“平衡不摔”原则在滑动类运动项目教学实践中的应用——基于运动项目娱人致趣原理的研究

张士波，李杰凯

（1.沈阳体育学院运动训练学院，辽宁沈阳110102；2.沈阳体育学院院长办公室，辽宁沈阳110102）

“平衡不摔”原则在滑动类运动项目教学实践中的应用
——基于运动项目娱人致趣原理的研究

张士波1，李杰凯2

（1.沈阳体育学院运动训练学院，辽宁沈阳110102；2.沈阳体育学院院长办公室，辽宁沈阳110102）

从运动项目娱人致趣原理出发，结合滑动类运动项目的特点和致趣规律，围绕“平衡不摔”原则设计冰雪项目体育情境练习。通过观看视频让学生视觉感知情境练习内容，采用《体育情境兴趣量表》进行测试，再进行体育情境练习实践的行为体验，依据统一的评价标准测得技能成绩；分析该原则在滑动类运动项目实践中的有效运用，解决教学实践中“易摔”的问题，最终目的是培养学生对滑动类运动项目的兴趣和提高技能水平。

滑动类；娱人致趣；平衡不摔；情境兴趣

众所周知，在运动训练领域的项群训练理论以及在体育教学领域的分群教学理论，它们都是根据运动项目的类属聚合、不同需要分成不同的类群，认为它们都有着共同的属性，这些在技能教学和训练中有着重要的意义。项群训练理论在一般训练理论和专项训练理论之间架起了一个桥梁，起到承上启下的作用；而在体育教学论中，根据不同运动项目技能的特点，站在广义进化的哲学高度，采用机械论和整体系统论相结合的思维方法构建教学原理，建立不同运动项目分群教学理论［1］。每个分群在于体现其“娱人”功能的“致趣”原理［2］。在分群教学论中，把滑冰、滑雪、轮滑、滑板等有着共同属性的运动项目划归为滑动类群，它们有着相同的致趣要素；张士波在2012年通过《论竞速滑动类运动项目的“平衡自如与滑行驰骋”之畅》一文的研究，提出了“平衡自如与滑行驰骋”作为该类项目的核心致趣原理，通过对速度滑冰与田径100米跑、10000米跑的平均速度比较分析，发现真正致人乐趣的原因是利用自身较小的动作用力获得超乎寻常的速度和位移［3］。“平衡自如与滑行驰骋”要素一方面表现出滑动类项目属于竞速项目，另一方面表现出滑动中的控制身体平衡是运动难度。但是，在实践过程当中存在这样一个问题，就是初学者会不可避免地“摔跟头”。因为滑动类项目都是在非常光滑和摩擦阻力小的场地环境下进行的运动，初学者经常会摔跤，“摔”是常态，是初学者学习滑冰、滑雪等必须要逾越的鸿沟。而保持不摔和自身的安全是人的本能，根据“平衡自如与滑行驰骋”原理，本文提出“平衡不摔”教学原则，该原则在实践中的运用价值就是如何保持“不摔”，使学生在初学阶段既要保持身体平衡又要不摔，在保证安全的前提下体验滑行乐趣，所以，“平衡不摔”即成为滑动类运动项目必须遵循的一个原则（图1）。在这个教学原则的指导下进行滑动类运动项目的教学与训练，会大幅度提高技能水平。

