颈椎响声莫忽视



颈椎响声莫忽视

很多人在转动脖子时，会有“咔咔”的响声。

颈椎发出声响有两种情况：颈椎关节之间碰撞发出响声；颈部肌肉或者韧带相互摩擦发声。

当颈椎关节间的软骨组织形成的关节接触面不再滑润时，关节就会发出响声，这就如同机器中的齿轮缺少了润滑油一样。一般来说，仅有弹响，外表不红不肿，也没有疼痛，不伴有活动障碍者，属于生理弹响，不需要特别处理，也不必惶恐不安。

但另一种现象则需要注意。当脊柱深层肌肉不会发力或无力时，脊柱稳定性就会变弱，活动过度及关节刚度下降，脊柱之间的椎体就会发生碰撞而产生弹响。

颈部的肌肉分为许多层，人活动时，各层肌肉及韧带之间是相互滑动的。当我们有肌肉劳损时，局部就会出现一些炎症，使各层肌肉之间的滑动不那么顺畅，发出响声。

日常生活中长时间保持一个姿势，如用电脑、织毛衣、低头看书写字等，都会导致颈部肌肉劳损、关节活动性削弱或炎症发生。弹响与疼痛其实是一种身体处于亚健康状态的信号。因此，若经常有弹响声，请及时去医院检查。

（文/肖伟据《上海大众卫生报》）