预防心力衰竭的七大措施

金 也

据美国《医药快报》最新报道，美国心脏协会《循环心力衰竭》杂志刊登了一项新研究发现，在美国心脏协会推出的健康心脏“生活简单七项检查”（七大健康措施）中得分较高的人群患心力衰竭风险明显更低。这七大健康措施包括：控制血压、控制胆固醇、降低血糖、适当锻炼、健康饮食、减肥和戒烟。这些措施有助于人们评价心脏健康状况并采取措施改善心脏健康。

新研究中，波士顿大学医学与生物统计学的副教授瓦尼莎·赞萨奇斯博士及其同事分析了弗雷明汉后续研究的相关数据。为了探究七大健康措施与心力衰竭之间的关联性，研究人员对平均年龄59岁的3201名参试者进行了长达12.3年的跟踪调查。调查期间，共有188名参试者确诊患有心力衰竭。研究人员发现，七大健康措施得分每高出1分，发生心力衰竭的风险就会降低23%。得分位于中间三分之一的参试者比得分最低的三分之一参试者发生心力衰竭的风险低一半。得分位于前三分之一的参试者发生心力衰竭的风险更低。

赞萨奇斯博士表示，多项早期研究已经表明，改善上述措施能降低患心脏病和脑卒中的风险。美国心脏协会最新数据显示，40岁时，男性和女性心力衰竭的发病率为20%。尽管医学界不断告诫大众应保持健康的生活方式，但是很多人却无动于衷。最新研究结果表明，要想有效预防心力衰竭，应该就各项健康指标寻求专业医生的建议，制订切实可行的措施，逐条落实，积极改善生活方式，保持心脏健康。