图1 平衡不摔教学原则

一直以来，冰雪教学中运用比较多的是“传统正规”的教学方式［4］，即先在陆地上进行徒手的技术模仿训练，之后进行冰、雪的实践尝试，经过反复的尝试错误，最终掌握一定的技能；另一种方式是“放羊”，让学生自由滑行，放任学生自己去感悟，去摔跤，把项目本能带来运动愉悦的滑动技能练习变得可怕、难学、望而却步，结果差强人意。“平衡不摔”原则在技能教学中虽有所贯彻，但是没有具体实践方法，相关研究也较少见。为此，本研究就滑动类运动项目教学与训练中如何进行贯彻“平衡不摔”的原则进行研究，力图为后续相关研究提供理论参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取沈阳体育学院初学冰雪课的125名学生为研究对象，部分学生先观看专门制作的冰雪情景视频：42名学生（男女）观看“不平衡易摔”练习，43名学生（男女）观看“平衡不摔”练习，观看后填写《体育情境兴趣量表》［5］；其余40名学生（男女）采用传统方式教学。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 根据实验研究的需要，在中国知网搜索大量有关教学原则、情境兴趣、心理测量与评价的文献资料；在数据处理和论文撰写过程中，有针对性地参阅了有关数理统计方法的书籍和文献，为进行本研究的相关分析提供了坚实的理论基础。1.2.2 实验法 选择沈阳体育学院初学冰雪课程的学生进行实验，依据“平衡不摔”原则，设计两类情境练习，通过体育情境兴趣量表测得学生视觉感知的数据；再进行实践的行为体验，采用统一的标准对不同情境下练习的学生进行技能成绩鉴定；将所得数据应用到“平衡不摔”原则在滑动类运动项目的实践中。

1.2.3 视频观看法 视频制作是由具有多年冰雪教学经验的任课教师总结制作，“平衡不摔”练习，即雪上犁式回转点杖练习，冰上是摆臂的滑冰练习；“不平衡易摔”练习是雪上犁式回转的不点杖练习，冰上不摆臂的滑冰练习；在学生分别观看两组练习视频后，对其体育情境兴趣进行测试，从认知体验结果中找出差异性显著的练习内容，均参与冰雪项目实践的行为体验。

1.2.4 数理统计分析 将实验所得的数据输入计算机，采用SPSS 21.0软件，进行独立样本t检验、方差分析等，将所得数据进行统计学研究与分析。

2 结果与分析

2.1 “平衡不摔”原则的理论阐述

2.1.1 “平衡不摔”原则和“平衡自如与滑行驰骋”原理的关系 教学原理是在对教学本质及教学规律认知的基础上，对教学进行组织和改进的科学理论。在体育教学中，教学规律是教学原理的基础。张士波在《论竞速滑动类运动项目的“平衡自如与滑行驰骋”之畅》一文中指出，滑动类运动项目参与者感受到的滑行速度非常快，而在快速滑行的过程中就会容易摔倒，因为过快的速度滑行超出了人体所能控制的范围，必然会以摔倒的形式结束滑行，这在教学中存在一定的规律性，也是教学原理研究的重要任务，我们由此得到滑动类运动项目“平衡自如与滑行驰骋”的教学原理。而“平衡不摔”原则在滑动类运动中是客观存在的，是在总结教学实践经验的基础上制定出来的，也是从“平衡自如与滑行驰骋”教学原理上产生的。所以说，“平衡不摔”原则源自于“平衡自如与滑行驰骋”原理。

2.1.2 “平衡不摔”原则的独创性 经查阅，所有相关滑动类书籍和文章对教学原则的描述，多数都是强调如何贯彻安全原则，以保证学生不受伤为首要任务，对教学与训练中如何有效地贯彻“平衡不摔”教学原则有些零星的经验和总结，并没有人进行深入研究和详尽阐述，这在该类教学实践中属于严重的缺失。所以，本文根据“平衡自如与滑行驰骋”教学原理提出“平衡不摔”教学原则是首次提出。

滑动类运动项目的竞速滑动，是在特殊的运动环境下借助专门的器材快速滑行和转动；它的平衡不摔是在不稳定的前提下完成的，既要控制速度，又要维持身体平衡。所以，“平衡不摔”是滑动类运动项目独有的特征。

2.1.3 “平衡不摔”原则在实践中应注意的事项教学原则是根据教学目标、教学的客观规律，在总结教学实践经验基础上制定的、教学工作所必须遵循的一般原理或准则。首先，“平衡不摔”教学原则受滑动类运动项目的教学目标制约，为实现滑行中“会摔”“不怕摔”“少摔”“平衡不摔”不同的教学目标服务。不同阶段的目标，教育的性质也不同，最终目标是实现“平衡不摔”。其次，“平衡不摔”教学原则是依据滑动类运动项目所独有的客观规律制定的，即在滑行中“控制身体平衡”是必然的。我们可以认识它，运用它，但不能创造它，消灭它。该教学原则是基于对教学规律的认识提出的。第三，“平衡不摔”教学原则是滑动类运动项目教学实践中经验的总结，它是教师在教学中观察各种教学实践活动做出的理论概括，用来指导教学工作的一般原理所形成的教学原则。

