学校体操动作技术教学研究

□朱莹（华中师范大学体育学院湖北武汉430000）

学校体操动作技术教学研究

□朱莹（华中师范大学体育学院湖北武汉430000）

在学校体育课程教学体系中，体操动作技术教学是十分重要的组成部分。随着我国体育事业的全面重视，体操动作技术教学也将进入新的发展时期。本文主要从学校开展体操动作技术教学的意义入手，对学校目前的体操教学现状进行详细的描述，然后针对现状对体操动作技术的教学方法进行分析，最后针对如何加强学校体操教学的发展，提出一些建议和措施。

学校体操 体操教学 体操动作技术

1、体操动作技术教学的研究意义

1.1、在学校体育课程体系中的地位和作用

近几年来随着素质教育和新课改的深入，田径、体操等传统的教学内容逐渐淡化，取而代之的是一些体育基础项目和体育兴趣项目。体操教学因为其自身具有的技术特性和新课改的综合影响，在体育教学体系中地位日益下降。体操教学对于提高学生身体的灵活柔韧、勇敢坚强的心理素质以及协调健康的审美情趣，是大有裨益的。受教育理念、师资力量和设备器材等方面的影响，学校的体操教学并未发挥其本应由的综合价值。

1.2、学生的体操水平以及整体素质

通过调查发现，有高达60%的高校学生从未接触过体操课程。由于体操教学难度和复杂度比较高，在一些经济不发达的地区，体操教学开展的十分有限。很多学生对于体操运动的技术了解和技能掌握十分缺乏。还有一些学校，体育教师将学生的运动兴趣理解为“以学生的兴趣为转移”，而忽视对学生的引导，认为体操动作技术教学难度大，没有终身锻炼价值。造成了学生的体操水平整体下降。

1.3、体操是体育运动的基础项目

多学校的领导和体育教师，对于体操具有的基础性特征认识不足。体育教学是由教师和学生共同参与，有组织有目标的进行体育知识和技能传授的教学过程。所有的室外体育课，作为一项集体教学活动，都要或多或少的利用体操的教学内容。在体育教学中，无论是良好的站立走姿、热身准备，还是建立肌肉运动感觉，规范学生动作，都必须要利用到体操动作技术教学来实现。

2、体操动作技术教学要点分析

体操动作技术教学是在教师的指导和学生的参与下，按照教学计划和大纲的要求，学习和掌握体操知识、体操技能的过程。体操动作技术教学的要点，可以围绕体操中的徒手体操、持轻器械体操和器械体操三大主要内容来进行分析。

2.1、继续巩固徒手操的主体地位

徒手操开展要求不高，因此在学校教学中具有很高的适用性。徒手操的动作难度易于操控、变化丰富、节奏感强。体育教师可以根据学生的具体情况有针对性的开展，因此是体操教学的基础内容。在教学过程中，需要巩固徒手操的主体地位，培养学生肌肉运动的感受能力，激发学生参与体操运动的兴趣。

（1）认真组织队形队列。

体操动作技术教学，对于老师动作讲解的要求比较高。在上课时，教师应根据上课人数、场地和学生的掌握水平，灵活选用合适的队形队列。不管是横线、圆形或者方形，都要便于学生看清老师的动作讲解和互相揣摩练习，还要便于教师在学生练习过程中，能够方便观察并进行纠正。

（2）完整示范正确讲解

示范是徒手操教学中的重要手段。教师的示范动作不仅要准确完整，还应该充分体现出韵律感和节奏感。体育教学往往是多人学习，在示范过程中，需要注意示范位置、示范面和示范方法的选择，便于学生看清较难动作的路线变化和肢体配合，以取得更好的教学效果。同样的动作可以综合采用多种方式，来加深学生的模仿和练习水平。

正确的动作讲解能够促进体操动作技术的正确掌握，因此，在体操教学过程中，讲解是输入体操理论知识、加强示范效果的重要辅助手段。教师的讲解语言要做到通俗易懂，形象生动，对于示范动作的重点和要点着重强调。并利用语气和节奏的轻重缓急，促使学生加深动作的练习水平。

（3）整体动作的协调感和美感。

徒手操作为体操动作技术的基础内容，姿态美和动作美是基础要求，同时作为集体体操项目，还必须要求整体的协调感和美感。

节奏是培养学生的肌肉运动感觉、形成动作美感的主要元素。学校徒手操教学中，一般都是通过口令来进行节奏的调控。教师要促使学生掌握好动作节奏并保持协调，必须要正确运用口令。口令要准确、宏亮、清晰和节奏感强，并体现出良好的精神风貌。

2.2、完善轻器械体操的教学内容

与徒手体操的不同，轻器械体操是指手持各种轻器械进行的体操运动。目前在学校常见的轻器械教学内容包括球操、绳操和哑铃操。轻器械体操，因为有了器械的参与，而具有更丰富的表现方式，体操练习的功能性和艺术性也得到了更充分的发挥。比如球操练习通过滚动球、传接球、抛接球以及绕环球等动作的练习，可以在课堂中营造轻松愉悦的运动气氛，有效激发学生的体操运动兴趣。绳操也就是花样跳绳，既能一人挑，也能多人跳，通过过强绳跳、抛接和跳跃等，增强身体的弹跳力和协调性。木哑铃操的动作内容和徒手操没有太大区别，但通过哑铃的负荷，能够有效的对学生体形进行修整。

