口腔护理，从0岁开始

宝宝共有20颗乳齿，一般从6个月左右开始生长，到3岁全部长完。普遍来说，下排两颗门牙最先长出，然后是上排四颗门牙和侧门牙，随之而来的是下排的侧门牙，犬齿和臼齿则最后长出。

宝宝长牙时牙肉红肿疼痛，爸妈可试试以下方法帮宝宝舒缓不适。

1.按摩

爸爸妈妈可用湿润的软布包着手指替宝宝按摩牙肉。

2.冷冻磨牙棒

冰敷可减轻发炎情况，爸妈可冷冻磨牙棒给宝宝使用。

3.无糖磨牙饼干

坚硬的磨牙饼干可给宝宝用来磨牙，舒缓痛楚。

4.宝宝用止痛膏

如疼痛太影响宝宝日常生活，可考虑使用出牙用的止痛膏。如有疑问，应先咨询医生。

5.抹干口水

长牙令宝宝不自觉流口水，口水含有细菌，易使嘴巴附近的皮肤（特别是下巴）受感染，爸妈要时常帮宝宝抹走口水，保持清洁。

在长出牙齿前，爸妈就应好好帮宝宝护理牙肉，每次进食后，用温水弄湿纱巾，包着手指替宝宝清洁牙肉。

宝宝进食固体食物后，应在餐后喝水以冲洗牙齿。到宝宝18个月，牙齿数量增加，进食食物更多元化，应开始用牙刷帮宝宝刷牙。

到2岁时，可用一颗青豆大小的不含氟牙膏刷牙，如有信心宝宝不会吞下牙膏，则可用含氟化物儿童牙膏。而这阶段的宝宝，应该有能力自己刷牙，爸妈不妨放手让他试试。