《咨询心理学》实践教学改革探索——以“助人自助”为目标

李 群

(合肥师范学院 图书馆，安徽 合肥 230601)



《咨询心理学》实践教学改革探索
——以“助人自助”为目标

李 群

(合肥师范学院 图书馆，安徽 合肥 230601)

将“助人自助”作为《咨询心理学》课程的实践教学目标，一是符合大学生自身成长的需求，二是符合《咨询心理学》课程本身的要求。为达成此目标，通过课堂教学中的案例分析、课外学生分组操练、课后反思性作业等等方式开展实践教学活动，以提高学生学习心理学的兴趣，提高学生的自信和自我反思力，提高学生建立积极人际关系的能力，提高了学生的理性思辩能力。

咨询心理学；助人自助；本科教学；实践教学

《咨询心理学》是应用心理学专业的核心课程，在大三第一学期开设，48课时。在该专业的人才培养方案中，将“培养具有较为丰富的心理学专业知识，具有心理咨询与辅导和人事测评实际操作能力，从事中小学心理健康教育和企事业人力资源管理工作的应用型高级专门人才”作为培养目标，而《咨询心理学》课程主要承担“学生能做心理咨询”的培养任务，并为学生后期进入实习阶段的实践操作和进入中小学从事心理健康教育工作打下专业基础。

心理咨询和心理健康教育工作都是帮助人的工作，而且是对人心灵的帮助和精神上的观照，是非常专业的工作，就像北京大学钱铭怡教授所说：“咨询是通过人际关系，运用心理学方法，帮助来访者自强自立的过程。”[1]而能否有效帮助他人，对帮助者自身的人格健全与否要求很高。“助人自助”是心理咨询领域中非常流行的术语，其内涵有以下三方面：帮助别人的目标是使其能够自强自立；助人者先自助；助人的同时也在帮助自己。本文主要取其第二层含义：助人者先自助。

一、以“助人自助”为《咨询心理学》实践教学目标的依据

(一)符合大学生自身成长的需求

本人在几年前对我校大学生的调查发现，有近30%的大学生是“三无大学生”：对未来无目标、对学习无动力、对生活无乐趣。[2]在近几年在对应用心理学专业的学生进行教学的过程中，同时也了解他们的一些基本情况，比如，有近20%学生是调剂过来，该专业并不是学生自己选择和喜爱的专业；有50%以上的学生有过留守儿童的经历，还有10%左右的学生是单亲家庭或重组家庭。

在中小学应试教育的体制和家庭社会环境等因素影响下，不少大学生的价值观出现了偏差。笔者在课堂教学中让学生们参与做了一个“购买生涯”的游戏，该游戏将学生的价值观巧妙地投射出来。该游戏设置了十几种“生涯”来拍卖，学生想要什么可以报出愿意出的价格，类似于拍卖行的过程。因为是游戏，学生很放松，也很踊跃参与，纷纷举手报价。但是游戏中发现，像“巨富”“豪宅”“一张取之不尽的信用卡”等等这类物质财富的生涯，学生纷纷加价抢购，而“一座宏大的图书馆”“学术精英”“真诚和勇敢”“精湛的技艺”这类具有精神内涵的生涯，学生就先沉默不语，过一会才有人以低价买入。在游戏结束后，笔者引导学生讨论反思，虽然教师并不对学生做道德评价，但学生能通过该游戏发现自己的价值趋向以及可能进入的误区。

“助人自助”首先就是要帮助学生反观和修正自己不正确的价值观，因为当代心理咨询非常重视的认知疗法，其实就是要矫正或干预来访者错误的价值观[3]等，所以咨询者拥有积极正向的价值观就非常重要。

(二)符合《咨询心理学》课程本身的要求

结合学生现状和专业人才培养目标，该课程的目标定位如下。

1.总体目标：使学生能掌握心理咨询的基本理论，具备心理咨询的基本能力；在此过程中，提高和优化学生自身的心理素质也是本课程的一个重要总体目标。

2.具体目标：(1)知识目标：通过本课程的教学，使学生理解和掌握心理咨询的理论、方法和技术； (2)能力目标：培养学生进行心理评估、开展心理咨询的基本能力；使学生掌握一定的在中小学进行心理辅导的方法和技能；(3)素质目标：激发学生学习心理咨询的兴趣，使学生理解和遵守心理咨询工作的伦理守则和职业道德；帮助学生形成和树立科学的心理学观念，扩大心理学的视野，培养健康的心理品质。

