探讨妇女更年期焦虑与保健

焦彩玲

永靖县妇保站

探讨妇女更年期焦虑与保健

焦彩玲

永靖县妇保站

目的：对导致更年期妇女出现焦虑症状的因素进行分析，并总结更年期妇女保健的各项措施。方法：采用随机抽样的方法，在2012年2月至2016年2月这三年时间里，抽取90例在我院就诊的患有更年期焦虑症的妇女患者病例（定义为A组）；另取该病的男性患者病例90例（定义为B组）。采用SAS焦虑程度自评表对两组患者的焦虑程度进行测定，对两组测得的结果进行比较分析，进而总结妇女更年期保健的各项措施。结果：总结结果表明，A组患者的测定分数明显高于B组患者，有显著的统计学差异（P＜0.05）；妇女在处于更年期时保持良好的心态，随时注意对自身的不良心态进行有效的自我调节，可以有效降低甚至避免更年期焦虑症的发病几率。结论：处于更年期的妇女，其心理焦虑程度要明显高出同样处于更年期的男性，因此时刻注意对更年期女性进行的心理状况进行充分的了解和必要的心理干预，对降低该病患者的发病几率显得有为重要，可以从根本上达到关注女性健康的目的。

更年期妇女；焦虑；因素；保健

为了对导致更年期妇女出现焦虑症状的因素进行分析，并总结更年期妇女保健的各项措施，为今后临床对该类妇女的病情特点有更充分的了解，对该类人群进行更全面的健康指导，使女性的生活质量得到显著提高，使女性的身心健康得到根本的保障，使该病的发病几率得到有效控制，提供一些比较有参考价值的资料，我们进行了本次研究。在研究的整个过程中，我们采用随机抽样的方法，在2008年2月至2011年2月这三年时间里，抽取在我院就诊的患有更年期焦虑症男性和女性患者各90例，采用SAS焦虑程度自评表对两组患者的焦虑程度进行测定，对两组测得的结果进行比较分析，进而总结妇女更年期保健的各项措施。现将总结结果报告如下。

1.资料和方法

1.1 一般资料

采用随机抽样的方法，在2008年2月至2011年2月这三年时间里，抽取在我院就诊的患有更年期焦虑症男性和女性患者各90例，患者年龄在49至56岁之间，平均年龄53.2岁；患者病程在1至4年之间，平均病程2.2年；两组患者除性别外的所有自然资料，没有显著的统计学差异，可以进行比较分析。所有患者在接受治疗前，均经过相关的临床检查后确诊。

1.2 方法

采用SAS焦虑程度自评表对两组患者的焦虑程度进行测定，对两组测得的结果进行比较分析，进而总结妇女更年期保健的各项措施。

1.3 操作

采用Zung所编制的焦虑自评量表对上述患者焦虑程度进行评定[1]，首先被调查者要根据自己最近一个星期的实际情况独立如实填写表格中的各个项目，将20个项目所填结果的对应评分相加后再乘以1.25，取整数部分作为测定的标准分，再经过统计学的相应处理[2]。

1.4 数据处理

所有数据均采用 SPSS14.0统计学软件进行处理分析，差异性显著（P＜0.05）为有统计学意义。

2.结果

结结果表明，A组患者的测定分数明显高于B组患者，有显著的统计学差异（P＜0.05）；妇女在处于更年期时保持良好的心态，随时注意对自身的不良心态进行有效的自我调节，可以有效降低甚至避免更年期焦虑症的发病几率。两组患者的焦虑程度比较见表1。

3.讨论

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。

更年期妇女常见的健康问题

血管功能失调：阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状，收缩压升高，且波动较大。

月经紊乱：月经周期延长或缩短，经血量增多甚至发生功能性子宫出血。有些妇女经血量渐减少，淋漓不净渐致闭经。

精神、神经症状：常有忧虑、抑郁，易激动、失眠、好哭，记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。

肿瘤：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢肿瘤、乳腺癌等。如能早发现、早诊断、早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。