目前在学体操动作技术教学课程中，轻器械体操的内容十分少，并没发挥其本应具有的教育价值。可以考虑补充轻器械体操相关的教学内容，提高学生对于体操学习的兴趣，培养身体协调性和节奏感。作为体育教学工作者，在进行轻器械体操教学的过程中，必须要熟练把握每种轻器械的使用特点。

2.3、适当补充器械体操的教学内容

器械体操，指利用单杠、双杠等各种规定的体操器械，在悬垂或者支撑状态中进行的各种体操练习。器械体操动作技术的教学，难度和复杂性比较高。对于增强学生的身体各部分的功能，提高中枢神经系统的灵敏性与控制能力，培养学生勇敢坚毅的品质，克服困难的信心，具有重要价值。同时器械体操是现代竞技体操的主要内容，也是评判体操发展水平的主要指标。

（1）熟练掌握体操术语和基本动作技术。

学校的器械体操教学，面对的是普通的学生群体。因此，教学内容应该以器械体操基本动作技术为主。在教学过程中，最重要的是动作直观明确，这就对教师的技能水平提出考验。体育教师自己必须熟练掌握器械体操的基本动作技术，在向学生示范动作时，通过动作的轻松自如和韵律美感，来展现器械体操的技巧性和艺术性，从而激发学生的尝试兴趣和愿意多次练习的学习心态。除了高要求的动作示范，器械体操的专业度比较高，动作术语的讲解也十分重要，可以准确的反映动作的变化和特征，因此，教师还需要深入把握器械体操的动作术语的了解，用通俗易懂的语言，来对学生进行动作讲解，加深学生的技术掌握。

（2）熟悉各类动作的保护与帮助。

器械体操由于场地、设备和自身的动作特点，专业度和难度要明显高于一般体操内容，具有一定的危险性。因此在器械体操动作技术教学中，对于学生的帮助和保护是时刻不容忽视的重点内容。教师采取有效的帮助和保护手段，能够大大降低学生参与器械练习的恐惧感和紧张感，形成良好的运动心态，加快学生完成动作技术，并激发学生迎接困难的勇气和信心。因此，体育教师在教学过程中，必须要对器械练习的危险性有着充分的了解和把握，对于学生掌握动作技术的水平，做到心里有数，采取帮助和保护措施时，做到有的放矢，给予切实有效的保护措施，来保证学生参与器械动作技术的练习安全。

（3）严格约束课堂纪律。

体操教学是关乎于体育和美育的综合教学，散漫的团体是无法实现肢体动作的力度美和节奏美的。因此，有效的组织纪律在课堂教学中必不可少。尤其是在器械体操教学中，常常是众多学生观摩一名学生展示体操动作，如果课堂纪律松散，现场混乱，将大大提高运动风险发生的几率。所以体育教师在器械体操教学中，必须严格约束课堂纪律。在教学中对学生加以自我保护和相互保护的方法教导。同时通过有效惩戒，有秩序的组织学生练习、观摩以及分析动作技术，降低运动风险的发生几率。

3、关于促进学校体操教学稳定发展的思考和建议

国民良好的体魄和积极向上的体育精神，是社会发展和人类进步的重要标志，也是综合国力和社会文明程度的重要体现。随着我国体育事业的全面重视，体操教学也需要更进一步的推动发展。

3.1、强调体育精神，推动体操教学发展

素质教育推行了十几年，但受众多因素的影响，学校对于体育的重视程度还是不够，重智轻体的现象无法短时间内消除，导致学生的身体素质整体下降。教育要面向现代化，面向世界，面向未来。体育运动，其重点并不在于学生具体掌握了多少高难度的动作技术，而是通过动作技术的掌握，领悟到体育精神：积极向上的心态，面对困难的信心，不畏艰难的品质，敢于吃苦的坚毅性格等等。要塑造对于社会对于国家有贡献的人才，体育精神的培养是至关重要的，只有身心素质提高了，文化学科的发展才能实现持有稳定。

3.2、积极改善体操教学的内容和方法

体操运动，专业度比较高，技巧性强，对于教师的教学功底要求很高。因此，首先，要加强体操教学老师的培养，促使老师掌握更现代的教学理念，更先进的教学方法以及更专业的技术水平。其次，积极探索体操教学的内容优化，通过体操教学内容的优化组合，比如体育舞蹈、健身操、绳操、器械体操等来激发学生的兴趣，在不断实践中进一步总结和改进，建立更成熟有效的体操教学方法，推动学校体操动作技术教学的健康发展。

3.3、加强体操教学的基础设施投入和建设

随着体育文化事业的关注度提高，很多学校积极投入田径场、篮球馆和足球场的建设，对于体操教学的基础设施建设不够重视。使得很多学校，在进行体操教学中，面临设施短缺和设施老化的困境，造成一些体操课程开展的效果并不好。因此，作为学校和教育部门，应重视这一问题，加强体操教学的基础设施投入和建设，加强体操器械的相关使用管理制度，为体操教学的稳定开展奠定基础。

4、小结

目前我国中小学和高校的体操动作技术教学，受到师资水平、教育理念、教学设施等诸多因素的影响，其发展受到了很大的限制和影响。作为体育教学工作者，在体操的课堂教学中，针对徒手体操、轻器械体操和器械体操的动作特征，采取有效的学习内容和教学方法，来促进体操动作技术教学的实效性提高。同时，教育部门也需要完善体育教学体系，改善体操教学的内容和方法，加强体操教学的基础设施建设，推动学校体操教学的稳定发展。

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