针对以上目标，该课程教学应遵循适用原则、知情意统一原则和能力发展原则。

“适用原则”是指教学内容主要依据的是应用型人才培养目标和心理咨询行业发展的需要，整合教学内容，比如将咨询理论和流派整合为一章，再增加“学校心理辅导”和“危机干预与自杀预防”两章，在心理咨询的理论和方法的教学基础上，同时辅之以心理咨询技能和方法的训练。

“知情意统一原则”是指在教育教学的过程中不仅关注学生的知识学习，还要关注学生的情感、态度、价值观、人生观等方面，促进学生自我反思，自我成长。

“能力发展原则”是指在教学方法和手段上要加强师生互动，布置学生阅读经典、写小论文、读后感等作业，要求学生参与课堂训练、课后实践等环节，在活动中促进学生的“与人沟通”等能力的发展。

所以，帮助学生建立积极正向的人生价值观、学会与人交往沟通、学会自我反思等能力也是本课程的目标与要求。

二、以“助人自助”为目标的《咨询心理学》实践教学的改革探索

依据本专业人才培养的目标和规格，本课程改革与建设的目的就是为使学生“会咨询”。而“会咨询”的前提则是学生在教师指导下构建知识、提高能力、展现并完善个性、发展心智和拓展视野的过程。

(一)“助人自助”实践教学的实施步骤

《咨询心理学》的实践教学不同于其他课程，因为，第一，能为别人做心理咨询的人首先自己应具有健康的人格、良好的心理素质、正确的人生价值观，所谓“助人者先自助”；第二，能为别人做咨询的人要能够诊断出其问题所在，这对咨询者的观察力、沟通力、思辨力等情智能力有很高要求；第三，保密原则是心理咨询的最重要原则，故难以带学生观摩真实的现场咨询。所以，该课程的实践教学重在训练学生的自我反思能力、自我觉察能力，同时训练学生的与人建立良好关系和观察分析等能力(共情、积极关注、尊重、真诚等)。这些训练更多的是隐性的、是循序渐进的、是渗透在课程全程和日常生活的。因此，针对该课程内容和特点来安排以下实践教学环节。

课堂教学中的案例分析，包括对学生的心理问题测评和外聘行业专家的案例教学；课外学生分组操练、课堂展示、师生点评(8学时的实训实践)；课堂观摩，教师作咨询师，学生做来访者，现场做咨询展示；课后反思性作业、读书心得和配合教学内容的心理学影片观摩；见习实习，要求学生写案例分析和心理活动的教案。

(二)“助人自助”实践教学的主要内容

帮助学生认识自己。在课程伊始，给学生进行“SCL-90”的心理健康的自评量表的测试。一方面让学生体验心理测试的过程，复习前面所学过的《心理测量学》的一些技术，另一方面，也是帮助学生了解和认识自己。布置课外作业：根据测试结果，描述自己心理健康的状况并分析原因，提出以后自我完善的策略。

布置感恩作业。针对当前不少大学生在人际关系上的问题，比如敏感多疑、容易嫉妒等，在课程伊始，就布置学生一项每天坚持做的作业：每天晚上睡觉前写“今天谁对我好、为我做了什么或者我发现了什么美好的事情？”，每天至少写三件，下一次上课时，随机抽选几位学生与大家分享。这项作业既是帮助学生改善人际关系、学会感恩和表达感激，也是为后面学习“认知调节咨询理论”积累学生的感性认识。

