APP下载

热咳吃橙寒咳吃橘

2016-06-08佚名

家庭医药·快乐养生 2016年3期
关键词:橙皮热性风寒

佚名

咳嗽的时候,大部分人首先想到的是食疗,其中橘子、橙子经常被人们所关注。那么,两者哪个止咳效果好些?

江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍,其实橙子和橘子都是止咳的好水果。橘子与橙子都有润肺的功效,而且它们都含有胡萝卜素与维生素C,胡萝卜素转化为维生素A以后对气管与支气管健康有好处。二者营养成分差别不大,但从中医角度讲,橘子性偏温,而橙子则偏凉,因此,如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的,而且咳嗽出的痰清稀白黏,便属于风寒性咳嗽,可以吃些温性的橘子;若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄,则是风热性咳嗽,要吃清热化痰的橙子为宜。

但病情发展也有个变化的过程,比如一个人刚开始时可能是风寒性的咳嗽,但时间长了可能会转化为风热性的,所以在刚开始得病时要吃橘子,以后就需要换成橙子。但这个度患者自己不好掌握,泡干橙子皮水喝倒是个简单好用的方法,风热与风寒性咳嗽皆适用。而且干橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用,可以预防血管破裂出血,有降压的效果。

但需要注意的是,湿橙皮中的有机酸没有完全蒸发掉,直接泡水刺激性的成分比较多,因此一定要将湿橙皮晒干再用,切勿偷懒而因小失大。另外,橙皮晾晒前要清洗干净,以免有农药残留。

猜你喜欢

橙皮热性风寒
内蒙古冬季风寒温度分布特征
苯巴比妥、地西泮联合治疗小儿热性惊厥的效果观察
关于小儿热性惊厥,家长需要指导的9件事
橙皮别扔,加点酒变身健胃糖浆
孩子热性惊厥别掐人中
龙年生人初之气运气养生
门诊护理干预在预防小儿热性惊厥中的运用
秋夜吟
橙皮糖
橙皮糖