大学体育教学中学生体能素质的培养途径

李 钢 李娅婷

（湖南高速铁路职业技术学院 湖南衡阳 421001）

大学体育教学中学生体能素质的培养途径

李 钢 李娅婷

（湖南高速铁路职业技术学院 湖南衡阳 421001）

大学阶段是学生身体素质发展的黄金时期，大学生体能素质的优劣关系到学生的未来发展，且与国家复兴事业的开展密切相关。鉴于当代大学生体能素质不断下降的情况，大学院校要基于“以人为本及可持续发展”的原则，提高大学生的体能素质，培养大学生“终身体育”能力。基于此，文章探讨分析了大学体育教学中学生体能素质的培养途径，以供参考。

高校体育选项课 体能训练 问题 对策

引言

体育课程是我国体育教学的一个重要内容，在高校体育选项课中开展体能训练，对于提高学生体能训练技术水平和体育教师的教学技能具有极大的推动作用。然而，通过目前高校体育选项课中存在着诸多影响体能教学的因素，因此急需在体育教学方式上有所创新和改进，从而实现高校体育选项课的高质量、高标准。[1]

一、体能的概念、作用

体能是运动员机体的基本运动能力，是运动员在运动训练或运动比赛的过程中通过运用身体进行技术动作的形式，良好的体能是保障训练和比赛的重要基础，体育技能的掌握是在大量、重复、正确的训练动作的基础之上形成的，只有当运动员或者学生具有良好的体能才能进行训练，当运动员或者学生在训练中体能出现下降时进行技能训练，体能满足不了技术动作的需要，此时技能很容易发生变形，所以，体能是基础，技能是提高，在训练中要特别注重体能的训练。[2]

良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础，在训练中当运动员的技术达到一定程度之后要想进一步的提高运动员的技术，只有加大负荷量和负荷强度，训练才能取得效果。在高强度的比赛中如果运动员没有良好的体能，在比赛中很容易陷入被动状态，在篮球比赛中我们经常发现很多队员平时的训练命中率较高，一旦与体能好的球队进行比赛，常常在比赛中段以后随着体能的下降，运动技术水平开始下降，命中率也随之下降。因此，在训练中要充分地认识体能训练的重要性。[3]

二、大学学生体能素质不达标的原因

1．大学对体育教学的重视程度不足

大学对体育教学重视不足，体育教学的相关规章制度存在缺陷，特别是受到高中阶段不重视体育教学情况的影响，学生进入大学后体能素质普遍较低，且有不断下滑的趋势。

2．体育选项教学模式单一

大学体育选项教学模式十分单一，仅重视个别几个体育教学项目，很多学校都是只重视理论教学与运动项目的技术教学，并且学生确定学习某一项目后，就只能单一的学习该项目，无法更换其他项目。

3．大学校园缺乏相应的体育配套设施

近年来，各大高校不断增加招生数量，使得校内体育锻炼设施不能满足学生的需求。此外，高校对体育场馆的维护、建设还没有足够的重视，很多硬件设施老化后不进行维修、更换，这严重影响了学生正常的体育锻炼。

三、大学体育教学中培养学生体能素质的途径

1．提高学校对体育教学的重视程度

要将大学体育教学改革进行到底，学校对素质教育的重视程度必须提高。学校的体育教学一定要以素质教育理念为指导，以学生的身心健康为目标。学校应该做好以下几个方面的事情：（1）以素质教育为指导，培养学生参加体育锻炼的良好习惯；（2）引导学生形成自学的好习惯，同时学校还应该注重对学生自控能力的培养；（3）以素质教育为引领理念，让学生形成正确的体育意识和思想，促进学校体育教学的发展。

2．强化学生在体育教育中的地位

学生是体育教育的主体，因此，要推行素质教育就要进一步强化学生的主体地位。转化过去体育教学中教师主导地位的现状，在素质教育环境下，教师是学生体育学习的助产士，要让学生真正地参与到体育教学的过程中。传统的体育教学一味强调教师扎起教学中的核心地位，学生称为体育教育的被动接受者，这种填鸭式的教学方式并未取得理想的效果，学生认为上课只是听，只要带上耳朵坐在教室里即可，可是想想可能早已飞到了九霄云外。

3．积极开展课外体育活动，建立高校体育俱乐部

首先，高校教师应积极组织学生进行课外体育活动，最大限度地满足学生对项目提出的要求，并对学生喜欢的、建设标注低的项目场地、设施进行积极地建设，满足学生需求；另外，要提高活动内容的多样性，以满足不同学生的需求，使他们都能积极参与到体育教学中来。其次，高校要加强体育俱乐部的建设，对现有的体育俱乐部结构进行优化调整，实施内部和外部协调的俱乐部管理模式，使学生在轻松、愉悦的氛围中提升体能素质。

4．加大对体育经费的投放力度，改善体育教学环境

学校领导要深入增强对体育选项课的重视程度，支持并鼓励体育教学的发展，加大对体育经费的投入。学校还可以通过采取改善体育场馆的开放时间、提高体育设施的资源利用率等方式来进一步改善体育教学的环境，从而满足于体育选项课的要求。

5．提高体育教师的专业技能培养

体育教师要做到与时俱进，开拓创新。学校要有计划、有目的定期安排体育教师接受教育培训的指导工作，最大程度地挖掘体育教师的潜能，让每一位体育教师都能实现自身的事业价值。进一步完善体育教师师资队伍的强大和水平，从而不断适应现代体育教育的发展。[4]

6．要重视和丰富体育课程考核评价机制

改变以往的学习评价体系，在评价的主体上，要重视教师对学生的评价、学生的自评以及学生的互评等方面；在评价的内容上，要包含学习态度与技能达标，并将学生的进步情况一并纳入评价的内容方面；在评价的方法上，既要重视学习效果的评價，又要重视学习过程和学习成绩的评价。所以，运用综合的评价体系，并且注重反馈的环节，从而不断改进和完善评价机制。

结语

在体育选项课中开展体能训练是十分重要和关键的，高校领导要予以一定的重视，加大扶持力度，保证体能训练的顺利开展。不仅对学生的体育体能和综合素养有极大的促进作用，而且有益于培养学生终身体育锻炼的良好行为习惯，从而为体育教育事业服务，开创全新的体育教育发展蓝图。

[1]陈科明.浅析在体育教学中如何培养学生良好的心理素质[J].知识经济,2014(22)：116-117.

[2]李元伟.大学体育教学存在的问题及对策[J].信息化建设,2016(2)：110-111.

[3]李伟.当今大学体育教学面临的挑战与优化策略[J].当代体育科技,2014(33)：76.

[4]丁佳佳，纪飞凤，聂秀荣. 我国民办高校体育选项课开设状况调查分析[J]. 九江学院学报（自然科学版），2014，01：125-128.