论影响高职学生心理健康的因素及拓展途径

孙荣秀 赵炜

摘要：大学生心理健康教育问题是全社会普遍关注的，因此高职学生作为大学生一员，他们的心理健康教育也不容忽视。影响高职学生心理健康主要有生理因素、环境因素、教育因素、个体因素。针对实际情况指出了拓展高职学生心理健康的途径。

关键词：高职学生 心理健康因素 拓展途径

中图分类号：B844.2

2004年10月14日，中共中央、国务院在下发的《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中，对加强和改进大学生心理健康教育提出了明确要求，并指出大学生心理健康教育问题是全社会普遍关注的，大力推进大学生心理健康教育工作是高校的一项重要任务。因此，高职学生作为大学生一员，他们的心理健康教育也不容忽视。

一、高职学生心理健康的基本内涵

心理专家认为一个心理健康的人，必须具有正常的智力，基本的自我认识能力，并能恰到的估价自己，有积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，在符合团体要求的前提下能适当的满足个人的基本要求。应具有良好的人格品质，坚强的意志和成熟的心理行为。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战。

二、影响高职学生心理健康的因素

影响高职学生心理健康的因素很多，概括起来主要包括生理因素、环境因素、教育因素、个人因素。

（一） 生理因素

生理因素主要是指人的身体和神经系统等方面的特点。有少数高职学生因为遗传等因素的影响，在长相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因为身体素质不好，患有疾病，在学习和训练的过程中往往感到力不从心；或是因为自身的个性缺陷，如性格内向、心胸狭窄、孤僻封闭、急躁冲动、固执多疑等。这些因素很容易使大学生产生“我不如人”的心理，久而久之，造成严重心理负荷，这样恶性循环，其心理承受力将越来越差。

（二）环境因素

环境因素包括自然环境和社会环境等诸多因素，生活环境的变化是促使整个人心理发生变化的基础。从中学到高职院校，令人感触最深的莫过于换了一个环境，开始过独立的但又是集体式的生活。它要求学生既要做到生活自理，又要有奉献精神。但由于学生绝大多数都是独生子女，不少人往往会因第一次离开父母、家庭而缺乏生活自理能力和过不惯集体生活、孤独寂寞而感到压抑和焦虑。

（三）教育因素

教育因素包括家庭教育、学校教育、社会教育等方面。 许多同学考入高职院校后，会突然失去自信，感到自己一无是处。在高职院校里，竞争的内容不仅仅局限于学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等都成了比较的内容。在这种情况下，高职学生很容易产生巨大的心理落差，而对自己进行整体否定。其次，表现为学习方式、方法的变化。高职学生获取知识的手段，除了听课，从老师的讲授中获取知识外，自学占了很重要的位置，它需要高职学生不仅有较强的自学能力、学习自觉性、自主性和自制能力，这些变化往往使那些死记硬背、墨守成规、缺乏灵活运用知识能力的高职学生遇到较多的挫折而感到自卑。

（四）个体因素

个体心理是否健康，除了同客观环境的各种因素有关外，更同个人的主观因素有关。个人的自我意识、人格特点、人生观和价值观以及对事物认知的态度等，都会对自身的心理健康产生影响。

三、拓展高职学生心理健康的途径

（一）优化心理健康教育教学课程

高职院校增加高职学生心理健康教育课程学时，并将心理健康教育融入专业课程，在专业课程讲授过程中可以结合实际案例进行讲授，以促进高职学生体验性学习。此外，可以在专业实践、实习时对学生进行自我认识训练、抗挫折抗压力等训练，对大三高职学生进行就业心理指导。

（二）建立多元化的教学模式，提高教学效果

高职院校教师应开展多元化课堂教学，引导学生进行多途径学习。在课堂教学过程中，教师除了讲授理论知识还应该多进行案例分析、情境教学和分组讨论，增加教学的趣味性，提高学习的兴趣。为提高心理健康教育教学效果，高职院校还可以充分利用现代化网络进行心理健康教育，比如微信平台、网络精品课程等形式。

（三）引导高职学生进行自我心理教育

高职院校可以将心理健康教育融入到日常生活中，引导学生进行自我心理教育。教师要引导学生学习自我心理调节方法，指导高职学生进行自我心理健康教育，加强学生对心理健康教育的认识。

（四）心理健康教育者专业素质能力的提升

高职院校要确保学生心理健康教育者的专业性，为心理健康课程配备心理学或教育学专业的师资队伍，全面提高心理健康教育者的专业素质水平。为了提高心理健康教育工作的实效，高职院校要定期为学生心理健康教育者提供专业化培训，包括心理健康教育者心理素质、心理健康教育知识、教学方法的培训等，全面提升心理健康教育工作者专业素质，确保心理健康教育有效实施。

总之，高职学生是一个重要而又容易出现问题的群体，为了帮助他们解决一些困惑，高校必须对学生进行心理健康教育。高职院校建立心理健康服务体系，以便更好地帮助大学生解决成长过程中遇到的问题。

参考文献

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