探究健美操教学中的存在问题及对策

钱鑫

摘 要：随着科技文化的不断发展，高校积极开展各项体育课程，以减轻学生的学习压力，丰富学生生活。作为一个均衡性发展的体育项目，健美操在体育健身运动中占据着重要作用。目前，我国许多高校都在体育教育中引进健美操课程，希望全面塑造高校学生的健美形体，彰显现代学生的无限活力。本文主要深入探究我国高校健美操教学实践中的存在问题，并针对此提出相关的解决对策，为类似研究提供一些参考。

关键词：健美操 教学 存在问题 对策

一、引言

健美操是一种综合了艺术和体育的新型健身活动，它是在音乐伴奏辅助下，要求运动者以各种徒手体操动作为基础，融合舞蹈、体操、现代舞、武术等各类基本动作，结合音乐编排组合出一段极具韵律性的艺术动作。健美操虽然融合了一些舞蹈动作，但它与舞蹈还是存在较大区别的，例如舞蹈的本质是以人体动作为主要表现手段，通过各个连贯的舞蹈造型来表现艺术形象，进一步表现舞蹈整体的内容、情节和舞蹈者的情感；而健美操则相对简单，主要是通过灵活的舞步、新颖的造型、简单的动作练习来达到健美、健身、健心的目的，在音乐的伴奏下，运动者可以随音乐跳动身体，内心被明快的节奏所感染，进而忘却疲劳，达到自娱、健身的效果。此外，健美操动作简单、易于学习，并且不受年龄、性别、时间、场地的限制，人们可以根据自身特点编排动作，因此得到广泛推广。在高校体育教育中开展健美操教学，能有效培养学生的体育运动意识。然而，我国高校在开展健美操教学时，普遍存在着教学内容单一、教学方法落后、教学设施短缺、考核方式不科学等问题。为提高高校健美操教学质量，教师应采取有效措施解决这些问题，引导学生积极参与到健美操学习中，达到健身、健美、健心的目的。

二、健美操教学中的存在问题

1.教学内容单一。就目前而言，我国绝大多数高校健美操课程的教学内容都较为单一，即以“固定音乐+套路动作”为主要教学和考试模式，要求学生跟着教师掌握固定的健美操动作，并且完整地全部模仿出每一个健美操动作，教师只在此过程中传授健美操动作方法和要领，并没有深入开发健美操教学。这样的健美操教学显得单调化、教条化，缺乏生命力与活力，导致许多学生对健美操的认识存在模糊点，片面认为练习健美操只需跟着音乐节奏跳对每一个动作就可以了。这样一来，对健美操有基础、有兴趣的学生，会对单调的健美操教学内容提不起兴趣；对健美操基础较薄弱的学生来说，则是太多重复、固定的健美操动作需要掌握记住，应付不来，动作记不牢，更会对学生自己造成一定压力。

2.教学方法落后。合适的教学方法是保证健美操活动顺利开展的关键，据相关调查显示，我国高校健美操教学依旧采用传统的讲解示范法、动作分解法等教学方法，这些教学方法主要是教师边演示边讲解、学生跟着学习动作，这种教学方法相对落后，而且教学气氛严肃认真，没有体现出学生的差异性和主体性，不利于健美操教学的正常开展。

3.教学设施短缺。健美操教学需要在特定环境中进行，教学环境好坏对健美操教学成果有着深刻影响。我国绝大多数设有健美操课程的高校，由于经费短缺、场地缺乏等原因，都出现健美操器材设备不足、健美操专业健身房缺乏、镜子地毯和服装等基础设施短缺的问题。而且，健美操教学中设有许多的跳跃动作，学生长时间在水泥地上蹦跳训练健美操，容易造成筋骨酸痛和损伤，大大降低学生对健美操的热情，导致健美操教学成效不理想。

4.考核方式不科学。当前，高校健美操考核内容多以教师上课时教授的全国健美操锻炼内容（标准大众三级）为主，考核内容相对简单，难以反映学生对健美操的学习兴趣、努力程度和进步幅度，无法真正体现学生的健美操水平，不能对学生的健美操学习情况进行全面、客观的评价，甚至会降低学生对健美操学习的积极性，不利于高校健美操教学成效的提高。