骨质疏松：骨质疏松主要是指骨小梁减少，最后可能引起骨骼压缩、体积变小，严重者导致骨折。妇女绝经后易发生骨质疏松，是由于骨质吸收速度快于骨质生成所致，使骨质丢失而变为疏松，其发生与雌激素下降有关。此外，饮食中缺乏蛋白质、钙、磷和维生素 D以及活动过少，也是导致发生骨质疏松的重要因素。

肥胖：妇女进入更年期后，其代谢机能降低，更年期妇女的基础代谢率比青年人低15%～20%，体内脂肪组织随年龄增加而增加，肌肉萎缩。如果更年期妇女没有及时合理调整营养，不注意节制热量的摄入，不重视适当运动和进行体格锻炼，极易发生肥胖。而肥胖者发生多种病症的机会大大增加。这些病症包括高血压、冠心病、缺血性脑卒中、糖尿病、乳腺癌、直肠癌、睡眠呼吸暂停综合征、痛风，血脂异常、下肢浮肿、腰腿关节疼痛及骨质疏松等。

性欲减退：雌激素水平下降后，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。阴道炎、月经紊乱等影响性生活的质量，对性生活缺乏兴趣和快感，有意识地压抑性冲动，影响夫妻之间的感情沟通，容易产生婚姻危机。

慢性疲劳：更年期妇女正处于社会、家庭、工作、生活的多重压力中，家务和职业的双重负担，是妇女们长期处于慢性疲劳的状态之中，慢性疲劳是一种普遍存在却被人忽略的社会病。

处于更年期的女性，在站在人生旅途中的一个非常重要的额交叉点上，既要对外界所带来的各种压力进行应付，又担负着料理家务、服待老小的重任，同时还很有可能面临子女长大、就学、就业、婚姻等压力。在日常生活上通常有遇到一些没有办法很好地处理和解决的烦恼，这会导致心理刺激的形成，使该类人群的内分泌失调现象和植物神经功能紊乱现象加重[3]。上述这些心理因素，再加上该年龄段地妇女在生理上一般会出现剧烈的变化，就会造成其肌肉精神长期处于一种临界的状态下，从而最终导致心理障碍现象的出现，甚至会出现紧张焦虑、情绪低落、絮叨多语、无端烦恼、恐惧的更加严重的症状[4]。当今临床医学界的研究结果已经充分表明，相对而言那些身体健康、性格平和娴静、家庭幸福、工作满意的妇女度过更年期往往是比较容易的，而对于那些性格消极、精神孤独的妇女来说，在更年期时就会比较脆弱，更容易受到外界环境的刺激而最终导致心理障碍的出现，该时期的妇女是一个需要进行特别的心理自我护理和保健的一类特殊的群体。因此，对于正处于或者即将处于更年期妇女朋友们来说，恐惧担忧使没有必要的，这样只会是症状加重，做到既给予充分重视又不大惊小怪、惊慌失措，是最理想的处理方法，要时刻想办法将自己从诸多的外界压力下很好的解放出来，当情绪状态不是很好的时候自己进行正确的心理调节，找到一种能够很快的将自己从精神紧张和压迫感的状态下解脱出来的一种有效方法，对于生活和未来要时刻充满信心，遇事要将心态放平稳，平时积极参加各种有益的户外活动，建立起良好而和谐的人际关系，使自己与人交谈的机会增多，适当宣泄不良的情绪，使精神上长期以来一直存在的一种疏懒感、孤独感、烦躁感得到显著的改善或彻底的消除[5]。

处于更年期的妇女，其心理焦虑程度要明显高出同样处于更年期的男性，因此时刻注意对更年期女性进行的心理状况进行充分的了解和必要的心理干预，对降低该病患者的发病几率显得有为重要，可以从根本上达到关注女性健康的目的。

[1]陈丽苹，陈长香，李淑杏，等.更年期女性的婚姻质量、伴侣状况及与更年期综合征的相关性研究[J].卫生职业教育，2009，17（05）：193-194.

[2]郎素花，陈长香，李建民，等.家庭及社会支持与更年期妇女身心状况关系的调查分析[J].护理研究，2009，11（33）：218-219.

R395

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1672-5018（2016）09-317-02