恐怖电影会造成血液凝结

据英国《每日电讯报》报道，荷兰研究人员选取了24名30岁及其以下的健康志愿者进行了研究。研究过程中，受试人员被分为两组，在同一天的同一时间段内待在舒服放松的环境中，持续观看90分钟的电影。其中一组先观看教育类电影，再观看恐怖电影；另外一组的情况则正好相反。研究人员在观看前和观看后两次抽取受试人员的血液，并对其血液凝固情况进行对比分析。超过一周后，再重复进行一次上述实验。最后，受试人员还被要求完成一份调查问卷，了解其是否观看过此电影、最喜欢的电影类型以及生活习惯等。

该项研究表明，观看恐怖电影会加速产生一种被称作VIII因子的凝血蛋白。恐怖电影会造成人的血液凝结，有害身体健康。但是，科学家也指出虽然血液凝固是人在极端恐惧的条件下形成的，但是具体的凝血过程还涉及其他诸多因素，有待进一步研究和验证。

孤独增加感染及患慢性病风险

美国芝加哥大学与加州大学共同进行的一项研究表明，孤独不仅对人的心理健康会产生负面作用，还会损害人体细胞健康。研究人员测量了猕猴及人体血液样本中与炎症反应有关的分子浓度，结果显示，当人孤独或呈现出孤独感时，其血液中炎性分子的含量更高。这些分子会影响细胞的长期运转，增加人体患慢性病及过早死亡的风险。

此外，孤独感会改变某些基因的表达，尤其是负责产生白细胞的基因。这些细胞对人体的免疫系统起重要作用，因此它们的改变会破坏免疫系统，这样人体就无法很好地抵御细菌与病毒的入侵。因此，孤独的人更有可能感染，既可能是简单的感冒，也可能感染一些更严重的慢性病。

定时吃饭和运动能遏制关节炎

英国曼彻斯特大学研究人员研究认为，每天定时吃饭和运动能帮助人们保持关节内的微小生物钟正常运转。这些生物钟控制着数千种保持软骨强壮和健康的基因。当生物钟正常运转时，这些基因在每天的不同时段或处于活跃状态或处于休息状态，而受损的软骨会一步步得到修复。而人体衰老会削弱生物钟，并导致人体的这一修复过程不能正常进行。人每天定时简单运动可能有助于软骨生物钟保持正常运转。

一天睡眠超过9小时加大早死风险

澳大利亚悉尼大学历时6年的研究发现，一天睡眠超过9小时可能加大早死的风险。如果经常过度睡眠，死亡风险增加44%。相反，如果一天睡眠少于7小时，死亡风险增加9%。

每天1～2杯甜饮料增加35%心梗或猝死风险

美国哈佛大学科学家的研究发现，若是每天饮用含糖饮料1～2杯，将增加26%的2型糖尿病风险；增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险；增加16%中风风险。研究者认为，糖的“致命”作用是引发代谢综合征——肝脏将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，并升高血压，增加糖尿病、心脏病和中风风险。之前有研究估计，美国有30%～40%的医疗保健费用，估计约1万亿美元左右，与过多消耗含糖饮料有关，。

一个喷嚏能污染全屋

美国麻省理工学院研究发现，一个中等大小的喷嚏只需几分钟就能通过飞沫污染整个房间。打喷嚏时，飞沫从肺部喷出，并经历了一个复杂的破裂过程，然后再经由口腔喷射出去，四下溅散。该学院在早前进行的相关研究中指出，细菌或者病毒携带者平时呼出的气体具有传染性，但当他们打喷嚏时，这些喷出的携带病菌的微小液滴传染性竟比一般情况下高出 5～200倍。这些液滴在通风不良时更易传染给他人。专家提醒，打喷嚏不要随心所欲，最好用餐巾纸等遮挡一下嘴，并开窗通风。

出现白发是人体健康状况良好的标志

美国科学家称，白发是人身体健康状况良好的标志，出现白发说明人的机体运行正常。但如果一个人过早出现白发，即在50至55岁前就出现白发，则是出现某些健康问题的征兆，需要去医院进行身体检查。原因是人越老，其机体的氧化过程就进行的越活跃。正是机体的氧化过程降低了谷胱甘肽抗氧化水平，而此现象会反映在人的头发上，同时，也是人的机体整体运行良好的标志。

冬季死亡率高

英国国家统计局官方网站公布一组居民冬季死亡人数数据，去年英格兰和威尔士的冬季死亡人数比其他季节多4.4万，其中75岁及以上老年人占3.6万，老人成为冬季死亡高发人群。

中国慢性病前瞻性研究项目在去年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。另据复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱，这是在针对上海50名高血压患者为期两年的跟踪调查后得出的结论。

冥想可以培养幸福感

据英国《每日电讯报》网站报道，日本京都大学的科研人员要求51名志愿者给自己的幸福程度打分，然后扫描这些人的大脑，看看快乐的人和忧郁的人之间是否存在差别。结果发现自我感觉幸福的人大脑中一块名为“楔前叶”的区域也较大。此前已有研究发现冥想能够促进“楔前叶”的灰质部分生长。这就告诉我们可以像锻炼肌肉一样培养幸福感。

吃苹果可促进脂肪燃烧和肌肉增长

美国爱荷华大学的科学家称，苹果不仅能够帮助消耗人体内的多余脂肪，还能够刺激肌肉增长。科学家们进行了一系列的研究并发现，长期食用苹果的人，其体内可生成更多的能燃烧热量的棕色脂肪，其肌肉重量也得以增加。科学家还发现，是苹果含有的熊果酸导致了此现象的产生。熊果酸可促进脂肪燃烧，降低胆固醇、血糖和其它有害脂肪酸的含量。

家庭矛盾可能引发肥胖症

美国俄亥俄州州立大学的科学家们邀请不同年龄段的夫妻志愿者参与实验。实验结果显示，在出现家庭矛盾的状况下，家庭成员们体内负责出现饥饿感的荷尔蒙水平会提高。这时候，人们会想吃甜食、咸食或油腻的食物。而这些食物对人体机能极其有害，经常食用这些食物可直接导致肥胖。