卓玛信箱

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尊严和人缘

卓玛：

用别人的话说，我是一个特别好说话的人，所以，我的人缘还可以。但我的烦恼是，我身边的朋友经常不尊重我，他们会当着许多同学的面用很难听的话说我，并且每天让我楼上楼下地跑，对我总是一副爱理不理的样子。如果我生气了，他们还会很诧异地说：“你居然也会生气？”这让我不知道该如何是好。

（阿U）

怎样度过自己的人生

卓玛：

我很烦恼，不知道该怎么诉说。我总是在思考一些大问题，比如人为什么活着？比如我们应该怎么度过自己的一生？别人觉得这样的问题离自己很远，我却认为高中阶段应该开始规划自己的人生了。但是，有时候自己树立好了目标，却不能够按照规划去实现。我应该怎么做呢？

（烈烈）

TO：阿U

在我的想象中，最好的朋友关系，应该像两棵树，生长在不同的地方，张扬不同的枝干，彼此之间有明显的差异。但是，它们的根系，在深深的土地里却相互关联；它们的叶片，在同样的天空下却相互呼应。朋友之间就应该这样：各自拥有不同的人生，却始终给予对方理解、支持和包容。

能够成为朋友，总是基于类似的价值观和人生观，正因为彼此对事物有着相似的判断，才存在朝着同一个方向靠拢的可能。在任何一种关系之中，如果失去了尊重，没有了尊严，那么，一定要去考虑一下这种关系是否有必要再维持下去。在任何时候，任何人都不需要以丧失尊严为代价换取所谓的人缘，要知道，这样的“人缘”越好，一个人失去的将会越多。我们都渴望拥有友情，但这绝不是让我们成为一株寄生植物的理由。

卓玛

TO：烈烈

人应该怎样度过自己的一生，成为什么样的人，我想，这其实是每个人都会遇到的重要命题。虽然真正面对这些问题的时间会有差异，情况也有不同，但是，我们一定会以自己的方式做出回答，即使是我们没有意识到自己曾经考虑过这些问题。

换一种说法，其实你所思考的就是世界观、人生观和价值观的问题。我们每一个人，从牙牙学语的婴儿，到成长为可以独当一面的成年人，每天从父母身上、老师那里、与他人的接触中，都在学习建立规则，而这些规则，这些最终转化为我们人生信条的东西，就是世界观、人生观和价值观。的确，很多时候我们无法给自己的人生制定具体的道路，或者我们的人生会受到许多因素的影响，但是我想，“怎样度过自己的人生”应该是给自己设定的一个大的方向，而不是具体的细节，这样才能给自己未来的人生留下千万种可能。

卓玛

热爱艺术的大朋友

卓玛：

前几天，我从微信上看到一个画油画的活动，宣传页上写着：热爱艺术的大朋友和小朋友都可以参加，所以我就去了。结果到了现场才发现，除了我和同学之外，全是五六岁的小孩，我们好尴尬。不过说实话，体验活动还是很不错的。现在又有一个制作海洋瓶的活动，你说我还应该去吗？

（雨点儿）

学会说不

卓玛：

我总是没有办法拒绝别人，总是难以启齿说出这个“不”字。比如上周末，我本来想去图书馆找几本一直想看的书，可是我的好朋友来找我，说是电影院搞活动，买一张票可以送一张，二话不说就拉我去了。后来的事你当然能想到：电影虽然很好看，但我的心里很郁闷，因为这不是我想做的事。

（佳隽）

TO：雨点儿

在我小的时候，曾经特别渴望学画画，但是因为条件有限，这样的尝试一直局限于小学的课堂中。直到现在，这个念头还一直埋在内心深处，总是想要找机会去实现它，又总是受困于具体的状态和忙碌的现实。

微信让我们的生活发生了很大的变化，我们通过微信得到了更多体验和尝试的机会，那些过去被埋藏起来的蠢蠢欲动的梦想，也得到发芽和生长的机会，那么何不将自己小时候缺失的那些片段弥补一下呢？十七八岁和五六岁，即便是同时进行油画创作，也会各自有不同的收获。我一直坚信，得到艺术滋养的心灵才不会孤独，拥有艺术力量的人才会内心强大，所以，我建议你继续当个“热爱艺术的大朋友”，一直在追寻梦想的路上走下去，加油！

卓玛

TO：佳隽

看了一场还不错的电影，内心却有种抑制不住的“郁闷”，我猜可能还有一种情绪你没有说：愤怒。这些情绪之所以无法诉说，是因为你愤怒的对象其实不是你的朋友，当然更不是那场无辜的电影，你愤怒的对象其实是你自己，是你无法真实表达自己内心愿望的深深的无奈。看来难以对别人说“不”，结果却让自己很受伤。

我们经常有这样糟糕的体验：被朋友绑架，被别人的想法左右，我们有自己对生活的理解，却被情面所困，无法直接表述，于是我们不得不做自己不情愿干的事情。其实，当我们面对不想做的事或自己无力承担的求助时，我们要学会选择说“不”，这样才是对自己和他人最好的解脱。如果直接拒绝确实有困难，那么，先从“等一下”“我仔细考虑一下”这样的句式开始。学会遵从自己的内心想法，也是成长的必修课。

卓玛