在滑动类运动项目教学实践中贯彻“平衡不摔”教学原则，首先应以促进学生对技能的接受和掌握为宗旨。在教学实践活动中，应当教会学生采用有效的方法克服恐惧、怕摔，并充分调动学生的积极性主动参与教学实践。其次，贯彻“平衡不摔”教学原则，要处理好与传统经典教学原则的关系。采取批判、继承、发展的观点和态度，去其落后与保守的成分，继承经典原则中的合理和有益的精华。只有综合地运用各个教学原则，发挥教学原则的整体性功能和作用，才能顺利有效地解决教学任务、内容、方法等教学活动中的一系列问题，最终有效地达成教学目标要求。

2.2 “平衡不摔”原则在滑动类运动项目实践中的有效运用

2.2.1 “平衡不摔”原则在不同情境练习下的运用

为了验证“平衡不摔”原则在滑动类运动项目教学中的重要性，在冰雪项目教学中设计制作了“平衡不摔”和“不平衡易摔”两类情境练习的视频，通过《体育情境兴趣量表》［5］测得学生的反馈信息，了解学生观看后的表现，分析学生对练习方法的态度，这在初学冰雪运动技能的过程中有着重要的意义。

表1 学生对不平衡易摔练习和平衡不摔练习情境兴趣测试的t检验结果

参与冰雪课程的85名学生进行视频观看后，选取两组学生的体育情境兴趣测试的有效数据，进行独立样本均数的t检验。如表1中的数据所示，“平衡不摔”练习的值明显要高于“不平衡易摔”练习，被试学生在各维度之间的差异达到了0.02的水平，存在显著性差异。“平衡不摔”情境练习当中的愉悦感最高，挑战性和总体兴趣值相对较高。实验中学生对“不平衡易摔”练习的刺激不敏感，主要是因为滑行中练习技术动作的不完整性和平衡辅助器材的缺失，对于初学者来说这些练习不能有效防止滑行中身体失去重心和摔倒；而视频中“平衡不摔”练习，注重平衡性和防止摔倒的设计，依据滑动类运动项目“易摔”的特点，针对该类运动项目自身的平衡性来练习技术动作，并辅以平衡器材的合理运用，控制身体重心保持平衡。因此，“平衡不摔”情境下的练习充分体现了冰雪运动项目本身的完整性和平衡自如的特征。

学生对两类情境练习视觉感知的差异，取决于引起运动兴趣、运动快乐和运动愉悦的刺激物不同，即是运动项目选择有效的练习方法，滑动类运动项目的趣味点和特点就在于此。“平衡不摔”情境练习中，首先是练习的内容吸引了被试学生兴趣，所以“愉悦感”值最高，说明学生感觉此类练习可以带给自己快乐和愉悦。其次是学生对练习中的“挑战性”值较高，说明此练习具有一定难度，不容易完成，结合愉悦感分值高和挑战性分值高，充分说明情境练习的设计抓住了该项目的致趣点和本质特征，对培养学生学习的兴趣具很大的作用。所以，在滑动类运动项目教学中，“平衡不摔”原则的运用应该多以项目本身的特有属性来设计练习内容，来克服滑行中“易摔”现象以及培养学生对项目的学习兴趣，将会是一种非常好的学习途径，只要学生对练习感兴趣就是技能教学成功的开始。

2.2.2 “平衡不摔”原则在滑动类运动项目实践中要考虑教学对象的差异性 选择体育情境兴趣测试的有效样本数据，运用SPSS21.0软件，采用成对样本t检验方法，对不同性别的情境兴趣测试数据进行对比分析。如表2的数据显示，在“不平衡易摔”练习中，男生对影响情境兴趣的4个维度上的评价与女生存在显著差异（P＜0.05），女生在新颖性、挑战性两个维度上的得分明显高于男生。而在“平衡不摔”练习中，对6个维度的评价中，男生在5个维度上的评价得分高于女生，只有挑战性的均值低于女生。

