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没听女医生的保住了满口牙

2016-03-21谭书

科学养生 2016年3期
关键词:牙病女医生缺钙

谭书

我今年已经六十有六,目前仍是32颗牙一颗不缺。不少人以为我天生牙齿好,其实根本不是那么回事儿。

我从小爱吃糖,一直是“虫牙”,经常疼得“哎哟、哎哟”直咧嘴。换牙以后,牙齿一直没长齐,直到十四五岁,才长“立事牙”,当时疼得要命,直捂腮帮子。好不容易才长齐了,也时不时地牙疼、牙龈肿。常去看医生、吃消炎药。

大约十六七年前吧,我年近五旬,再度牙龈肿胀,牙疼得受不了,用手去抠,左侧大牙来回活动,动一动就钻心刺骨地疼,越动越疼。我一向懒得看医生,可疼得实在受不了,只好到市医院口腔科去挂号。一位眉毛很细的戴眼镜的女医生大略看了看,然后,站起来洗手,在大眼镜片后边淡淡地问了句:“活没活动?”“活动了。”女医生随口曰:“活动了,那拔了吧……”啊?怎么张口就是拔啊?听人说,牙病越治越厉害,拔掉一个就连带着俩。我有点愤然:“拔啦?拔了长不长啦?”女医生揶揄:“多大岁数还长呀?”我更愤然:“不是你的牙啊!”女医生半晌不语,之后淡然地说,那就吃点药吧。我问:吃什么药?女医生曰:“先开点土霉素吧。”那时候是公费医疗,一般情况下,普通百姓只能开普通的便宜药。我问:“这玩意管用吗?”“不管用你再来啊!”我无奈,讪讪而退。回去吃了两天药,那口腔炎症居然消失了,牙也真的不疼了!又过了几天,用手摸摸,那牙齿也不松动了。

几毛钱的土霉素居然治好了我的牙龈肿痛,我十分意外和惊喜,在内心里更觉得“牙病越治越厉害”是个真理。也暗自庆幸:在固执的坚持中,躲过了那位女医生的“一劫”。

在这次医疗实践中,我深深地体会到,医生的话不可不信——因为其专业知识毕竟高于我们;医生的话似乎也不可全听,盲目听从,也可能给自己造成无可挽回的严重后果。

但是,我的牙齿患病也是客观事实,那么,病从何来呢?我开始查找牙齿缺了什么。

首先,国人80%以上缺钙,我觉得牙齿松动和缺钙有直接关系,虽然未经检测,我估计也难逃缺钙人群这个范畴。但是觉得没必要盲目吃钙片,药补不如食补,从此,我在饮食上比较注意多吃鱼、多啃骨头,喝鱼汤、喝骨头汤。为了充分补钙,吃小鱼的时候时常整个嚼吃,不吐骨头;就是吃大鱼,只要能嚼得动,也尽量不吐骨头。我吃大虾只要嚼得动,都嚼吧嚼吧咽了。经过一段时间的有意识补充,我感觉牙齿坚实有劲。一次上大商场,遇到销售钙产品免费检测是否缺钙的“白大褂”,我主动去当试验品,一检测,果然不缺钙。

其次,我改变了刷牙的时间和方式。我原来每天早晨刷牙一次,然后就餐、上班……虽然刷了牙,但早餐食物残留没清除,中午就更甭说了,晚上一般不刷牙就睡觉了。这样刷牙极其不科学、不合理,牙齿大部分时间都处于污染状态中。我把早晨刷牙改为晚饭后,这样,口腔一宿基本干净。另外,以前刷牙的方式方法也不科学,一直是平刷,现在改为顺着牙缝刷,尽量刷干净。每次餐后,都及时剔牙、漱口,尽量保持口腔清洁。

随着年龄的增长,大多数中老年人都不可避免地开始出现牙龈萎缩、偶尔出现炎症、口臭等问题。牙龈萎缩不可逆转,没办法,但是,有炎症,我一定要及时处理。十几年前女医生不经意间开的药方,我至今牢牢记得。我有的时候用复方新诺明加土霉素消炎,虽然都是便宜药,可效果不错,屡试不爽,几天之后炎症就消失。据了解,口腔细菌大都是厌氧细菌,可以服用甲硝唑(灭滴灵)杀灭。我干脆在口里含化,虽然味道苦一些,可是效果十分明显。既然“厌氧”,那我就让氧气进来,出去跑步,我尽量用口腔呼吸,让氧气充满口腔,灭菌效果也不错。就是这些简单的办法,使我的牙齿至今维持完好。

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