2010年与2014年怀化市60-69岁男老年人身体素质对比研究

●周姣 梁晶

2010年与2014年怀化市60-69岁男老年人身体素质对比研究

●周姣 梁晶

本文采用文献资料法,数理统计法和测试法对怀化市60-69岁男老年人的身体素质现状进行对比分析，旨在为研究老年人生长发育状况提供借鉴和参考，进而为政府制定相关政策提供有力的依据。结果显示：（1）怀化市60-69岁老年人身体形态的发展变化大致符合60-69岁老年人发展变化的一般规律。其中2014年城市男老年人在身体素质上坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站立和握力4项指标的均值均高于2010年农村男老年人。

1 研究对象与方法

对象：通过运用文献资料法、测试法、数理统计法，抽取2010年怀化市年龄为60-69岁老年人776人，城市359人，农村417人，其中城市男老年人149人；农村男老年人240人，监测采用随机整群抽样的原则抽取监测对象。

方法：文献资料法、测试法、数理统计法。

2 研究现状与分析

2.1 怀化市60-69岁老年人身体素质现状与对比

2.1.1 怀化市60-69岁老年人身体素质现状

在老年人身体素质方面，根据老年人的柔韧﹑力量﹑平衡和反应能力不同，应该重视柔韧和平衡的练习，增强老年人的生活自理能力，提高生活质量水平，另外，老年人的身体素质和力量下降比较快，老年人受年龄影响神经系统衰退下降比较快，应该加强力量和反应锻炼，以缓解握力和神经系统的衰退速度。已有大量文献聚焦在老年人体质研究，但是这些研究都基于2000年、2005年和2010年国民体质监测所获得数据，本文以2014年国民体质监测的数据为依据，与2010年国民体质监测的数据进行对比分析研究，以探讨5年间怀化市老年人体质的变化情况，丰富怀化市国民体质监测的数据库，也为政府部门开展老年人体质健身提供一定的数据参考依据。

2.1.1.2 坐位体前屈

坐位体前屈是反映人体躯干、腰、髋、腿等关节、韧带和肌肉的柔韧性、伸展性和弹性的测试指标，是反映关节和肌肉的柔韧性。

折线图可以说明2014年怀化市城镇60-65岁男老年人的柔韧性均好于2010年怀化市60-65岁男老年人的柔韧性。2010年与2014年城市男老年人61岁～69岁阶段均值有下降的趋势，2010年变化范围为6.4-8.6cm，2014年变化范围为6.3-14cm；2010年与2014年乡村男老年人在60-69岁时坐位体前屈均值变化大，2010年变化范围3.5-8.0cm，66岁时坐位体前屈最差，代表柔韧变差；2014年变化范围6.2-11cm,2014年60-69岁男老年人坐位体前屈大部分比2010年60-69岁男老年人坐位体前屈均值大，说明2014年乡村男老年人柔韧性比2010年乡村男老男人柔韧性普遍好。

注：⋆表示同年龄组同性别城乡幼儿比较有显著差异，P＜0.05.⋆⋆表示有极显著差异，P＜0.01

2.1.1.3 选择反应时

因为蛋白质代谢障碍，脑脂质的减少，老年人人脑合成多种神经递质能力下降，导致动作迟缓，所以老年人反应时延长，反应能力随着年龄的增长而降低。

折线图可以说明2014年怀化市城镇60-69岁男老年人的反应能力均好于2010年怀化市60-69岁男老年人的反应能力。2010年与2014年城市男老年人61岁～69岁阶段均值有上升的趋势，2010年变化范围为3.4-4.2s，2014年变化范围为0.6-0.7s；2010年与2014年乡村男老年人在60-69岁时选择反应时均值变化大，2010年变化范围3.5-4.6s，62岁时选择反应均值最大，代表反应能力最差；2014年变化范围0.5-0.6s,2014年60-69岁选择反应时均比2010年60-69岁男老年人选择反应时均值大，说明2014年乡村男老年人反应能力比2010年乡村男老男人反应能力普遍快。

注：⋆表示同年龄组同性别城乡幼儿比较有显著差异，P＜0.05.⋆⋆表示有极显著差异，P＜0.01

2.1.1.4 闭眼单脚站立

闭眼单脚站立反应人体的平衡功能。主要通过测定老年人闭眼单脚站立时间长短，来判定老年人平衡能力的发育状况[6]。

折线图可以说明2014年怀化市城镇60-69岁男老年人的闭眼单脚站立部分值均大于2010年怀化市60-69岁男老年人的闭眼单脚站立，说明2014年部分年龄段男老年人的平衡能力比2010年部分年龄段男老年人的平衡能力强。2010年变化范围为10.1-20.5s，2014年变化范围为8.7-15,5s，说明随着年龄的上升2010年与2014年男老年人平衡能力越来越差；2010年与2014年乡村男老年人在60-69岁时闭眼单脚站立均值变化明显，2010年变化范围8.4-18.2s，69岁时闭眼单脚站立均值最大，代表平衡能力最好；2014年变化范围15.1-35.5s,2014年60-69岁男老年人闭眼单脚站立大部分比2010年60-69岁男老年人闭眼单脚站立均值大，说明2014年城镇男老年人平衡能力比2010年乡村男老年人平衡能力普遍好。

