以省编教材为例谈提高弯道跑教学的有效性

黄建峰

摘要：通过对省编小学体育必学内容教材弯道跑的教学体系编排分析，从教学目标出发，设计合理的教学手段和方法，通过练习中身体姿势、方向距离、路线图形、游戏的变化来提高教学的有效性，从而形成弯道跑的正确姿势，发展学生跑的能力。

关键词：省编教材；弯道跑；有效教学中图分类号：G622文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）08-0371-01前言：走和跑是人们日常生活、学习、劳动中最基本的活动能力，也是运动中必不可少的基本活动技能。但是跑因为它的基本和普遍又很容易被忽视一项体育教学技能，特别是有一定难度的弯道跑，它在耐久跑，接力跑，弧形跑中占据了很大的比例。我们常在各种田径比赛中看见在中长距离的径赛中优秀的运动员利用出色的弯道跑技术提高速度或者提高速度超越对手，由此可见弯道跑技术在快速跑中占据着非常重要的地位。如何让学生有效的掌握看上去枯燥无味的弯道跑的正确姿势和技术，是摆在我们面前的一个难题。2015年6月，慈溪市小学体育青年教师主题成长教研活动在徐福小学隆重举行，我有幸上了一节弯道跑的公开课，取得了较好的教学效果，现将课前课后的情况反思如下。

1.第一阶段（课前）：对省编教材"走和跑"教材中弯道跑内容体系的分析

弯道跑（曲线跑）教材在小学阶段总共出现了六次，从水平一贯穿到水平三，其中水平二（三四年级）是进行弯道跑教学的重要阶段，共出现了三次，教学目标和要求从通过多种形式的跑体验，了解曲线跑的身体姿势和动作要求，到进一步改进曲线跑的身体姿势、提高控制身体平衡能力，改进曲线跑的关键技术，再到学习弯道跑的动作技术和身体姿势，发展学生的奔跑能力，难度逐步提高，内容的安排上以游戏比赛为主，例如：蛇形绕障碍、8字接力、十字圆形接力跑、2分钟25米曲线往返跑、绕图形跑等，比较符合该年龄段学生身心健康水平。

2.第二阶段（课中）：利用合理的教学手段和方法提高弯道跑教学的有效性

2.1趣味性——游戏中体验。游戏1：课的开始部分，带领学生慢跑后，我安排了个游戏"小小赛车手"：在教师的口令下模仿摩托车赛车手的动作，一共四个口令"左转弯，右转弯，直行，刹车"，学生做好骑摩托车姿势，口中响起摩托车出发前的"轰轰"的轰鸣声，听教师口令进行"赛车"。从摩托车赛车手过弯道是为什么要侧身的问题而引出了主要的教学内容弯道跑。

2.2自主性——练习中探究。为了改变枯燥的讲解，简单的模仿与示范，我在教学设计中安排了三个不同的练习，让学生通过自主练习，比较异同，探究出弯道跑正确的动作方法。练习1：绕各种图形跑

设计目的：让学生比较直线跑和弯道跑身体姿势的变化

场地设计：内圆外方。

练习方法：首先在"跑操"音乐声中绕篮球场进行绕圈跑3圈后，切入绕篮球场中间的圆圈跑3圈，让学生体会直线跑和绕圈跑身体姿势的变化。

效果评析：学生基本达到体会的效果，但是体会不是很深。这里可以在跑步前带着体会身体变化的问题去跑，可能效果会更加好。

练习2：绕同心圆跑

设计目的：在弯道跑中改进动作姿势，控制身体平衡

场地设计：同心圆两端分别标示A、B两点。

练习方法：学生在圆中间排队，在A起跑点和B起跑点各有两名学生绕同心圆内圈和外圈同时起跑，体会弯道跑中的控制身体的平衡，初步掌握弯道跑技术。

效果评析：场地设计比较新颖，练习节奏比较快，所以学生的学习热情也非常的高，学生能迅速领会动作的要领。为进一步提高打好结实的基础。

练习3：绕同心圆追逐跑

设计目的：引导探究得出弯道跑正确的动作要领

场地设计：同练习二

练习方法：为巩固技术动作，提高学生的练习兴趣。我采用了模拟室外田径场赛道绕同心圆追逐跑。两人一组同心圆外圈的学生起跑点稍微前置，听口令同时出发体现出田径比赛你追我赶的激情。第二次练习时内外圈学生进行轮换。和上个练习一样，A和B两个起跑点同时开始，提高学生的练习次数。

效果评析：因为适当的增加了竞争性，学生的练习兴趣更加高涨。在高速的奔跑中弯道跑技术得到很好的运用。

2.3发展性——评价中感悟。为了巩固弯道跑正确的动作姿势，在教学的最后一个环节，我安排了十字接力跑比赛的游戏。

练习方法：采用内十字接力法，在圈内四个方向各安排一组学生，各自面向圈外起跑线。接力方法为相互击掌为出发信号。发令后，各组第一个人以逆时针方向奔跑，第二名学生在起跑线后等待，第一名学生和第二名学生击掌后出发。跑完排到队伍后面，依次进行，以先跑完队为胜。规则：学生必须在圆圈线外跑不得踩线进线。超越途中其他组队员必须从外侧超越。跑完后迅速到自己队伍后排队不得在跑到上逗留。

场地安排：圆形十字站位

效果评析：游戏新颖具有挑战和竞争性，学生练习兴趣很高。学生学习的技术在实践中得到很好的运用。由于这个游戏比较复杂，因而在游戏中一定要强调游戏的规则和游戏中注意安全。

3.第三阶段（课后）：反思弯道跑教学中存在的问题以及改进方法

公开课结束后，教研员组织了全体听课教师对课堂教学进行了评价，许多教师对我这节课充分予以了肯定，但也指出了存在的问题，归纳起来有以下三点：

3.1语言的组织与讲解要精炼。语言的组织与讲解的精炼是我们新教师比较普遍的问题，新教师经验缺乏，语言组织生涩，对学生的能力缺乏预判性，再加上平时上公开课少难免比较紧张。经常出现不必要的讲解很多而又往往忘了重点，个别知识点或技术动作反复强调，又忽略了整理而顾此失彼。所以作为新教师还是要多去看，看了要学习优点，学了要去运用与实践，在实践中不断完善自我。

3.2动作的示范应该具有视觉冲击力。新教师的另一个普遍缺点就是比较生涩害羞，不敢做动作，害怕出错，害怕闹笑话。动作的示范要具有视觉冲击力，甚至可以略微的夸张一点。这样学生才能记得牢，看得明白，体现出示范的效果。不怕出错，不怕闹笑话，就算出了也是年轻教师的宝贵财富，因为年轻。

3.3练习的密度有待于加强。课的练习多在口令下进行，一组练习最多四人同时练习，练习的密度有待提高，由于场地限制和课的类型比较难开展学生的自主练习。我设想可不可以在练习中等待学生进行一些比较简单的素质练习，比如高抬腿跑，原地蹲起等。设想有待以后实践的检验。

参考文献：

[1]浙江省教育厅教研室.浙江省义务教育体育（与健康）必学内容教师用书1-3册. 浙江教育出版社.2010.8

[2]余立峰，祝芳. 浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要[s].杭州。浙江教育出版社，2015.3