在温水中锻炼有助于降压

近期有研究发现，在温水中运动可治疗高血压。巴西圣保罗大学的研究者，找了32名患有高血压长达5年或者多次药物治疗失败的高血压患者，让其中一半人进行正常的锻炼，另一半则每个星期在32℃的温水中进行3次健身运动。在实验期间，这32位患者均服用药物进行治疗。

结果显示，12个星期后，在温水中健身的人血压平均降低了36毫米汞柱/12毫米汞柱。单纯用药物控制不好血压的人，可以试试结合温水健身的方法来辅助治疗高血压。