注：⋆表示同年龄组同性别城乡幼儿比较有显著差异，P＜0.05.⋆⋆表示有极显著差异，P＜0.0

2.1.1.5 握力

主要测试上肢肌肉群的发达程度，在体能测试中，它常以握力体重指数的体现，即把握力指数的大小与被测试人的体重相联系，以获得最科学的体力评估。

折线图可以说明2014年怀化市城镇60-69岁男老年人的握力均值均大于2010年怀化市60-69岁男老年人的握力，说明2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群发达。2010年变化范围为1.7-2.5kg，2014年变化范围为4.1-7.2 kg，说明随着年龄的上升2010年与2014年女老年人握力下降；2010年与2014年乡村男老年人在60-69岁时握力均值变化明显，2010年变化范围2.1-2.6 kg ，61岁时握力均值最大，代表上肢肌肉群能力最好；2014年变化范围2.8-3.9 kg,2014年60-69岁男老年人握力大部分比2010年60-69岁男老年人握力均值大，说明2014年城镇男老年人上肢肌肉群比2010年乡村男老年人上肢肌肉群普遍发达。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 研究发现，2014年怀化市城镇60-65岁男老年人的柔韧性均好于2010年怀化市60-65岁男老年人的柔韧性。2014年怀化市城镇60-69岁男老年人的反应能力均好于2010年怀化市60-69岁男老年人的反应能力。2014年怀化市城镇60-69岁男老年人的闭眼单脚站立部分值均大于2010年怀化市60-69岁男老年人的闭眼单脚站立。2014年城镇男老年人平衡能力比2010年乡村男老年人平衡能力普遍好。2014年男老年人的上肢肌肉群比2010年男老年人的上肢肌肉群发达。

3.1.2 通过对数据的统计可以发现，2010年与2014年乡村男老年人在60-69岁时坐位体前屈均值变化大，说明2014年比2010年柔韧性好。2014年乡村男老年人反应能力比2010年乡村男老年人反应能力普遍快。2014年部分年龄段乡村男老年人的平衡能力比2010年部分年龄段乡村男老年人的平衡能力强。2014年城镇男老年人上肢肌肉群比2010年乡村男老年人上肢肌肉群普遍发达。

3.2 建议

从某种意义上说，国民体质的强弱，尤其是老年人的体质健康，作为国家的重要资源[4]。老年人时期生理机能的良好发育可为以后身心健康的发展奠定坚实的基础[5]。我认为应该充分运用可玩多用性的活动器械，同时适当的、科学的体育锻炼和良好的体育锻炼习惯是保证老年人生长发育达到最佳状态的重要因素。在老年人身体素质方面，根据老年人的柔韧、力量、平衡和反应能力不同，应该重视柔韧和平衡的练习，增强老年人的生活自理能力，提高生活质量水平，另外，老年人的身体素质和力量下降比较快，老年人受年龄影响神经系统衰退下降比较快，应该加强力量和反应锻炼，以缓解握力和神经系统的衰退速度。

随着社会在不断发展，人民生活水平不断提高，政府部门引起高度重视,增加体育措施等相关投入,充分运用媒体宣传健身普及常识及健身普及方法的指导,满足老年人健身需求，增强老年人健康意识.城乡老年人之所以有如此大的变化,是因为生活水平不同,经济水平不一样,健身器械相对较少,没有人普及健身知识及方法,缺少科学健身指导服务。

（作者单位：福建师范大学体育科学学院）

[1] 卢惠兰,李翠霞,李杰,王琼. 2010年广西省60-69老年人身体机能的现状与研究[J].广西体育高等专科学报,2013,21(06)；154

[2] 苏光.2005年与2010年山西省老年人体质状况对比研究[J].中北大学硕士学位论文，2012,1（05）:101

[3] 洪家云.我国老年人体质调查与研究[J].体育科学，2004，24(4):45-47.

[4] 霍利芳.60-69岁老年人力量素质评价标准研究[J].河北师范大学硕士学位论文，2008，10（20）:94-100

[5] 李振权.2010年广西60-69岁老年人体质现状[J].广西民族大学硕士学位论文2013,9（6）：106

[6] 朱琳.影响广州市老年人体质健康状况分析[J].哈尔滨体育学院学报，2006,24（3）：109