探析体育教学动作示范的意义

姜武财

摘 要：在体育教学中，学生的直接感觉对象是教师，教师的一言一行，特别是示范性的一举一动，对学生的体育学习有着直接而深刻的影响，因此体育教学中教师要真正领悟动作示范的作用和技巧，巧抓动作示范教学，能有效提高体育教学质量。

关键词：初中体育；动作示范；意义

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）09-005-01

动作示范是体育教学中最常见的一种直观教法，是教师（或是教师指定的学生）以具体动作为范例，让学生借助视觉器官直接感知所要学习动作的形象、结构、要领、完成方法和动作各部位的时间与空间的关系等，形成初步的动作表象。 体育教学中正确的动作示范，不仅可以使学生获得必要的直接感受，提高学生掌握动作要领的效率，而且还能引发学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性，有利于形成正确的动力定型。随着现代科学技术的发展，尽管电影、电视录像、幻灯、多媒体、教学挂图及教具模型大量普及，大大丰富了体育教学的手段，但由于多种原因，教师运用动作示范法进行体育课教学仍是主要手段，运用优美的恰当的动作示范也是一名合格体育教师的必备条件。在体育教学中，学生的直接感觉对象是教师，教师的一言一行，特别是示范性的一举一动，对学生的体育学习有着直接而深刻的影响，因此体育教学中教师要真正领悟动作示范的作用和技巧，巧抓动作示范教学，能有效提高体育教学质量。下面是我在体育教学实践中的一些体会：

一、动作示范利于学生形成正确的动力定型

体育教学中教师的动作技术要过硬，并且应是动作的典范，正确的动作示范有利于学生形成良好的动向思维，从一开始就能接受到教师严谨规范的感染，有利于提高教学效果。教学中为了使学生建立完整标准的动作概念，根据教学内容的不同，教师应采取相应的示范方法，让学生在观察中掌握整个动作要领，然后结合教学要求把动作分解，以学生看清楚看懂为止。例如：在教学"跳远"时候，教师可以把动作分解开来教学：

1、助跑：助跑时要求学生观察助跑的节奏和步幅；

2、起跳：要求学生注意观察快速有力的踏跳；

3、腾空：要求学生观察收腹抬腿；

4、落地：要求学生注意观察双脚落地，曲膝缓冲。做完分解动作后，可以再给他们把整套动作再做一遍，以加强学生的记忆。在练习教学中还要注意纠正错误动作，当发现错误动作时，教师切忌自我表演，要耐心地进行讲解。必要时还要进行正误对比示范，找出错误的出处。使学生有意识地纠正错误，正确地完成整套动作，从而提高学习动作的技能，保证教学任务的顺利完成，提高教学质量。

二、动作示范有利于学生的理解掌握

教师对动作的示范不仅要规范，还要特别注重动作示范的多样化。在中学体育教学中，由于学生的生理发育和心理的成熟，尤其是男女性别差异的增大，加之技术动作难度的增大，导致学生在教学中动作学习发生困难，特别是在教授复杂动作时，如处理不好，往往会使学生产生一种不好意思不愿学甚至害怕学的心理，如此，教师要巧妙的安排处理队形，注意分析动作的结构和要求，考虑学生的观察角度来确定最佳示范的位置和方向进行示范练习。并适时地对他们进行激励性言语的肯定，多一些关心，充分肯定他们的成功，消除学生不必要的思想负担。此外，教师示范的位置应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。教师在传授动作时，应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线一致，为此教师可采用正面示范、背面示范、侧面示范和镜面示范等形式。

三、动作示范有利于提高教学效果

教师在进行动作示范时，不同的动作速度对于动作要领的把握是非常重要的。比如，教授课开始时，教师用精炼的语言讲解后，用正常的速度，做一个优美而完整的示范，能使学生对所学动作一目了然，建立明确的动作概念，还能鼓舞学生学习的自信心。因此，常速示范使用较多，它贯穿于整个教学过程中。

慢速示范是较慢速度的示范，它通常用于教学中期的疑难技术动作改进和提高阶段。比如，投掷项目中的最后用力动作，是学生很难掌握的一个技术性比较强的动作。如果教师只用常速示范进行教学，学生对其用力顺序等方面的认识总是模糊不清。因而，教师在指导学生纠正、提高技术动作过程中，使用慢速示范，能使学生清楚的了解动作结构、用力顺序，教学效果就会明显提高。但是，教师使用慢速示范应适量，防止其在学生头脑中形成慢动作概念，以免破坏动作节奏，影响运动成绩。快速示范是教师采用较快节奏的的示范，它一般运用于教学后期阶段。使用快速示范，可使学生产生速度感、连贯感、熟练感。任何一种运动项目成绩的提高，一般都与速度有直接关系。比如，在跳远项目中，如果能有较快的助跑和起跳速度，就会使身体腾空后，形成长而平的运动轨迹就可能取得优异成绩，反之成绩就会下降。因此，教师在教学中，对于有了一定基础的学生应多做快速示范，启发他们追求动作的整体性、节奏感和快速意识，以提高自身的技术水平，从而提高教学质量。

四、动作示范利于激发学生的学习兴趣

在体育教学中，对动作的准确要求固然重要，但教师对动作"美"的引导也是必不可少的，要做好这一点对体育教师的要求相对也就提高了不少。作为一名合格的体育老师不但要有过硬的基本功，还要力求做到技巧及动作的熟练、轻快、优美、大方，除了能准确顺利的完成一套动作，之后还要给人视觉回味。例如：在进行"单杆后摆下"这个动作的教学时，教师应重点突出示范后摆动、制动、推杠等动作要领，并要求学生注意观察教师师范时后摆置动、推离器械的动作，教师的示范动作要务求规范、连贯、干脆，还要注意自己的表情，整个形体的协调，这样下来才会给人以信手沾来完美的感受。优美的示范动作可以让学生体验到形体美、力度美娴熟美和健康的美，让他们获得一种满足感，领悟到运动不再仅仅是四肢的简单机械往复定位，而是人们内心对美的一种展示、一种追求，进而尝试到运动的快乐，从内心产生跃跃欲试的心理，激发自身对体育运动的兴趣。在2008年的北京奥运会上，我们的体操运动员在各项比赛中除了动作的准确无误外，给他带来喝彩的还有他们动作的"优美"，正是这种美给了观众以视觉和精神上的享受，征服了在场的观众从而博得了全场的阵阵喝彩。总之，动作示范在体育教学中是绝非一般的一环，是体育教学的主渠道，它是通过教师的具体身教，使学生在头脑中形成清晰的烙印，建立正确的概念。最终实现动作行为的内化，相信只要我们理解了动作示范的重要性，掌握了动作示范的要求，一定会使我们的体育教学更加得心应手，取得更好的效果。