“学霸”猝死是压力所致吗

宋娜++季博音

近日，哈尔滨师大附属中传来高二男“学霸”期末考试当晚再也没醒来的消息。近年来，越来越多学生猝死事件，令人痛心不已。

然而这并不是个例，看看下面这几个事件：

2015年4月2日，福建省三明市列东中学初三年段举行一场普通的考试，在考试现场有一名16岁的女学生突发疾病晕倒，被送往医院治疗，最终抢救无效，确定死亡。

2015年11月10日，河南南阳十三中九年级十二班的学生正在上早自习。突然，15岁的宣云博晕倒在了课堂上，120急救车赶到时已无生命体征。经诊断，云博是由于心跳骤停引发猝死。

每次发生这样的事件，就有不少网友质疑孩子是死于课业压力大。其实，无论孩子猝死的原因是疾病，还是课业压力关系，都为家长和学生敲响警钟。

劳累熬夜可诱发猝死

为何正值花样年华的孩子会猝死？哈尔滨医科大学附属第一医院心内八科主任尹新华表示，像这位高二男孩没有什么异常的突然死亡，可能跟自身疾病有关，但是不是心脏方面的问题还不好判断。比如，如果本身有先天性心脏病，但他自己没有就医不知道，心理紧张、过度劳累、熬夜学习就可能诱发猝死。

尹新华介绍，心脏性猝死在猝死中占据的比例非常大，心脏性猝死是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。

缓解压力适量运动

尹新华主任表示，猝死虽然可怕，但并非猝不可防。及时调整不健康不规律的生活方式，就可避免猝死。在日常生活中，需要注意以下几方面：

●别熬夜写作业，不要过度劳累，要保持健康的生活习惯，有家族病史的要定期到医院检查。

●注意心理健康，保持良好的社会关系。对于毫无症状的猝死者来说，往往伴随很大的心理压力。因此应该尽量让自己保持平和的心态，学会自我调节和放松。

●坚持锻炼，适量运动，每天运动半个小时到一个半小时，以中等强度运动为主，如：步行、快走、慢跑等。