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影响孩子身高的因素

2016-03-02杨华清

中华家教 2016年3期
关键词:生长激素发育服用

杨华清

家族遗传史是影响孩子成年身高的最重要因素,但还有一些因素也会影响孩子的身高。父母可以从多方面着手帮助孩子长得更高。

孩子缺乏母爱影响身高

一些专家研究发现,情绪障碍同样也能影响身高。如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境中,得不到充分的母爱,那么他的个子很可能比同年龄孩子矮。国外称这类矮小者为情感遮断性身材过矮征,也有资料称之为“爱情遮断综合征”。

情感遮断性身材过矮征发生的原因主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,进而引起垂体的生长激素分泌减少。这样的孩子除身高较矮外,尚有智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为。

情感遮断性的孩子一般睡眠不踏实、缺乏安全感,有时在梦中喊醒、哭醒,这些情况会影响到睡眠质量。而孩子的生长激素——荷尔蒙只有在深睡期和熟睡期才分泌旺盛。因此说,睡眠不安、易惊醒的孩子,这种生长激素的分泌就有可能受到很大的抑制。

熬夜会影响孩子的身高

研究已经证实:个子矮的孩子所分泌的生长素量远较正常孩子少,而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。因为从儿童时期到青春前期,晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍,特别是在晚上9时入睡后的70分钟,可出现一个分泌高峰。这就提醒父母不要让孩子熬夜,从而影响他的身高。

饮食营养影响身高

在饮食营养上有关键两个要素:健康和全面。

如果孩子在成长过程中得不到全面均衡的营养供给,那他就不会生长发育。其实要做到这一点很困难,因为父母不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱,但父母在为孩子提供的食物上,至少应该是健康的。

通常暴露出的问题是,父母为了阻止孩子变成“胖墩儿”而限制他的食量。还有,过多的果汁或者碳酸饮料也会干扰孩子的食欲,从而减少他对营养元素的吸收。

注意药物对孩子的影响

曾服用或长期服用增高、增强免疫、糖皮质激素或补肾益气的部分中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。另外,还要警惕的一点是某些药物在治疗疾病过程中的副作用,也会阻碍发育,如哌甲酯和其他刺激性药物在治疗注意力缺陷多动障碍的过程中,已经被发现对发育有影响。所以,如果需要服用某种特殊药物,一定要谨慎选择药方和药量。

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