跆拳道运动员竞技能力对中韩跆拳道比赛的影响分析

聂梦俭

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

跆拳道运动员竞技能力对中韩跆拳道比赛的影响分析

聂梦俭

（河南师范大学体育学院，河南 新乡 453007）

本文首先分析了跆拳道运动在我国的发展，然后重点对跆拳道能力特点的技能、智能、心能和体能4方面构成要素竞技能力特征做了分析与论述，在此基础上对我国的跆拳道发展提出了建议。

跆拳道；竞技能力构成；制胜对策

1 跆拳道运动在我国的发展

我国的跆拳道运动是在20世纪80年代中后期才开始发展的。当1988年跆拳道项目列入了奥运会的表演项目，国际友人开始推动跆拳道运动在中国的发展，此时国内的有识之士也开始积极引进跆拳道运动。在20世纪80年代末世界跆拳道联合会将跆拳道运动在中国开始有计划地推广，原国家体委也开始对跆拳道运动给予了足够的重视。

在当时国家和体委的重视下我国的跆拳道运动飞速发展，短短几年来亦取得了可圈可点的成绩。随着当时国家体委对跆拳道项目的重视，越来越多的人开始喜欢这项运动。我国的大数省市级别的比赛中也将跆拳道列为正式的参赛项目。而跆拳道运动也在我国基层中广为流传。

就全国范围来看，跆拳道在我国的发展呈现出来的现象是有如下特点：（1）各地区相对均衡，东西南北中都有比较有代表的省市；（2）教练实力越来越强，专业队伍逐渐扩大；（3）裁判队伍开始逐渐国际化，具备了国际先进水准；（4）跆拳道训练场地、培训机制基本完善；（5）相关部门比较重视；（6）人才梯队以及形成，后备力量充足。

2 竞技能力特征构成

2.1 技能特征

跆拳道技术复杂，但是得分手段单一。跆拳道技术之所以复杂是因为其讲究攻防结合而且腿法技术繁琐复杂，腿法与拳法结合更是形式多样，但得分技术具有简炼且实用的特征。由此跆拳道的技能特点可以概括为六大性质，即应变性、准确性、快速性、突然性、简洁性和隐蔽性。对于这6种跆拳道的技能特征有相关学者进行了权重的研究，见表1。

由表1可以发现，应变性在跆拳道运动中的特征分析中所占的比重是最大的。竞技跆拳道无论其多么复杂也是一种竞技场运动，那么一个人的反应能力就相当重要了，对于赛场、对手、攻防、自身体力判断、战机等的获胜因素的快速判断才是获得胜利的关键。另外，击打的准确性所占的比重也很大，这主要是因为打得是不是准确才是能不能得分的关键，也是跆拳道运动时最直接的体现。应变能力再好，速度再快，打击不准确也毫无意义。快速性的比重也较大，主要原因是速度决定了对方的防御组织时间越快对方越没有反应时间，击打越容易奏效。相对来说，其他因素是比赛胜负的次要关键因素。

表1 技术动作特征权重

2.2 体能特征

如果说技能是跆拳道手获得比赛胜利的手段，那么运动员的体能就是物质基础。很显然跆拳道运动是项要耗费大量的体力的运动，要想赢得比赛就必须的有足够的能量供应，良好的体能就是这一点的保证。一般来说体能包括身体形态、运动素质和身体机能3方面的内容。

首先是对于身体形态特征的要求。跆拳道运动主要用的是腿法，所以身高腿长的人更有利。一般来说身体形态为：身高高，足膝关节细而小，下肢长，足弓高，下肢、腰和腹部肌肉发达，相对体重轻，脂肪含量低。一般来说，这些素质可以通过一定的训练而获得。良好的素质同时也可以帮助运动员更容易获得胜利，比如很多腿法就要求运动员具有良好的柔韧素质，如高横踢、下劈等。跆拳道运动对于身体机能特征要求较高。表2是对于比较优秀的运动员的比赛各时段身体机能特征的统计数据表。由表2可知，男运动员的心率在第二回合达到最大值，女子运动员即刻心率在第三回合达到最大值，说明男女运动员分别在第二、第三回合运动强度达到最大值。根据生理学的相关研究认为，这时候竞技跆拳道运动员的代谢主要以有氧代谢供能能和磷酸元代谢供能能力为主。

