轮滑与速滑优化组合教学的方法应用

孙毅红（黑龙江财经学院，哈尔滨150000）



轮滑与速滑优化组合教学的方法应用

孙毅红
（黑龙江财经学院，哈尔滨150000）

摘要：轮滑和速滑作为我国特色体育教学的重要组成部分，成为人们关注的热点。在教学过程中，尤其是在教学的认知阶段、联想阶段和自动化阶段，需要采取相应的措施，促使轮滑和速滑运动教学的优化组合，不断提高教学质量和教学效果，提升学生对运动动作技能的掌握，促进学生个性和能力的充分发展。

关键词：速滑；轮滑；优化组合；教学方法；应用研究

1 轮滑运动与速滑运动技术差异和共同点分析

要想探究轮滑运动与速滑运动的教学优化组合，就要对这两项运动之间的技术差异点和共同点进行掌握。首先，在技术差异方面，两者在直道滑行的基本姿势和速度变化方面都存在较大的不同。速滑基本姿势要求膝关节的角度要在90°～100°，而轮滑基本姿势则要求膝关节角度保持在110°左右，速滑过程中运动员身体要从垂直方向向前方弯曲60°左右为比较标准的姿势，而轮滑则要求这个角度保持在45°～50°。在速度变化方面，由于速度滑冰的摩擦系数很小，在蹬冰的过程中就能够产生较快的速度，由于阻力小，运动员就必须对冰刀的滑行轨迹进行控制。但是在轮滑过程中，由于不存在明确、固定的滑行轨迹，因此在轨道变化和速度变化方面具有较大的变化。其次，在共同性方面，速滑和轮滑技术的关键都是重心的移动，不论是速滑还是轮滑，在运动技术原理方面是一样的，都需要身体相关肌体组织，如臀大肌、肱二头肌等进行持续的做功。从这一方面来说，速滑和轮滑对体能的要求都是相同的，这就为两项运动的教学方法优化组合提供了基础条件。

2 轮滑教学中教学方法

2.1 分段结合法

所谓分段结合法，主要是指在轮滑教学中，对于一些相对来说比较复杂，学生掌握起来比较困难的动作，可以将动作分为几个阶段进行教学，让学生能够循序渐进地对动作进行理解和掌握。由于轮滑运动需要学生在运动过程中将身体的多个部位参与其中，为了能够使学生更好地掌握动作要领，在教学过程中，教师将动作按照部位进行分段，然后在学生充分掌握之后，再将所有动作结合到一起。教师首先应该让学生对轮滑运动的技术要领进行全面掌握，比如屈膝、安全事故处理等，再进行轮滑运动的细致动作讲解。一方面可以帮助学生更快地掌握运动技术和要领，另一方面则可以培养学生自我保护意识，避免在运动过程中受伤。分段教学时，教师应该注意以下几个方面的问题：其一，在对一个动作进行分段的时候，应该注意每个动作之间的相关性，确保分开的部分容易连接完成，避免出现动作的整体结构被破坏的问题发生。其二，让学生对段落和部分的划分进行充分掌握，在分段练习过程中，要提高对技术动作部分与部分之间的关系。

2.2 强化记忆法

为了能够让学生对所学知识扎实的掌握，在每一次讲解和练习之后，教师都要安排学生对所学内容进行回顾，将所学的动作、要领进行及时复习，这就是所谓的强化记忆法。在轮滑运动学习中，掌握基本动作是非常重要的，只有让学生在头脑中形成动作迹象，才能够帮助学生更好地将理论知识与实际动作有效结合起来。比如，对轮滑直道滑行动作名称、方法和要领的总结：蹬地、重心移动、惯性滑行和收腿动作。在做以上动作的时候需要注意，蹬地要有力，重心的移动要及时且到位；惯性滑行时身体务必要保持平衡；收腿动作要协调干净。与其他教学方法相比，强化记忆教学法无论是对学生的逻辑思维还是语言组织，都能够起到非常好的锻炼效果。