三、健美操教学中存在问题的对策分析

1.转变教学观念，营造轻松教学氛围。作为我国重要的人才培养基地，高校要重视对学生的培养，要求学生除了要掌握好专业基础知识，还要加强体育锻炼，提高身体素质。因此，为提高高校健美操教学质量，教师必须逐步转变教学观念，结合社会人才培养需求，针对学生身心特点制定科学的教学计划，积极与学生交流，创建轻松愉悦的教学氛围，这样除了可以有效改善教学氛围，还能充分激发学生的学习热情，使学生在健美操学习过程中完善人生观和价值观，促进教学目标的快速实现。

2.扩展教学内容，激发学生学习兴趣。健美操是一种新型潮流的体育运动，它随着时代发展而兴起，从最初简单的韵律健身操、减肥健美操、局部健美操，发展到现在的有氧舞操、有氧瑜伽、有氧搏击操，都深受社会各界人士的喜爱。为提高高校健美操教学成效，高校健美操教师应丰富教学内容，积极引进多种流行健美操课程，增加一些丰富的健美操活动，如小组合作竞赛、健美操编排竞赛、健美操知识问答活动、组建健美操团队等，激发学生对健美操的学习兴趣，实现高效的现代化健美操教学。

3.改完教学条件，有效提升教学质量。良好的基础设施是保证教学活动顺利开展的关键，它不仅可以降低教学难度，辅助教师的教学活动，还能增加健美操教学趣味性，吸引学生的注意力，有效提升教学成效。因此，高校应加大对健美操课程的投入，首先，积极引进技能优秀、价值观健康、热情活力的健美操教师，让富有活力的健美操教师通过先进的健美操教学来激发学生的学习兴趣，有效带动学生参与到健美操学习中。其次，高校可充分利用校园内闲置场地，将其建设成校内的标准化体育舞蹈场馆，供师生体育锻炼使用，让师生可以在专业的舞蹈教室开展健美操教学活动，添置必备的地毯、镜子、多媒体设备等，让学生可以在良好的教学条件下学习健美操，培养学生的健美乐感，及时纠正学生的错误动作，有效提升健美操教学质量。

4.应用多媒体教学，切实提高教学成效。多媒体时代下，越来越多人将多媒体设备引进到教育中。在健美操教学中应用多媒体辅助教学，不仅可以为学生展现生动影像，便于教师讲解、演示正确的健美操动作和纠正学生的错误动作，还可以规范健美操教学体系，活跃教学气氛，吸引学生注意力，促进教学质量的提高。其次，运用多媒体设备开展健美操教学活动，能有效降低教学难度，节省教师的师范教学时间，让教师有更多的时间关注学生的学习情况，及时纠正学生的错误动作，便于教师进行“一对一”纠错。此外，运用多媒体教学法能便于学生在课外时间观看、练习、巩固健美操动作，学生通过观看健美操课件视频，能加深对健美操的认识和理解，提高學生健美操动作的准确度，切实提高健美操教学成效。

5.优化考核评价，提升学生综合素质。不同学生在身体素质、学习能力方面存在差异，因此，若教师只以一两套固定的健美操学习表现来评定学生的健美操水平和学习成绩，根本无法全面客观地反映学生的健美操学习真实情况，这样的评价方法显然是不科学的。因此，教师在考核学生健美操学习情况时，应着重考核学生的健美操表现美感和创编能力，可以鼓励健美操水平较高的学生自创一套健美操来作为考试内容，充分发挥学生的主体性。此外，教师要考虑学生的进步幅度，重视学生的综合性发展，要求学生在原有的健美操基础上，得到更大的健美操水平提升，全面提高学生的综合素质。

四、结语

总之，高校健美操教学必须立足于学生实际情况，针对健美操教学中的存在问题，教师应制定科学的教学计划，优化教学内容，采用多种教学方法辅助教学，激发学生的学习兴趣，全面发挥教师在健美操教学中的主导作用，同时强调学生的主体性地位，让学生在轻松、愉悦的氛围下学习健美操，使学生在活动身心的同时，发展创新思维，达到劳逸结合的目的。

参考文献：

[1]赵勇，卢依娟. 我国普通高校健美操教学现存问题成因与改善策略的研究[J]. 当代体育科技. 2016（23）：21-23.

[2]洪海燕. 高职健美操教学存在问题及对策探讨[J]. 时代教育. 2014（19）：209.

[3]王桂桂，芦琳. 高职院校健美操教学存在问题及改革对策分析[J]. 当代体育科技. 2015（04）：148-149.

[4]荣小辉，赵红. 健美操教学改革的策略[J]. 科技视界. 2014（02）：188.