2.3 心能特征

当今竞技体育发展越来越快，竞争越来越来越激烈。研究表明，决定运动员特别是对高水平的运动员能不能获得胜利的因素中心理因素的作用越来越高，对于相对水平较低的运动员来说心理因素的影响作用大约占20%，但是随着运动员水平的提高这种作用上升80%。可见，越是高水平的赛事越是要注意对于运动员心理因素的调节。对运动员的心理因素总结见表3。技能全面协调、共同进步。要注意共性的培养，也要注意运动员的个性发展，要根据运动员的自身特点制订培养方案、训练计划，而且要敢于面对错误、敢于挑战、勇敢创新，诊断总结，不断前进。

表2 优秀跆拳道运动员比赛中各时段心率变化

表3 心理因素的研究

3.2 全面提高技能，特别注意发展专项体能

3 中国跆拳道比赛制胜建议

3.1 用科学的方法选择人才、精心培育

跆拳道体育运动作为一项竞技运动，运动员的天赋在这中间发挥了重要的作用。选择一个天赋异禀的运动员就意味着成功了一半。选择了一个优秀的人才就具备了可能会赢的比赛的一个基础条件，要想赢得比赛，不断的训练才是关键。运用先进的理论指导，运用先进的设备辅助，有科学的培养机制，有积极的引导政策对运动员进行全面培养，所谓心、智、体、

由竞技跆拳道的运动特点可知，其专项体能主要是以腿为主，要看腿部的踢法，要注意脚步移动的方法。跆拳道运动员的运动负荷是相当大的，在比赛中总会遇到对自己不利的情况，而专项体能就是帮助运动员来解决这些问题的。专项化的体能主要包括身体形态、功能、素质的专项化。一个运动员体能越专项化，那么其竞技能力越有可能提高，其竞技能力才越有保障。跆拳道运功对运动员身体的柔性性、灵敏性有着很大的要求，所以日常锻炼中一定要加强这方面的锻炼。运动员的体能和技能是相辅相成、互相促进的，只有共同提高，运动员的成绩才能提高。

3.3 多模拟训练，不断提高运动员心智能力

实践之中出真知，多参加实战、多模拟实战对运动员的战术和心理意志品质的提高作用是显而易见的。运动员胜利的硬件是运动战术系统的合理先进，运动员胜利的软件是运动员的心理素质，而这软硬件的加强都是需要实战中总结归纳的。多参加实战，多模拟训练，运动员就会在软件与硬件方面都获得提高。

4 结 语

竞技能力在跆拳道比赛中起着至关重要的作用，可以决定比赛的胜负走向，而竞技能力的养成与提高又与训练有着密不可分的关系。我国跆拳道运动应清晰认识到与韩国队之间的巨大差距，充分利用自身的良好条件，制订科学合理的训练程序，积极提高自身的竞技能力水平，多参加一些国际性比赛，不断积累经验，进一步缩小与世界顶级强队之间的差距，提高我国跆拳道运动的整体水平。

[ 1 ]邓运龙.认识与发展核心竞技能力[ J ].吉林体育学院学报，2010，26（3）.

[ 2 ]刘洋.中韩国家女子跆拳道运动员竞技能力的比较研究[ D ].延吉：延边大学，2013.

[ 3 ]李宗浩.集体同场对抗类奥林匹克运动项目群特征、核心竞技能力及其制胜对策研究[ J ].北京体育大学学报，2008，32（2）：148.

G886.9

A

1674-151X（2016）11-001-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.001

投稿日期：2016-09-13

聂梦俭（1989—），讲师，博士。研究方向：体育教育训练学。