体育锻炼要从小抓起

郭立场

中国学生的脊梁被书包压弯了，身体被作业拖垮了，“我们正在培养怎么样的下一代”成为沉重的问题。升学压力造成学生参加体育活动的时间被挤占，不少学生已经养成不重视体育锻炼的习惯，最终影响到了其日后的生活习惯。在一定程度上说，“大学生体质堪忧”看似偶然，实则有其必然性，是长期不运动或运动少的必然后果。痛定思痛，多所大学推“跑步打卡”，以期提高大学生体质，这实属无奈之举。据了解，在学生中实行运动打卡，已有清华大学、北京建筑大学、武汉大学等多所高校试水，并提出“未完成将影响评优”，可谓用心良苦。吊诡的是，一些学生并不买账，有学生吐槽表示，运动应该依靠自觉，有一定自由度，学校此举，有一种“强制”色彩，这就会让人觉得运动是为了完成任务，失去了运动的快乐和意义。事实上，学校的运动要求，已在执行过程中被大打折扣，“有的人只是散散步、遛个弯儿就当作锻炼了”，虚与委蛇，应付了事。

就增强学生体质而言，学校不应对运动过程进行强制要求，打卡应该只作为一种要求形式，要让学生有选择余地，可尝试更多的运动形式、活动、奖励机制等鼓励学生积极参与锻炼。换言之，学校有必要引导，但运动过程不应强制。在这方面，美国的做法可作借鉴。美国体育课注重身心健康的实际效果，老师从不占用上课时间做与体育无关的事，也不练习队列，集体做操等，而且准备活动都是在老师简单交代课目后，由学生自己去做。虽然也有体育考试，但没有一个学生畏惧它，因为这种考试没有优劣之分。比如考跑步，只要跑下来就行，而且在难以坚持时，老师和同学都鼓励，一直到跑过终点。因此，学校体育可通过调整教学方法和手段，借助体育运动的形式与内容，置学生于情感交流的情境之中，反复感受成功与愉悦，在不断完善自我和鉴赏他人效能的过程中，使个人的个性特征得到充分的发展。

法国教育家保尔·郎格朗先生在《终身教育入门》一书中指出，“不能把体育活动只视为一种肌肉活动，而使之与其他文化活动割裂开来，必须把其与理性、道德、艺术、社会、市民的活动结合起来，使其统一于终身教育的整体之中；同‘身体文盲作战是终身教育的基本目标之一。”作为学校教育组成部分的体育，在培养适合未来社会需要的人才方面，具有举足轻重的作用，自是不能偏废。倘若从学生时代开始，一个人便热爱运动并积极运动，必然会有助于“终身运动”习惯的养成。由是观之，破解大学生运动不足的问题，需要从中小学抓起，让更多的人在中小学阶段便热爱上体育运动，使运动成为一种流行的风尚。

正所谓，没有好身体，一切都是零。笔者以为，扭转学生体质继续下滑的趋势，依靠政府指令或学校强迫学生参加体育锻炼并非长久之计，关键是如何引导学生主动、持续地参加体育运动。眼下，除了引起对体育的足够重视，更重要的是要对体育有正确的认识，应转变人们的“审美眼光”，树立以体育锻炼为时尚、以身体强健为荣的审美观，让运动成为一件很时髦的事情。