痛经的艾灸疗法

单桂敏

痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。一般随月经周期发病，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至晕厥等症状。痛经不仅对女性的工作和生活产生不良影响，而且与不孕有着十分密切的关系。临床观察，约有半数以上的不孕患者常伴有不同程度的痛经，因此积极地治疗痛经具有很重要的现实意义。

灸法

艾灸取穴 内关穴、中极穴、天枢穴、子宫穴。

快速定位 内关穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处；中极穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸处；天枢穴，位于脐中旁开2寸处；子宫穴，在下腹部，当脐中下4寸，旁开3寸处。见图1、2。

操作 内关穴用温和灸，中极、天枢、子宫3穴用四眼艾灸盒灸。每次每穴灸30min，1次/d，月经前10d开始灸，月经来到即停。

治疗原理 灸内关穴可行气活血、缓急止痛，对气滞血瘀型痛经的疗效显著；灸中极、天枢、子宫穴对月经不调、痛经等有很好的治疗作用。艾灸这些穴位能促进局部气血通畅，“通则不痛”。

辅助疗法

按摩疗法 用手指或掌根揉按腰背部第11胸椎至第2腰椎，并揉按两侧的肌肉及命门、脾俞、肾俞、志室等穴；用手指揉按腹部疼痛的肌肉及神阙、气海、关元、天枢等穴，对本病治疗有很大帮助。命门等穴位定位见图3、4。

饮食疗法

方法一 益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个，益母草30g，元胡15g，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前l～2d开始服，1剂，d，连服5～7d。

方法二 蜂蜜热奶。在月经期间，每晚临睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的诸多不适。

小提示

如加灸关元、三阴交等穴，且艾灸完成后用手掌大鱼际按摩这些穴位，效果会更好。艾灸后，喝红糖水、生姜汤或大枣茶，有助于瘀血排除、温暖子宫。