推荐经典读物并撰写读书心得。给学生推荐一些与该学科有关的经典读物和通俗读物，每次上课前请1-2位学生与大家分享，并及时点评。由于中小学应试教育的受教育过程，一些大学生其实并不爱读书，还有一些学生读书范围偏狭。为激发学生的学习兴趣，刚开始，我们会推荐一些比较通俗的优秀读物，比如毕淑敏、周国平的书，岳晓东的《登天的感觉》、黑柳彻子的《窗边的小豆豆》、亚米契斯的《爱的教育》等等，再逐渐推荐一些比较高深的经典读物，比如弗洛伊德的《梦的解析》等。要求学生按照以下三步骤来撰写读书心得：作家和作品的简介、给你感悟的原文段落摘抄、你的心得体会。

师生演示咨询过程，学生观摩。由于现实中心理咨询的保密性原则，无法将学生带至现场观摩心理咨询的过程，教师常常会请学生根据自己的苦恼或身边亲朋好友的烦恼为素材，学生做来访者，老师做咨询者，在课堂上进行咨询过程的演示。13级女生徐某某同学就自己与父亲关系的疏远作为案例，在课堂上自己做来访者向老师(咨询者)咨询。这既是一种咨询过程和技能的展示，也是帮助学生解决现实中的问题。

课外观摩《爱德华大夫》《心灵捕手》《心理访谈》等视频资料。为了使学生对心理咨询产生兴趣，并积累一些感性认识，教师会利用晚上或课间时间放映一些视频资源。《爱德华大夫》是让学生对弗洛伊德精神分析理论学习的很好影片，《心灵捕手》是学生理解罗杰斯的“共情”“积极关注”等人本主义咨询理论的优秀教材。央视12频道的《心理访谈》节目则是更多反映了当前中国百姓出现的心理问题及专家咨询过程。

课外个别辅导帮助学生学会心理调适。由于学生课堂上看到了老师的专业化咨询过程和技能，从而对老师产生了信任，他们会将自己更私密的烦恼通过短信、邮件甚至预约面谈等方式来寻求帮助。这些主动寻求帮助的学生，他们的收获更多，成长往往更快。

考核与评价方式对学生的学习具有明显的导向作用。针对课程目标，考核采取形成性评价与终结性评价相结合的方式。形成性评价指对学生学习过程的评价(包括考勤、课堂表现、平时作业)和教学实践活动等形式的形成性考核，该部分占50%。课程结束以考试方式对学生进行终结性评价，主要考查学生对本课程的基本知识、基本原理的掌握，以及运用所学知识分析实际问题的能力，该部分占50%。

从实施效果来看，以上的实践教学和考评方式对于促进学生的学习兴趣和对教学内容的理解、提高学生情智水平起到了很好的作用。

三、以“助人自助”为《咨询心理学》目标的实践教学效果和反思

(一)以“助人自助”为《咨询心理学》目标的实践教学效果

经过了一系列的课内外的实践教学和个体辅导以后，学生也在逐渐发生一些可喜的变化。第一，提高了学生学习心理学的兴趣。因为在大一、大二的学习中，学生学习专业基础课，如《高等数学》《生理解剖》《普通心理学》《心理统计学》等，不少学生感到困难，而到大三学习《咨询心理学》，终于发现前面学习基础知识的作用，也发现学习心理学的价值和乐趣，这可以从学生的到课率和课堂积极发言反映出来。第二，提高了学生的自信和自我反思力。这主要从学生的积极参与课堂学习和课后主动找老师谈话、做咨询以及学生的反思作业中体现。第三，提高了学生的建立积极人际关系的能力。因为本课程有大量的“共情”和“积极关注”的训练，有学生向老师反馈自己通过这些训练，改善了与舍友、与父母的关系等。第四，提高了学生的理性思辨能力。结合“理想情绪疗法”，通过作业，让学生搜寻生活中的“不合理信念”并加以分析，尤其是对自我的不合理信念进行剖析，使学生认识到心理咨询中“价值干预”的作用。

以下是部分学生的反思作业摘选。

学生1：“也许我太倔强，太任性，太爱钻牛角尖，老在纠结于一点点的错误，我也知道这样下去自己会很辛苦，我也试图说服自己，可是越揪住不放，越无法有让人满意的答案。自从每天写感恩作业后，我想我的倔强伤了别人也伤了自己，我发现我忙着前行，而忽视了身边美好的风景，忽视了许多细小的幸福与感动。我应该学会每天开心地微笑，以阳光的心态来面对生活中的一切。”