表2 不同性别学生对情境兴趣测试的t检验结果

针对这一测试结果，询问学生对两个练习中挑战性的理解，均认为两个练习对他们来说具有难度上的挑战性。滑动类项目属于高危险性项目，所以不同性别的学生对其反应存在明显差异性，这与男生和女生的身体素质及心理情绪有很大关系，男生相对来说身体素质好于女生，有些技术动作的练习可以接受和完成，而对于女生来说相同的练习可能会存在一定的难度，这些是客观存在的。

引起运动趣味体验的具体方法，在不同的性别中所表现出的结果有所不同，这是因为感觉由具体的刺激物引起，但是在接受对象中所产生的结果不尽相同，性别的不同以及个体的差异，必将给具体的练习方法带来一定难度，在考虑有效贯彻“平衡不摔”原则的同时，还应该兼顾到应用对象多方面的差异，相应的给予方法、难度等方面的区别对待，可以围绕“平衡不摔”练习设置阶梯型的内容，由简单到复杂，循序渐进地将内容传递给学生，对不同性别以及不同基础的学生做到因材施教，将“平衡不摔”原则运用进一步细化，设置技能习得过程中的阶段目标，逐一完成后，再进行完整技术的整合，最终达到掌握完整技术的最终目标。

2.2.3 “平衡不摔”原则对技能学习效果的影响

依据广义进化学说，人类运动技能的学习中练习与评价是紧密结合的，有练习就必然产生练习效果，有效果就离不开评价，否则效果就不存在［6］。将观看过视频“平衡不摔”练习和“不平衡易摔”练习的85名学生，分别进行实践的“平衡不摔”练习和“不平衡易摔”练习的行为体验，进行实战的冰上、雪上体验。通过一个技术循环的学习，依据国家滑冰和滑雪的职业鉴定标准进行检验，并计算出相应的成绩，同时将研究对象中部分没有观看过视频，采用传统模式教学的40名学生，应用相同标准对技能进行检验，并将3组学生的平均成绩进行比较。如表3所示，参与“平衡不摔”练习的43名学生的平均成绩，明显高于传统方式教学40名学生的平均成绩以及参与“不平衡易摔”练习的42名学生的平均成绩。

表3 实验组学生与对照组学生的平均成绩

通过实验结果可以发现，经过“平衡不摔”练习后男生的平均成绩达到93.50分，女生的平均成绩是90.68分；经过“不平衡易摔”练习的男生的平均成绩是84.44分，女生的平均成绩是81.65分；沿用传统教学方式所教的男生平均成绩是84.10分，女生平均成绩是81.45分。参加过“平衡不摔”练习的学生平均成绩明显好于参加“不平衡易摔”练习学生和“传统教学”学生的平均成绩。说明“不平衡易摔”练习与“传统教学”对学生成绩的影响不大，效果不明显，然而参与“平衡不摔”练习后，学生的成绩明显提高，说明“平衡不摔”练习对学生的帮助很大，适合应用到教学实践当中。

从成绩中发现，学生认知体验选择愉悦感维度高的练习方法，对成绩提高很有帮助，这也可以说明滑动类教学围绕“平衡不摔”原则进行设计练习方法，不但可以培养学生的学习兴趣，还可以提高成绩。通过“平衡不摔”实践练习的学生，可以借助有效的练习学会如何正确地摔倒，甚至可以“不怕摔”“少摔”“不摔”，这样对教学效果的提升很有帮助。同时也证明了趣味性体验是在特定运动过程之中发生的［7］，因此，经过技能实践后的检验，成绩的显著差异，说明“平衡不摔”原则在滑动类运动项目中得到有效的贯彻。然而，运动技能学习过程中受外因和内因双重影响，教学指导属于外因，自主学习属于内因，外因通过内因起作用，而能不能起作用完全取决于内因［8］。所以，好的教学原则属于外因条件，必须能够吸引练习者，让练习者接受，这就是指导者存在的意义；学习者的自主学习受主观能动性和内容练习的双重影响，而主观的能动性是由练习内容采用的方法所决定，因此，运用有效的教学原则至关重要，也是技能学习过程中的关键。

