浅谈提高小学体育教学准备活动的有效性

郑经明

通过文献资料法、调查访问法及逻辑分析法等方法，发现在小学生一般体育常态课课堂中，合理地准备活动在要考虑结合课堂的教学内容、热身效果、提升运动情绪、快速进入体育课状态，更重要一点是保证体育课中的运动安全，而这些考虑点在很多体育教师的课堂中，往往因为上课主要内容的时间安排紧凑或其他各种原因，而无法在体育课准备活动全部做到，从而忽略了准备活动的重要意义。由此引发思考，如何充分合理的有效提高准备活动。

小学体育教学有效性准备活动教师一、小学体育教学准备活动尚存在问题

1.准备活动内容单调无趣

在实践调查中了解到，目前学校的准备活动都存在着一些问题，普遍反映由于上课时间有限，一般体育课堂教学时间为35～40分钟，有效合理的准备活动时间一般在6～8分钟之间。但是很多教师由于不重视合理的安排教学时间，往往将准备活动就用慢跑两三圈或关节操来代替，单调的队列练习加上一成不变的准备练习，使学生的课堂兴趣就慢慢的开始下降，准备活动也就演变成可有可无的部分。常常学生未充分活动开关节就进行基本部分的练习，这样长此以往，必然导致体育课堂效率下降，安全隐患提高。根据这4年我所听过的体育课，一共145篇，在热身活动和准备操内容方面进行仔细而有针对性的分析，结果显示在不同场合热身活动和准备操侧重点都有所区别。分析如下：

表1、表2显示，一般常态课准备活动都比较简单，比重远远高于其他的准备活动，随着公开课等级的递升，准备活动部分越加丰富多彩。说明教师对待常态课没有多花心思，造成准备活动枯燥乏味，学生毫无兴趣，达不到应有的热身效果。

2.准备活动考虑不够全面

准备活动是为体育课堂教学基本部分所服务的，而不是一种走过场的课堂“形式”。有些老师对此问题还没有引起足够的重视，没有掌握其难度、强度、时间、次数与学生年龄特点和水平以及气候与基本教材的关系。一般准备部分在体育课中占到比例20%～25%左右，课时在我所听过的145堂课中，发现有25.8%的老师超时，以至于在后面的部分赶时间或缩减内容，与教案不符。有1.3%的老师在难度方面做得不够到位，二年级前滚翻课，他准备活动室韵律操，由于节奏比较，学生跟不上，以至于效果不是很好。还有我认为例如夏季气温高，准备活动可以选择一些静态的拉伸练习，时间可以稍短些，教师不能不开动脑筋，直接跑步或放羊式的自由活动；冬天气温低，可以选择一些动态的暖身练习，快速提高人体的温度，克服肌肉粘连，时间可以稍长些，要是如果做几节关节操热身，不仅起不到热身效果，反而会越做越冷，就会存在安全隐患。

二、有效提高体育教学准备活动需要考虑的问题

1.考虑热身效果

在有限的时间内需要考虑运动效果，运动时间过长、运动量过大，容易引起学生疲劳，影响基本部分教学内容的完成；运动时间太短、运动量过小，则失去准备活动的意义。应该考虑到热身效果，为基本部分教学的完成做好准备。比如，跑步类型“旧法翻新”，改变跑的路线、方式、方向；运用不同口令在准备活动中的尝试，改变口令语种和口令采用不同的感情色彩；还可以利用不同场地器材进行趣味性准备活动，利用树林、坑等做障碍跑以及利用绳、沙包、竹竿进行各种小游戏，无疑是提高准备活动有效性的最佳途径。

例如，在四年级的实心球课中，有位体育老师为了提高学生的投掷兴趣，体会身体发力借助软式排球，在准备活动中让学生进行不同姿势的投掷，从坐着、跪着、站着等不同姿势让学生体会身体发力对投掷成绩的影响，教师在准备活动中的练习让学生很好的体会了身体各个部位用力，这比在练习时叫学生要快速挥臂、蹬地有力效果好的多。同时，为基本部分实心球投掷进行了很好的铺垫。

2.切合教学内容

目前，体育教学多采用全班集体进行的准备活动，内容重复、形式单一，不能充分调动学生的兴趣，应该运用灵活多样、丰富多彩的练习方法，调动学生的积极性，为上好课做好心理和生理准备。在内容选择要考虑到学生的学情，同时要紧扣教材，围绕教学内容进行针对性的练习，如学习跑跳项目可采用下肢活动为主的练习，学习球类项目可采用一些与其相关的游戏等内容来调动学生的兴趣。课的准备部分，要根据学生的生理特点和素质水平，来调解和调动学生的情绪和兴奋性，确保教学活动的顺利进行。

3.保证运动安全

准备活动的强度和密度，幅度和频率要遵循循序渐进的原则。在保证全身活动的基础上突出重点，由简到繁，由易到难，由慢到快，既要有一般性的活动，又要有针对性的专门练习，使身体各主要器官得到充分活动，协调各器官与神经中枢之间的联系，把与教材动作有关的肌群、关节、韧带都充分活动开，使学生身体机能从静止状态过渡到运动状态，确保学生在体育课堂上的运动安全。

三、有效提高体育教学准备活动教师应具备的条件

1.认真地备课

合理有效的准备活动要考虑到多种因素，因此教师在课前的备课相当重要，同时教师与教师之间也需要进行经验交流，备出不同水平阶段学生最适合、最有效的准备活动。比如，适合不同年龄特征的操，如低段的动物模仿操、运动项目模仿操等自编操；中段类似骑马舞、绳操等学生喜欢的内容；高段的韵律操等难度相对较大的内容，丰富学生的准备活动。再针对不同年龄学生身心特点设计相应的准备操；还应根据不同项目类型设计准备操，增加针对性的活动部位，如投掷课相应增加上肢的活动，体操前滚翻、后滚翻课的时候有必要针对性的活动颈部。 2.教师的参与

在准备活动中，教师的参与有利于学生模仿学习，韵律操中老师的激情同样能感染身边的学生，共同完成一个游戏也能使得学生和老师一样融洽。同样，学生在课堂中更加的投入，也能使得教师与学生拉近了距离。同时，在教学中渗透德育教学，帮助学生养成良好的习惯。

四、结论

作为一线的体育教师应该认真思考体育课堂中出现的问题，勤反思。体育课堂的每一个环节环环相扣，只有处理好每一个教学环节，才能更好的提高体育课堂教学质量。准备活动是体育课堂中不可缺少的一个环节，需要我们一线的体育教师重视准备活动，结合本校学生的实际情况，为执行课堂教学做好准备，使学生养成良好习惯的同时改变学习观念，从“要我做准备活动”到“我要做准备活动”。

建议一线体育教师，抱着为服务好每一个学生的心态，认真备课，认真反思，多学习研究，不断提高自身的课堂教学水平和教学效果。

参考文献：

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