学生2：“每天记下三件感恩的事，一开始只把它当作一种作业，一项任务，现在慢慢学会了去主动发现生活中那些容易被忽视的美好。以前觉得生活是乏味的，因为那些小事情对我来说没什么，太平常了。现在才发现其实生活中充满感动，很多人在爱我、关心我。……当我们抱怨时，也许应该想想那些值得我们记住和感恩的事情。”

学生3：“通过每天记下三件感恩的事，我发现自己的心胸更加开阔，做事情能站在别人的角度替他人考虑。”

学生4：“每天记录三件感恩的事情，对一些没心没肺的人来说，作用真的很大，它会感化那颗冰冷封闭的心，让你被温暖和希望去温暖别人。”

学生5：“我将‘感恩三件事’换成了‘幸福三件事’，每天睡觉前回忆一下一天发生的所有愉快和不愉快的事情，然后将所有不开心的事情全部‘删除’，将开心的事情全部‘储存’，一觉醒来，你会发现自己置身在幸福的怀抱中。”

总之，通过这一系列的实践活动和反思，学生们普遍感到心态更平和、更阳光、更积极主动。他们自身的改变将是今后做心理咨询工作的最直接的资源。

(二)以“助人自助”为目标《咨询心理学》实践教学的反思

1.“助人自助”的实践教学目标对教师的要求较高。教师最好要有心理咨询的经历，具备较娴熟的咨询技能，能够向学生演示咨询过程，也能发现学生练习中的问题，及时给予专业的点评。教师要有“育人助人”的意识和奉献精神。教师除了备课，课外还要付出大量时间在学生身上，需要时间、精力和耐心，比如通过评阅学生的作业，甚至还要通过短信、邮件或直接面谈，来帮助学生解决生活中的烦恼。教师最好有自己的微博微信等自媒体平台，要求学生加关注，在这个平台上可以经常发布一些有助于学生成长的文章和图片视频等资源，也可以去阅览学生自己的微博微信，以了解学生的思想动态。

另外，还需要一支校外的行业专家队伍。目前校外的行业专家队伍不太稳定，如何建立一支稳定的校外行业专家队伍，也是该课程实践教学的难点之一。

2.“助人自助”的实践教学目标需要课时保障。目前的48课时，仅能保障该课程基本知识和基本理论的教学，实践教学活动有时会在课外开展，或者课堂上不能保证每位学生都能进行作业展示、汇报和“共情”“积极关注”等咨询技能的训练。如果能将这门课学时增加至64，或者分成两门课《咨询心理学》和《心理咨询的实务》，各32学时，应该更有利于对学生进行充分细致的培育。

[1] 钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京：北京大学出版社，1994.

[2] 李群.让大学生“精神成人”[J].中国德育，2008，(1).

[3] 乐国安.咨询心理学[M].天津：南开大学出版社，2001.

(责任编辑 何旺生)

A Tentative Exploration into Practical Teaching Reform ofCounselingPsychologywith an Objective of Helping Others to Help Himself

LI Qun

(LibraryofHefeiNormalUniversity,Hefei230601,China)

“Helping others to help himself ” as a practical teaching objective ofCounselingPsychology, it accommodates the needs of college students’ development and the curriculum requirements of the course. In order to realize this goal, the practical teaching activities should be carried out through teaching cases analysis, student group practice after class, post-class self-reflective assignments to heighten students’ interest in learning psychology, boost students’self-confidence and self-reflective ability, improve student’s ability to build interpersonal relation and to think logically and reasonably.

CounselingPsychology; helping others to help himself; undergraduate teaching; practical teaching

2016-05-21

合肥师范学院校级课题《咨询心理学》课程建设项目(2013hxk19)

李群(1964-)，女，安徽合肥人，合肥师范学院图书馆馆长，教授。

G642.0

A

1674-2273(2016)05-0104-04