运动人体科学在高校体育实践中的作用研究

□韩月琦（西安体育学院 陕西 西安 710068）

运动人体科学在高校体育实践中的作用研究

□韩月琦（西安体育学院 陕西 西安 710068）

随着高校越来越注重体育和学生对健康的追求，高校体育课程的地位越来越重要。本文主要探讨了运动人体科学与高校体育之间的关系，强调了运动人体科学在高校体育中的重要性，最后探讨把运动人体科学应用到高校体育中的具体作用。

运动人体科学 高校体育 作用研究

“身体是革命的本钱”，只有拥有健康的体魄，才会有美好的未来。随着社会不断的发展，迫切需要大量高素质人才。原有的高校体育教学需要加入新的元素来提高教学水平，这时，运动人体科学因其对高校体育的推动作用受到高校学生的欢迎。然而，很多高校并没有真正懂得运动人体科学在高校体育实践中的作用，直接导致运动人体科学理念在高校体验实践很难普及，有必要研究一下运动人体科学在高校体育实践中的作用，摒弃落后的高校体育实践观念，提高高校体育教学水准，提升学生的综合素养。

1、什么是运动人体科学

运动人体科学是探究体育和人机体的相互关系，是一种全民健身计划和适应社会对健康的需求的新型学科。主要包括运动医学、保健康复、运动生理学、运动解剖学等学科。运动人体科学是高校体育学类的一门新专业，课程主要要求学生具备一定的实验能力和科学研究能力以及基本的工作能力等。运动人体科学对体育与医学，健康与运动的关系有非常深入的研究，能够提高学生的实践能力，学生体育理论知识也能够得到丰富，学生在日常运动中也能够减少运动带来的损伤。

2、高校体育的含义

高校体育教育的目的是促进学生德智体美的全面发展，提高学生的综合素养。学生经过高校体育课程的学习可以掌握基本的体育运动知识与技能，使学生养成良好的体育运动习惯，学生的心理素质和身体素质也能够增强，也能加快学生良好的道德品质的形成。学校要鼓励学生积极学习体育运动知识，使他们明白知识可以指导他们进行科学的体育运动。

3、运动人体科学课程的必要性

很多学生在日常锻炼中不知道先热身，再运动，导致肢体疼痛，损伤，缺乏对人体运动的认识。所以要加强运动人体科学课程的学习，运动人体科学可以指导学生如何进行正确的体育运动，提高运动的效果，避免在运动中受到伤害。

3.1、社会发展的需要

世界很多名牌大学都设立了运动人体科学课程，如牛津大学的划艇，斯坦福大学的篮球等，都获得了很好的效果。但是我国运动人体科学课程引进时间很不久，国内很多高校和学生对这门课都不太感兴趣，传统的高校体育教学都是在体育课上完成的，一般由老师做示范，讲出动作基本要领，学生跟着模仿，很少涉及其他方面，所以学生很难形成系统的运动知识，很多运动问题都是知其然，不知其所以然。很不利于提升体育技能，很多时候由于老师和学生之间的运动知识传播方面有误差，导致学生动作不合理，运动中很容易受伤，学生受伤后也不知道如何处理，错过了最佳治疗时间，造成更为严重的伤害。运动人体科学知识正好可以有效的解决这方面的问题，课程主要以实验室操作和课堂讲解的方式相学生传授运动人体科学知识，能够激发学生积极参与体育运动锻炼的热情和兴趣，使学生掌握科学锻炼身体的方法和规律，培养学生终身进行体育锻炼能力和意识；可以使学生的意志品质得到锻炼，陶冶学生的情操，提高学生的心理素质，促进学生个性全面发展；运动人体科学知识可以影响学生的一生，帮助学生形成良好的运动习惯。使学生终生受益。

3.2、体育专业人才培养的需要

高校是培育体育专业人才的基地，有必要在高校体育教学中全面普及运动人体科学课，使学生们能够学会运用运动人体科学的基本理论知识，能够在将来帮助他们进行体育教育、训练学生、培育出更加优秀的运动员。体育专业人才也是我国体育培训、教育的中坚力量，对提升我国整体的运动水平和竞技水平有着重大的作用。目前我国算不上体育竞技强国，有很多方面还比较薄弱，所以要想方设法提高体育竞技水平，体育精神能够反应一个国家的精神面貌，也能够侧面反应一个国家的综合国力，专业体育竞技运动员是一个国家体育教育的中流砥柱，也是我国整体健康水平和竞技水平的重要促进力量，作为教师或教练必须领会运动人体科学的精髓，这样才能够更好的指导学生，使之培养的竞技体育人才更加的优秀。

3.3、提升运动员竞技水平的需要

高校是培养专业体育人才的摇篮，也是运动理进行论科研的基地。我国在某些竞技项目（如足球）与国外有很大的差距，其原因主要是运动人体科学实践和研究的缺失，和普通学生相比，专业运动员更加需要运动人体科学的指引，运动人体科学可以使他们减少运动带来的伤害，帮助他们更加科学的训练，更快的提高体育成绩，增强身体综合素质。另外，运动人体科学可以带动我国体育运动相关理论研究，提升我国对体育运动理论的研究水平。有了理论的指导，我们国家的综合体育水平就能够得到长足的进步，对运动训练有着积极作用。也能够使体育教学观念得到转变。

