浅析当代大学生心理脆弱问题产生的原因及对策

杜一鸣 蒋秀

【摘要】心理脆弱是当代大学生心理问题的重要方面。受家庭、学校、社会环境影响，大学生缺乏正确的自我认知，期望与现实之间存在的差距，生理及心理发育的失衡，导致心理脆弱问题产生。引导大学生正确认识和面对各种矛盾及压力，用正确的方法进行自我调节，家庭和社会给予大学生更多的关怀。改变大学生心理脆弱问题，让大学生顺利完成向社会的过渡。

【关键词】大学生；心理脆弱；原因；对策

一、大学生心理脆弱原因

1、家庭、学校、社会环境影响

大学生心理脆弱的首要原因是家庭、学校以及社会环境的影响。大学生从小学、初中、高中就生活在家庭的关心，学校教师的督促和指导之下，他们解决问题，化解矛盾更多的是依赖于家长和老师帮助，独立自主能力欠缺。

现在家长更多的是关注孩子的物质生活和学习成绩，通过提供好的物质生活环境，强加各种学习班和特长班。但是忽视了孩子的心理成长和塑造，导致很多学大生入校后产生了高分低能的现象。不知道怎样适应独立的生活，处理好与同学和老师之间的人际关系，从而形成了严重的心理脆弱问题。

当前中小学的教学环境和教育方法多是以考试和成绩为中心的，不关心学生的心理成长，用简单粗暴的方式对待学生的心理问题和疾病，错过了成长道路上心理健康教育的重要时期。在进入大学之后他们的心理年龄仍然停留在中学阶段，从而更容易引起心理脆弱问题的产生。

转型时期的社会环境给大学生带来的冲击很大。进入大学之后，从封闭的校园当中走出来，进入到一个半开放的生活当中，种种的权钱交易、竞争不公、拜金主义、享乐主义，都进入到大学生的生活当中，给他们的心理带来了诸多负面影响。网络时代的来临，更多消极的生活观念和生活方式在网络上迅速传播，大学生通过网络来观察外边的社会，心理状态发生扭曲。在遇到问题的时候容易迷茫和脆弱，甚至做出错误的选择。

2、缺乏正确的自我认知

进入大学校园之后，大学生仍然在半封闭的环境当中生活，日常接触的除了同学就是老师。大学生的自我认知大都来自于周围环境对自我的评价。但是这种自我认知是不全面的，与现实存在较大的偏差，例如某大学生在进入大学之前学习成绩优秀，进入大学后立志要在大学每年拿到奖学金，但是大学的学习方式和学习环境完全不同，导致他的不适应，从而成绩大不如从前。他对自己彻底丧失信心，对任何事情没有兴趣，每天萎靡不振，甚至沉迷在网络当中，不再将精力放在认真学习上面。这就是因为自我认识的不足，不了解个人的问题出在什么地方，更没有及时改正，从而导致的心理脆弱现象。

3、期望与现实之间存在差距

进入大学之前，大学生主要是在学校和家庭当中，受到老师和家长的保护，周围环境给了孩子一个相对纯洁和干净的氛围。进入大学之后逐渐接触到一些社会现象和问题，尤其在集体生活当中很多问题变得更加复杂，导致大学生的期望与现实之间存在较大偏差。例如部分学生对自己的专业抱有很大的期望，认为将来可以发挥很大的作用，但是进入学校才知道专业教学水平有限。另外一部分学生抱着强烈的真善美的感觉进入大学校园，一旦发现学校当中的一些行为和现象偏离自己的价值观念，内心则产生迷惑和彷徨，甚至心理上无法接受。

4、生理及心理发育失衡

在大学年龄阶段学生们的生理逐渐发育成熟，但是他们的心理与生理的发展却处在不平衡的状态，尤其大学生在缺乏完善的心理教育的情况下，心理的成长和成熟仍然需要一个过程，这样导致大学生无法很好的分析和处理自己遇到的心理问题。例如在高校中发生的男女学生之间的情感危机，大学生有着交往异性的愿望，却往往不知道如何处理好情感和情绪问题，甚至因为情感矛盾带来的极端行为。

二、大学生心理脆弱问题的教育对策

1、引导大学生正确的认识和面对矛盾和压力

要想克服内心的脆弱，首先应该有正确的认知和价值观念，因此大学生应当正确的认识自己在人生道路遇到的种种挫折和压力。而大学生在校园生活中不仅有学习任务，更重要的是学会如何解决个人的心理问题。大学生应该认识到挫折只是暂时的，挫折虽然带给自己痛苦和不幸，但同样挫折也能让我们的个性得到锻炼，从而在心理上获得成熟和成长，成长为品质更加全面的个体。

2、学会用正确的方法实现自我心理调节

校园生活中挫折和矛盾的出现是不可避免的，因此大学生应该学会调节个人心理和心态。一方面学会理性和正确的分析遇到困难的原因，环境问题以及个人存在的不足，在全面分析问题的基础上找到最佳的解决方案。另外大学生应该善于自我激励，激发个人的自信心，尤其是在心理脆弱的环境汇总摆脱出来，需要自我增加一种战胜困难的力量，让超强的内心来化解种种不愉快，不断激发起与坏情绪作斗争的内心力量。同时大学生还要有自我宣泄的能力，当遇到心理上的矛盾和问题，应该选择通过运动、寻求周围同学和老师的帮助，来疏导自己的消极不良的情绪，这样就能够保持自己内心的健康向上。

3、教师注重用正确的思想指导大学生心理建设

高校作为大学生主要的生活和学习场所，更是对大学生实施心理干预和引导的重要场所，作为高校的思想政治教师更是应该把握好学生的心理变化，为大学生进行正确的心理指导。首先帮助大学生树立正确的价值观念，树立远大的理想和抱负。增加对大学生的心理关怀，充分了解大学生的学习和生活动态。通过开展丰富的校园文化活动，在增进了解的基础上，通过行动体现关怀和关爱，让大学生在更加健康的校园当中生活。

学校应当普及开展学生心理教育课程，将其作为大学生的基础课程，让大学生在课堂上认识和了解到什么是心理问题和心理脆弱的表现，教育学生们如何正确处理生活学习中的矛盾和挫折，从而从脆弱的心理当中走出来，成长为身心健康的大学生。

4、家庭及社会注重对学生的关怀

虽然在进入大学之后学校和社会对大学生的影响并非是主要矛盾，但是他们同样会对很多学生的心理产生很大的作用。因此家庭应该通过关心和关怀来增进与大学生之间的交流，家长除了关心孩子的生活和学习之外，更应该了解他们的思想和心理状态，帮助他们解决心理上的困惑，树立积极向上的心理和心态。而社会应该将舆论导向和报道的视角多关注学生们的成长，尤其是大学生的心理成长，通过家庭和社会的关注与关怀，让大学生在校园生活中学会心理上的自我调节，并且顺利进入社会适应社会生活。

大学生是一个特殊的群体，第一次接触独立的群体生活，难免会遇到种种困难和挫折，由于自我认知的不足和先天教育环境的影响，容易导致心理脆弱。因此无论是老师、家庭还是社会，都应该普遍关注大学生的心理健康问题，通过各方面的影响，让大学生认识到心理上的不足，帮助大学生树立正确的自我认知和价值观念，并掌握处理心理脆弱问题的方法，积极的投入到生活中来。

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【作者简介】

杜一鸣（1988—），男，汉族，山东沂水人，延安大学政法学院助教，主要研究方向：思想政治教育创新与发展。