老年人常口干怎么办？

我今年七十多岁了,经常感到口干想喝水，不知道这是什么原因。请问，我该怎么办？

江苏南京 方碧云

据统计，有30%～50%的老年人患有不同程度的口干症。老年人患口干症有以下几种原因：

1.生理性口干多见于饮水过少，进食过咸食物及大量干燥食物，剧烈运动后及大量出汗后，自主神经功能紊乱，更年期紧张、焦虑等。健康老年人也可因口腔黏膜内腺体萎缩，唾液分泌减少而出现不同程度的口干。

2.病理性口干多见于各种疾病所致，比如鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲患者常因鼻腔通气不良，张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干；哮喘患者因呼吸加快加深，从呼吸道蒸发水分过多而口干；睡眠呼吸障碍患者，因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干；糖尿病患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。最严重的口干见于干燥综合征患者，因为免疫反应破坏了腮腺、口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔黏膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，严重时转舌及闭眼都很困难。

建议到医院做一下检查，如果是病理性的,必须要针对病因进行治疗。对于生理性的口干，平时应注意生活调理，有效的措施为：

1.日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次需少量。每日漱口数次，可选用中药麦冬30克、桔梗20克、甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。

2.平时应多吃新鲜蔬菜与水果。因为新鲜蔬菜及水果不仅含有大量维生素和水分，还含有丰富的粗纤维，粗纤维需经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。经常吃含酸味的水果更为适宜，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。

3.饮食干和稀要结合食用，并且尽量多喝一些汤，同时注意不宜过咸。

李建勇