简论重庆涪陵区中学开设形体课的必要性

王彪

【摘 要】本文采用文献调研、逻辑判断、综合分析等方法，对形体课的内涵加以综合梳理，论证分析了涪陵区中学开设形体训练课的重要意义和必要性。

【关键词】中学形体课；重要性；意义；全面性

形体训练对身心正处于生长发育关键时期的中学生有着健身、矫形、树形、育智、育美等多方面的重要作用。随着涪陵区基础教育的均衡发展、教育经费投入的力度加大、师资结构的完善、体育教学的软硬件设施的改善等环境的改变，在其重庆涪陵区中学开设形体课有着重要的必要性和可行性。

1.形体课含义

形体课是对学生进行形体艺术教育的课程，即对学生进行完整、系统的形体训练的综合性课程的体育教育项目，内容丰富，它融合了体育、舞蹈、音乐、美育等，旨在塑造健美形体，提高审美能力，促进身心协调发展。

2.涪陵区中学开设形体训练课的重要意义

形体美并非人体简单的姿势变换，而是以音乐为背景，用舞蹈的方式展示人形体的美感，它带给人的视觉享受和美学冲击不仅源自舞者优美的舞姿，还源自舞者自身艺术气质和个人魅力的散发。形体训练可以让中学生摆脱学习和社会的重压，从这里攫取片刻的自由与舒展。形体训练适应了当前社会形势，用形体美教育帮助中学生在激烈的竞争中获得一种外在的能力。

2.1显性效果：通过规范的形体训练使涪陵区中学生身形优美

通过形体教学要让学生们知道形体美是全方位的体现在生活中的，坐、站、跑都有正确的姿势，如何把优美的一面展现给世人，不仅是对他人的礼貌也是对自我素质的提升。在教学上可以多播放一些优美的视频，如：芭蕾舞、艺术自由体操等，多方面的展示人体美的一面，多层次的展现形体美，给世人直观的感受。另外：也可以播放一些不规范的形体美的反面教材，正反相结合，通过对比，让学生加深理解好形体，更加直观的说明中学形体课的显性效果给每位学生带来的好处。

2.2半显性效果：逐步培养涪陵中学生的审美观和艺术气息

审美观跟艺术气息没有显性效果来的明显，而且也是相对比较抽象的概念。学生因为年纪的问题对其可能没有更加深入的了解。通过形体课的学习，学生们会对美和艺术的概念有了初步的认识，随着形体课内容的丰富多样、层次的逐步加深，中学生对美学的探究也会逐步加深。通过形体课的学习可以将自身的审美观相结合，来判断各类艺术形式的优劣。在艺术中取其精华，丰富自身的艺术气息。教学过程中不可急于求成，应该先以学生们能接受的浅显的艺术作为背景，慢慢地过渡到一些高深的文化，再一步步走入到更高的艺术文化中去。

2.3半隐形效果：形体课影响涪陵中学生的集体观念和个人意识

中学形体课不仅要求学生最大限度地展现出自身的体态美，还要让其充分展现出个人魅力，最终能潜移默化的影响着学生的集体观念和个人意识。这对帮助学生成长为一个全面的高素质人才是及其必要的。东方文化情调的是个人的发展，西方文化强调的是团队合作。中学形体课作为一种意识文化的载体，可以让学生同时接触东西方文化，将其两种文化的优势融合在一起。形体课中既有大家一起合作完成的动作，又有可以展现出自己的不同魅力的动作。凸显了集体观跟个人意识的相结合。

2.4隐形效果：形体课促进学生的心理健康

涪陵区中学形体课的开设，一方面是改善该区域中学生不良姿态，培养匀称的体态美，休整外在的气质；另一方面侧重了中学生的心理健康，调整了积极向上的乐观精神。在中学形体课的教学中，开展的姿态、舞蹈、身体的练习，不仅能得到了优美、健康的身体和优雅的艺术气息，还能增强了学生的自信心，而自信心则是健康心理的外在体现。

当然，中学形体课的意义远远超过如上所述，还能体现出中学生文化底蕴，丰富学生们的课外生活。目前中学形体课还处于发展中，并不完善，教学的经验主要靠以往的经验，还应当多收集形体艺术上的发展动向和有关资料，不断实践出多种新的形体的艺术表达方式。

3.涪陵区中学开设形体训练课的必要性

3.1改善和调整不良身体姿势

一些中学学生在青少年时期的生长发育的过程中，学校跟家庭把关注的焦点放在了学习上，并没妥善的关注到学生们形体，使其听其任之，形成了一些难以纠正的姿态，如：驼背、X型腿、O型腿，外八字脚等。习惯不是一天养成的，这些不良习惯导致的不良姿态一旦形成，纠正起来就比较困难，因此要科学系统、严格地专门性形体训练对其进行教育和练习，以保持良好的姿态。通过基本的站姿、基本的姿态组合练习和一般身体柔韧性练习，改善和矫正形体。形体课可以培养好的习惯，改善和调整学生们的不良身体姿势。

3.2养成重视形体美的习惯，综合提高审美能力

中学形体课的开展是进行审美教育的良好手段，通过养成的形体美的习惯，教会学生怎样的去欣赏美，怎样的去发现美，怎样的去表现美。中学形体课通过跟音乐的相配合，在音乐中融合柔美的动作，通过对动作的学习使学生懂得什么是美，提高对美的直面感受力，提高对内在美的鉴赏力以及外在美的表现力和创造力。从外在美打造中学学生的内在美，才是涪陵区中学形体课所展开的意义所在。

3.3有利于中学生个性的发展

形体课的开设对学生的集体观念和个人意识具有潜移默化的影响，形体课程要求学生最大限度地表现出自身形体之美，充分表现出个人的魅力，这对帮助学生形成自尊自信自立的品质是很有好处的。中国文化强调集体，形体课可以作为这种意识文化的载体，增强了学生的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后的思想，克服了以我为中心的毛病，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，这对个性的发展是有积极作用的。

3.4增强学生们的美育教育

一曲优美的旋律能刺激运动器官的灵活性与协调性，使学生的审美能力有所提高。并让学生感受美的体态、美的气质、美的风度，在练习的过程中消耗多余的脂肪，改善不良的身体形态，使人体变得健美而匀称。在教师直观的教学示范过程中，传递美的信息，让学生在学习的过程中感受形体训练的美的氛围，身心融于练习当中，充分体验艺术的熏陶，让学生进入审美境界，留下美好的印象。教师通过优雅的仪态、仪表来激发学生的学习动机，来唤起学生不断加强自身形体训练的意识。

3.5有助于中学生建立良好的人际关系

人与人之间的关系是相互影响、相互作用、相互依赖的。良好的关系有赖于相互了解和彼此沟通。形体课的特点要求人与人之间相互合作与帮助。这样就会形成一种与人亲近、合作的习惯。形体训练运动能够大大提高学生身体自尊，对于形成健康的个性心理和人格有特殊的意义。

4.结语

形体训练课在中学中对中学生的身心发展承载着重要的价值和作用，对当今涪陵区中学体育课堂开设形体训练课具有显性效果。对涪陵区中学开设形体课显得很有必要性。

【参考文献】

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