2.3 游戏教学法

所谓游戏教学法，主要就是以游戏的形式，开展各项教学活动，使学生在享受游戏带来的乐趣的同时，对轮滑运动的基础知识进行全面系统的了解与掌握，尤其是对于轮滑初学者，游戏教学法更能够起到事半功倍的效果。采用游戏教学法开展教学，不仅可以提高教学的趣味性，活跃课堂氛围，还能够激发学生学习的积极性和主动性，提高学习效率，而且对培养学生团队协作能力和顽强拼搏精神也具有重要意义。

3 轮滑与速滑优化组合教学的措施和方法

3.1 教学认知阶段的优化组合

在速滑和轮滑教学认知阶段，教学认知优化组合的主要方式是通过直接感知的教育方法来进行教学优化组合。常见的直接感知教育方法有示范法、讲解法、发现教学法和分配练习法，等等。在实际教学过程中，要根据学生的特点和教学内容选择合适的直接感知教学方法。例如，在开始一个新的运动技巧讲解之前，就可以运用示范法让学生先对教学内容有一个提前感知，通过各个学生或者是学习小组开展分配练习法，然后让各个小组或者是学生分别演示动作，其他学习小组和学生对学生的动作进行观察，从而发现其中的问题，这就是发现教学法的使用。认知阶段的教学也包括很多方面和过程，在每一个细节教学过程中可以根据实际情况开展不同的教学方法，促使学生能够更好地达到技能形成初级阶段的教学要求，有利于学生对动作进行更好的掌握。

3.2 联想教学阶段的优化组合方法

在联想教学阶段，轮滑与速滑技能教学内容和教学方向主要是身体练习，也就是开展相关动作的实训教学。在这个阶段，常用的优化组合教学方法主要有分解练习教学法、完整练习教学法和循环练习教学法。在实际教学过程中，要根据教学实际情况进行相关方法的穿插，并且用讲解法、问题导入法和小组合作教学法等进行辅助教学。首先，先运用分解教学法对速滑和轮滑的相关运动技术进行分解，尤其是在某些关键技术动作的解析。其次，运用完整教学法让学生对轮滑运动和速滑运动有着整体的认识，形成动作整体的印象。最后，运用相关辅助教学手段，促使学生更好地掌握轮滑和速滑中的某个关键动作和关键环节。学生在认知阶段对两项运动有着相应的认识和了解，能够在联想阶段通过教师的指导开展自主的动作联系性分析，并且探究相关的技术细节，完成轮滑与速滑的动作整合。

3.3 自动化阶段的优化组合教学方法

通过认知阶段和联想阶段的学习，学生对轮滑和速滑教学有了一定的认识，进入到自动化学习阶段。在这个阶段中，常采用的教学方法主要有问题探究法、加难教学法，等等。首先，运用问题探究法和加难教学法促使学生对轮滑和速滑运动进行更加深入的认识和了解。其次，运用循环练习法和变换练习法促使学生对轮滑和速滑相关动作进行巩固练习，启发学生的体育运动思维，让学生能够根据自身身体的实际情况和自身对动作的悟性，开展轮滑和速滑组合的运动动作的自我认识，选择更加符合自身实际的训练方法。

参考文献：

［1］关学雷.把轮滑运动运用在速滑教学中的尝试［J］.冰雪运动，2015，（01）：127.

［2］宋创业.浅析高校速滑课教学准备和教学方法［J］.冰雪运动，2014，（04）：215.

［3］戴登文.速度轮滑与速度滑冰直道技术的比较与分析［J］.冰雪运动，2012，（03）：65- 67.

The teaching method application of the optimal combination of roller skating and speed skating

SUNYi- hong
(Heilongjiang Universityof Finance and Economics, Harbin 150000, China)

Abstract:As an important part of physical education with characteristics in our country, roller skating and speed skating have become the focus of attention. In the teaching process, it needs to take appropriate measures to promote optimal combination of roller skating and speed skating especially in the cognitive phase of teaching, association and automation, improve teaching quality and teaching effectiveness, enhance students' sports action skills, and promote the full development of students' personality and ability.

Key words:Speed skating; Roller skating; Optimal combination; Teachingmethods; Application research

中图分类号：G862

文献标志码：A

文章编号：1674- 8646（2016）09- 0076- 02

收稿日期：2016- 03- 16