网球多球训练与传统训练的对照研究

孙敏　李溶溶

摘 要 通过采用文献资料法，实验法，逻辑分析法和数理统计法对网球多球训练与传统训练进行了对照研究。通过研究表明：多球训练法在网球教学中对学生网球发球、正手抽击球和反手击球技术成绩显著，对技术的形成和稳定效果显著，可以更快的让学生的技术得到巩固和发展；多球训练法在网球教学中对学生身体素质的提高效果显著；多球训练可以提高学生的学习积极性，提高学生的学习兴趣，丰富学生的业余生活；多球训练法还可以培养学生的团结意识，增强团结协作精神等，以提高网球教学的质量，为教师的教学活动提供借鉴与参考。

关键词 多球练习 传统训练；实验法；教学质量

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本文以临沂大学2013级传媒学院 1 个普修网球班的学生和2013级物流学院1个普修网球班的学生为实验对象，分为实验班，对照班，各班均为30人（18 男，12 女）。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过在图书馆查阅相关期刊论文、学位论文，阅读相关的书籍，在万方数据库，查阅相关的电子资料，比较全面的了解了本文相关研究现状，对网球训练方法进行了比较系统的研究和归纳，为选题提供了依据，也为写作提供支持。

2.实验法

将临沂大学传媒学院 1 个普修网球班的学生和物流学院1个普修网球班的学生为实验对象，分为实验班，对照班，各班均为30人（18男，12女）。对照班按照传统教学练习，实验班按照多球练习的方法进行练习，并对实验前两班学生的基本条件进行一次技术和身体素质检测，结果表明两班的学生无显著性差异。上课16个学时后再进行同样的技术测验，记录其数据，并进行分析。

二、实验结果与分析

（一）实验前身体素质对比

在实验前对照班和实验班的身体素质不论是折返跑，侧身跑，400米跑和跳绳测试的 P 值均大于0.05，所以对照班和实验班并不存在显著的差异，基本无差异。普通学院的学生参加课余体育锻炼的时间和强度都比较少，由于运动的较少，所以无论在身体的速度，耐力，柔韧，力量等方面的素质都不太好，选择这些学生进行对比试验，可以避免身体差异带来的实验的不准确性。

（二）实验前两组的技术水平对比分析

通过实验可以得出：对照组和实验组的学生从这三项指标中的平均值都是很接近的，发球都是2.133，正手击球相差0.2，反手击球相差0.366，对于0.2和0.366这是一个很小的数值，在多数人的情况下可以判断几乎没有差异。由于在大学前都没有接受网球这项运动，大部分同学都没有基本的技术动作，即使把球打过去也有很大的水分，实验前同学们的技术水平没有差异，符合此实验的条件

（三）实验后身体素质比较

实验后学生的身体素质或多或少的有所增强，从四者的平均值来看：实验班的身体素质比对照班的好一些，但是不是很多，从P值来看实验组比对照组提高明显。根据上课时学生的表现来看对照班的学生身体素质下降也是可以想到的，对照班的学生上课积极性不高，有扎堆的现象，学生的懒惰引起了生理上的懒惰，运动成绩下降。实验班的学生学习积极性高，上课有组织，身体素质没有下降反而有所上升。

（四）实验后实验班与对照班网球技术测试

通过比较分析，实验组的平均成绩和对照组平均成绩从发球技术、正手抽击球和反手击球技术均有所提高。但是，实验组的提高和对照组的提高是有区别的，实验组的提高比对照组的提高明显，这充分证明了多球训练方法在教学中起到的重要作用。首先，多球练习的密度和强度大于传统练习，在单位时间内练习的次数相对较多，学生们的学习兴趣高涨，多球练习可以使学生的技术质量得到更好地改善和提高，快速地形成运动动力定型。其次，在多球练习时教师可以在各个角度抛球，这样可以更好地练习同学们的移动速度和反应能力，提高学生的综合素质水平。从常规教学模式来看，多球练习法无论在教学的针对性和技能学习的目的性还是教学过程的高效性都优于传统练习。

三、结论

（一）多球训练在网球教学中对学生网球发球、正手抽击球和反手击球技术成绩显著，对技术的形成和稳定效果显著，可以更快的让学生的技术得到巩固和发展。

（二）多球训练对学生身体素质的提高效果显著，并且可以提高学生的学习积极性，提高学生的学习兴趣，丰富学生的业余生活。

四、建议

（一）由于学校的场地有限，阻碍了网球的发展，课上的时间有限，应用传统训练法不能保障每个学生都能打好球，因此学校多采用多球训练的方法进行教学，提高课堂效率，让每一名学生都能打好球，为学生的终生体育意识打下基础。

（二）多球训练值得我们去进一步探究，实施网球多球教学法是一种高效的教学组织形式，由于本人教学经验水平有限，对本课题的研究尚有不足之处，希望其他人更好地补充。

（三）在教学中教师送球为主，可以改变方法，培养学生的送球能力，提高学生的学习效率。

参考文献：

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