没听女医生的保住了满口牙

谭书

我今年已经六十有六，目前仍是32颗牙一颗不缺。不少人以为我天生牙齿好，其实根本不是那么回事儿。

我从小爱吃糖，一直是“虫牙”，经常疼得“哎哟、哎哟”直咧嘴。换牙以后，牙齿一直没长齐，直到十四五岁，才长“立事牙”，当时疼得要命，直捂腮帮子。好不容易才长齐了，也时不时地牙疼、牙龈肿。常去看医生、吃消炎药。

大约十六七年前吧，我年近五旬，再度牙龈肿胀，牙疼得受不了，用手去抠，左侧大牙来回活动，动一动就钻心刺骨地疼，越动越疼。我一向懒得看医生，可疼得实在受不了，只好到市医院口腔科去挂号。一位眉毛很细的戴眼镜的女医生大略看了看，然后，站起来洗手，在大眼镜片后边淡淡地问了句：“活没活动？”“活动了。”女医生随口曰：“活动了，那拔了吧……”啊？怎么张口就是拔啊？听人说，牙病越治越厉害，拔掉一个就连带着俩。我有点愤然：“拔啦？拔了长不长啦？”女医生揶揄：“多大岁数还长呀？”我更愤然：“不是你的牙啊！”女医生半晌不语，之后淡然地说，那就吃点药吧。我问：吃什么药？女医生曰：“先开点土霉素吧。”那时候是公费医疗，一般情况下，普通百姓只能开普通的便宜药。我问：“这玩意管用吗？”“不管用你再来啊！”我无奈，讪讪而退。回去吃了两天药，那口腔炎症居然消失了，牙也真的不疼了！又过了几天，用手摸摸，那牙齿也不松动了。

几毛钱的土霉素居然治好了我的牙龈肿痛，我十分意外和惊喜，在内心里更觉得“牙病越治越厉害”是个真理。也暗自庆幸：在固执的坚持中，躲过了那位女医生的“一劫”。

在这次医疗实践中，我深深地体会到，医生的话不可不信——因为其专业知识毕竟高于我们；医生的话似乎也不可全听，盲目听从，也可能给自己造成无可挽回的严重后果。

但是，我的牙齿患病也是客观事实，那么，病从何来呢？我开始查找牙齿缺了什么。

首先，国人80%以上缺钙，我觉得牙齿松动和缺钙有直接关系，虽然未经检测，我估计也难逃缺钙人群这个范畴。但是觉得没必要盲目吃钙片，药补不如食补，从此，我在饮食上比较注意多吃鱼、多啃骨头，喝鱼汤、喝骨头汤。为了充分补钙，吃小鱼的时候时常整个嚼吃，不吐骨头；就是吃大鱼，只要能嚼得动，也尽量不吐骨头。我吃大虾只要嚼得动，都嚼吧嚼吧咽了。经过一段时间的有意识补充，我感觉牙齿坚实有劲。一次上大商场，遇到销售钙产品免费检测是否缺钙的“白大褂”，我主动去当试验品，一检测，果然不缺钙。

其次，我改变了刷牙的时间和方式。我原来每天早晨刷牙一次，然后就餐、上班……虽然刷了牙，但早餐食物残留没清除，中午就更甭说了，晚上一般不刷牙就睡觉了。这样刷牙极其不科学、不合理，牙齿大部分时间都处于污染状态中。我把早晨刷牙改为晚饭后，这样，口腔一宿基本干净。另外，以前刷牙的方式方法也不科学，一直是平刷，现在改为顺着牙缝刷，尽量刷干净。每次餐后，都及时剔牙、漱口，尽量保持口腔清洁。

随着年龄的增长，大多数中老年人都不可避免地开始出现牙龈萎缩、偶尔出现炎症、口臭等问题。牙龈萎缩不可逆转，没办法，但是，有炎症，我一定要及时处理。十几年前女医生不经意间开的药方，我至今牢牢记得。我有的时候用复方新诺明加土霉素消炎，虽然都是便宜药，可效果不错，屡试不爽，几天之后炎症就消失。据了解，口腔细菌大都是厌氧细菌，可以服用甲硝唑（灭滴灵）杀灭。我干脆在口里含化，虽然味道苦一些，可是效果十分明显。既然“厌氧”，那我就让氧气进来，出去跑步，我尽量用口腔呼吸，让氧气充满口腔，灭菌效果也不错。就是这些简单的办法，使我的牙齿至今维持完好。