3 结论

1）“平衡不摔”原则在滑动类运动项目实践中方法的选择，应基于运动项目的本质属性，结合项目自身的特征，合理运用视觉上认知的快乐体验，调动学生积极参与的情绪和培养学生对技能学习的兴趣。

2）“平衡不摔”原则在滑动类运动项目技能学习应用中，应兼顾学生不同性别及其相关差异性的影响因素，采用科学有效的练习方法，合理进行引导，使学生对滑动类运动项目感兴趣，发自内心地想玩、爱学，充分调动学生主观能动性，使技能学习的效果更佳。

3）“平衡不摔”原则在冰雪运动项目实践中的应用，将学生在滑行中经常“摔跤”的问题给予了解决，由“会摔”“少摔”“不怕摔”到最后“不摔”，技能的学习也从“不会”到“会”，有质的提高。

［1］李杰凯，兰彤，甘荔桔，等.广义进化视角下的运动技能教学原理与建立运动项目分群教学论的构想［J］.上海体育学院学报，2010，34（2）：69－74.

［2］李杰凯，包蕊，贲驰，等.论操舞音韵与动作节奏的本能恰合之美——基于运动项目娱人致趣原理的研究［J］.沈阳体育学院学报，2011，30（4）：7－10.

［3］张士波，李杰凯，郑兆新.论竞速滑动类运动项目的“平衡自如与滑行驰骋”之畅——基于运动项目娱人致趣原理的研究［J］.沈阳体育学院学报，2012，31（6）：82－85.

［4］白云，孙宏伟，王玉成.谈高校冬季体育教育中的几个心理学问题［J］.冰雪运动，2004，1（1）：40－41.

［5］葛耀君.体育情境兴趣量表（PESIS）中文修订版的信度与效度验证及其应用的实证研究［D］.上海：上海师范大学，2005.

［6］兰彤，李杰凯，任纪飞，等.广义进化哲学视角下运动项目分群教学理论体系的构建［J］.上海体育学院学报，2010，34（3）：79－82.

［7］李杰凯，马艳红.关于运动项目“特点”学说的理论商榷——兼论运动项目娱人致趣原理研究的必要性［J］.上海体育学院学报，2014，38（1）：41－46.

［8］张云鹏，李杰凯，任纪飞.以“会打球、爱打球”为目标的篮球教学实践探索——基于运动项目娱人致趣原理的研究［J］.沈阳体育学院学报，2015，34（2）：103－106.

责任编辑：刘红霞

Application of“Keeping Balance to Stay on”in Sliding Events Teaching Practice：Based on the“Entertainment Function”of Sports Events

ZHANG Shibo1，LI Jiekai2
（1.School of Sports Training，Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China；2.Dean’s Office of Shenyang Sport University，Shenyang 110102，Liaoning，China）

From the“entertainment function”of sports events，according to the characteristics of the sliding events and entertainment rules，and according to the“keeping balance to stay on”principle，we designed the ice and snow sports situation practice.Through playing video，the authors helped the students perceive the situation practice content.Using the sports situational interest scale，they took a test and behavior experience sports situation practice.Based on the unified performance evaluation standard，we measured the skill achievements，analyzed the effective use of“entertainment function”in sliding events practice，and solved the problem of“easy to fall”in teaching practice.It was aimed to cultivate students’interest in sliding events and improve their skills.

sliding events；entertainment function；balance to stay on；situational interest

G808.12

A

1004－0560（2016）05－0099－05

2016-08-02；

2016-09-15

辽宁省社会科学规划基金项目（SK2014093）；辽宁省教育厅人文社会科学研究项目（W2015365）。

张士波（1980—），男，讲师，硕士，主要研究方向为冰雪训练理论与实践。

李杰凯（1956—），男，教授，博士，主要研究方向为体育教育训练学。