3.4、体育课程改革的需要

随着社会的发展，国民经济增长迅速，社会竞争进入白热化状态，对人才的要求也越来越高，不但要求人们掌握各专业的具体知识，而且对人们的创新能力和动手能力提出更高的要求，各单位归根到底都是人才的竞争，所以各高校对学生的培养要求越来越严格，在不断的进行尝试和完善学生对体育和人体的认识。运动人体科学在不断探究和改善以增强学生的理解能力。为了利于老师更好的传授人体知识，充实学生的业余生活，运动人体科学课的增设是很有必要的。学校可以建设运动人体科学探究实验室，从国外引进最新的教学设备，实现全方位的实践教学，不但可以激发学生的学习热情，也可以增强学生的理解能。在实验室中教学运动人体科学，学生的动手能力得到了增强，利于学生全方位的发展，而且为现代社

4、建设运动人体科学实验室

4.1、改革传统管理模式

运动人体科学实验室的建设的根本目的是想充分发挥实验室的功能和作用，高校应该对传统落后的管理模式进行改革创新，提高实验室的利用效率。首先要设立健全实验室的各种规范制度，对实验室配置，设备，教学安排等做出详细规范，与此同时，全面落实责任制度，确保实验室在完全开放的状态下正常运转。其次，要保证实验室全天候开放，可以招聘勤工俭学的学生值班，这样不仅可以解决值班问题，也照顾了经济困难的学生。合理的安排专业学生的试验时间，这样学生可以自主安排课余实践选择自己感兴趣的项目制定实验步骤，进行实验研究，满足其强烈的求知欲。最后，实验室应该对外开放，教师和其他科研人员也可以进入实验室，为他们提供实验的机会，使更多的人了解运动人体科学这一领域。

4.2、积极与社会服务合作

运动人体科学实验室是高校很有特色的实验室，不仅要满足教学的需要，还应该承担起社会责任，应当秉持互惠、互动、互赢的理念促进运动人体科学的发展，这样做不但可以为实验室增加丰富的资源，满足实验项目的需求，还可以极大的提升实验室水平，取得较好的实验室社会效益。运动人体科学实验室应该紧跟体育科技最前沿，不断探索更先进的训练方法，为建立一支高水平的运动队伍服务。另外，实验室可以研究与健康有关的问题，为普通民众提高体质测评，健康监督等简单的咨询服务，并根据其身体的情况制定针对性的体育运动方案，指导他们正确的健身运动。

4.3、注重师资力量

运动人体科学实验室的开放，师资力量有很关键的作用，应当注重师资力量。应该建立一支勤奋敬业、求真务实的教学队伍，教师扮演着引导人的角色，其自身知识水平的高低，对实验室教学质量有着直接影响，同时也在一定程度上决定着实验室的工作效率。所以在招聘老师的时候要严格标准，提高师资队伍的整体水准，以此来提高实验室的教学质量和整体管理水平。

5、运动人体科学知识在高校体育教学中具体作用

5.1、运动生理学的应用

我国的运动生理学研究在提高人民健康水平和运动成绩方面做了很多工作，研究成果在竞技体育方面很有影响，如数字化技术评定运动员身体素质、运动性疲劳与身体恢复等能够有效提升学生的运动成绩，增强学生的身体素质，能够促进运动员竞技水平的提高。运动生理学主要的还是属于应用学科，我们要突破纸上谈兵局限，更好的与生活融合，所进行的研究才能有实际意义。

5.2、运动处方的应用

运动处方的基础理论是运动人体科学。很多人一直对运动存在误区，认为运动就是健身，运动能加强体质，不存在怎样运动才能加强体质，更不要说研究如何加强体质的问题。因此，高校体育教育主要以运动技术教育作为实现加强体质的手段，而忽略了加强体质必须依靠人体科学的规律，必须针对具体的个人身体状况合理的安排运动，这样才能真正实现体育运动加强体质的目的。其实，各种运动不是健身或加强体质的方法，体育锻炼只是构成了健身或加强体质的素材和内容，运动不合理造成身体受伤的比比皆是，所以，健身不能等同于运动。运动处方主要解决的就是运动过程中如何实现科学健身的问题，它明确指出了实现体育加强体质和完善人体目标的方向。使学生能够有目的、有计划、合理的进行体育训练。

5.3、有利于学生形成终身体育意识

传统的高校体育教育存在很大问题，教育的重点都是对学生进行动作指导，而这种方法往往缺乏对很多运动知识的讲解，学生留不下深刻的印象，不利于学生形成知识体系，学生难以掌握，也就不能应用到实际生活中去，但运动人体科学可以帮助学生形成系统的运动知识体系，使学生们更加深入的了解运动和人体。即使学生离开学习后，也能合理的利用体育锻炼身体，摒弃传统的高校体育教育理论。

5.4、有利于培育高素质的运动员

运动人体科学对竞技体育有着重要的作用，运动人体科学可以科学合理的指导高校体育教育，可以帮助运动员更加透彻的弄清自己的身体状况，并具体的针对个人制定训练方案，使训练效果得到大大改善。运动人体科学的应用可以帮助运动员避免单纯依据主观判断和经验来训练，而是靠客观数据制定更加科学的训练方案，有利于培养高素质的运动员。

6、结语

当下社会急需综合型高素质人才，而健康的体魄是对人才最基本的要求，所以高校需要加大对高校体育教学的改革力度，高校将运动人体科学运用到体育教学实践中是非常必要的，运动人体科学课程不仅能够激发学生的学习热情，改善学生们的体育运动知识系统，还能帮助学生充分了解自身的不足之处，从而采用更加合理的运动训练方案，提高身体素质，并形成终身运动的意识，对学生们的未来大有裨益。同时运动人体科学的应用还能够促进体育科研工作的展开和高素质运动员的培育，所以，高校体育教育需要充分发掘运动人体科学的潜能，把运动人体科学认识传授给学生，更快的适应国家对高校体育的要求。

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