探究高职院校开展健美操课的必要性

陈智

[摘 要] 高职院校是培养技能型人才的主要场所，经过较长一段时间的发展，我国高职教育获得了极大的进步，职业教育质量得到了显著的提升，然而体育教育工作仍存在着缺陷，主要表现为体育课程设置较为单一，体育教学难以有效地强化学生的身体素质、锻炼学生的意志。主要探究了高职院校开设健美操课的必要性。

[关 键 词] 高职院校；健美操课；必要性

[中图分类号] G712 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）31-0113-01

一、引言

健美操是一种以健美为主要目的、以人体为对象、以艺术创造为基本手段，融合了音乐、舞蹈以及体操等元素的新兴体育项目。目前，国内已有部分高职院校开设了健美操课，健美操受到了学生的关注与认可。科学研究表明，健美操训练有利于增强锻炼者的身体素质，有助于锻炼者塑造健美的身体形态，为了最大限度地促进高职学生的全面发展，有必要在高职院校中开设健身操课程。

二、健美操概述

健美操是一项普及性较强、受到群众喜爱的，集健身、音乐、舞蹈以及体操于一体的体育项目。健美操是一项有氧运动，其是一类锻炼强度适中、具有一定持续时间的运动项目。现代社会中，不少人通过跳健美操来实现增强身体素质、塑造优美体形的目的。研究表明，跳健美操有利于强化心肺功能，帮助锻炼者燃烧体内脂肪，正因如此，健美操深受广大女性同胞的喜爱。近年来，竞技健美操竞赛项目也引起了不少人的关注，女子单人、男子单人、混合双人以及集体操等是竞技健美操项目的主要构成成分[1]。

三、高职院校开设健美操课的必要性

（一）有利于提升学生的审美能力

健美操是一类融合了力、健、美的体育锻炼项目，因此，健美操能够在强化锻炼者体质的同时提升其审美能力。现代大学生普遍缺乏对艺术的审美能力，高职院校开设健美操课后，学生通过跳健美操，接受协调性训练与形体训练，可以在一定程度上提升自身的审美能力。优质的健美操教学能够有效地表现出健美操的造型美、形态美、动作美以及情感美，从而激发学生对健美操的兴趣与学习欲望。现代高等教育的任务是培养“德、智、体、美、劳”全面发展的综合型人才，在此背景下，在高职院校中引入健美操课程能够让学生接受健体美学教育，使学生在健美操锻炼活动中感受到运动的美好与健美操的魅力，增进对身体的了解，提高自身对健体美学的审美能力。

（二）有利于强化学生的身体素质

健美操是一种有氧运动。锻炼强度适中、持续时间合理的有氧运动利于人体健康。锻炼者在从事健身操锻炼的过程中，身体各韧带、关节、各内脏器官以及主要肌肉群会承受合理的运动负荷，脂肪被不断地消耗，运动者大量出汗而排出有毒物质，身体成分得到优化。健美操运动能够有效地提升锻炼者呼吸系统、消化系统等生命系统的工作能力，有助于锻炼者发展反应能力与身体的柔韧度。

高职学生是技能型的人才，在毕业后从事的工作一般具有工作强度高、工作量大的特征，若学生的身体素质不过关，则难以满足未来工作的需求。一些高职学生在上完专业课后便“遁入”寝室中玩手机、打游戏，长此以往，学生的各项身体机能将退化，身体素质将显著下降。因此，高职院校有必要开设健美操课，从而为学生提供有趣、有效的健美教育，使学生逐渐摆脱颓废的生活、学习习惯，通过跳健美操来增强自身的体质，成为积极向上、活力四射的大学生[2]。

（三）有利于提升学生的音乐鉴赏能力

音乐是健美操运动中不可或缺的元素，优美的音乐不仅能够有效地表现健与美的主题，还能渲染运动氛围。不同类型的音乐所产生的效果各有千秋，节奏舒缓的健美操音乐使人放松、节奏明快的健美操音乐让人振奋。音乐是健美操的“服务者”，担负着烘托气氛、表达情感的重要职责。学生在跳健美操的同时能够感受不同音乐的意境。随着训练时间的推移，学生对音乐的鉴赏能力将得到一定程度的提升，对音乐韵律的形成特点更加地了解。据一些参加了健美操锻炼的高职学生反映，在跳健美操的过程中收听音乐的感觉非常美妙，音乐使得原本新奇的健美操变得更加有趣。

（四）有利于提升学生的創新以及自主学习能力

新时期的大学生应当具备强大的创新能力与优秀的自主学习能力，然而，部分高职学生的创新与自主学习能力较差，一些学生不懂得举一反三，在遇到问题时急于求助他人而不主动地开展自主思考工作。客观上看，健美操涉及多类舞蹈内容，具有一定的难度，健美操锻炼时与传统体育活动在内涵与形式上具有一定的差异，其是体育教育的扩展与补充，具有较高的学习难度，但同时由于内容较为新奇，学生愿意学习健美操。“兴趣是最好的老师”，新奇有趣的健美操能够激发学生的学习兴趣，如此，学生便能自发、主动地开展健美操学习，从而不断地提升自主学习能力。

四、结语

新的发展形势下有必要在高职院校中开设健美操课程，优质的健美操有利于增强学生的体质，提升学生的音乐鉴赏能力、自主思考能力与创新能力等，从而最大限度地促进我国高职教育事业的长足发展与进步。

参考文献：

[1]花楠.健美操教学中分解练习法的运用探讨[J].才智，2016（32）.

[2]钱鑫.探究健美操教学中的存在问题及对策[J].经营管理者，2016（32）.

[3]黄钲尹.健美操领操运用于高校公共体育健美操教学中的利弊分析[J].當代体育科技，2016（32）.