体能视角下小学低段足球游戏的设计与思考

厉利华

体能视角下小学低段足球游戏的设计与思考

厉利华

小学低段足球教学主要通过多种形式的小足球游戏，让学生学会简单的小足球游戏方法，让学生多触球、触活动的球，体现足球的特性。本文以低段“足球教材”作为体能游戏设计的载体，遵循球类的本质，即有趣的对抗性和竞争性游戏，通过变化方向、空间、落点、速度、路线等因素，设计出多样、丰富的小游戏，让游戏本身承载着发展学生体能的方法，发展学生柔韧性、灵敏性、平衡能力以及快速躲闪跑的能力，达到体能发展无痕化的目的。

小学生；足球教学；体能；游戏

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.106

《义务教育体育与健康课程标准》在水平一、二关于运动技能目标的描述中，强调了发展学生能力这一主线，要求通过运动动作这一载体来发展学生的基本活动能力，而体能是能力中很重要的一环。足球是小学体育教学中的一项重要内容，同时也是深受学生喜爱的体育运动项目之一。一、二年级足球教学主要通过多种形式的小足球游戏，让学生学会简单的小足球游戏方法，让学生多触球、触活动的球，体现足球的特性。在以往的低段足球教学中发现，学生们往往喜欢自己“玩”足球，但是对技术教学兴趣不高，教师常常为了“教会”动作，而忽略蕴涵其中丰富的内在内容，使得本应丰富多彩的足球这一“载体”，变得单一而无味，也影响到了学生的体能发展。因此，如何合理设计以足球动作为载体的趣味性体能游戏，让学生在玩游戏的过程中达到发展体能的目的，是值得我们不断探讨的话题。

1. 低段足球教学体能游戏设计说明

体能也叫体适能(Physical Fitness),是课程内容里面“身体健康”方面的主要内容，分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能两类。与健康有关的体能包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等，后者即从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、神经肌肉协调性、平衡和反应时等。所有体能在不同的水平段都应该得到练习和发展，由于水平一阶段是发展学生柔韧性、灵敏性、平衡能力的最佳时机，因此，本文着重从学生的柔韧性、灵敏性、平衡能力以及快速躲闪跑的能力来设计发展学生体能的足球游戏。

1.1 小学低段足球教材中有关体能发展的要求分析

小学低段足球教材中有关体能发展的表现标准：“通过学习，能基本把球控制在身体周围并表现出一定的连续性，在抛接(抛踢)过程中能集中注意力、跟踪来球并主动迎球，展示出速度、灵敏、协调、平衡、力量以及一定的准确性等身体素质”。课程标准强调“多种形式”，目的在于：一是通过形式的变化来吸引学生的参与热情；二是通过形式的变化丰富学生的运动本体感知，积累多样的足球运动经验。

1.2 小学低段学生学情分析

不同的年龄阶段、不同水平段的学生对游戏的兴趣点不一样，在充分了解学生基础的条件下，才能更好的选择教学游戏内容，并将内容编制成适合不同层次学生的游戏。

低段学生普遍存在注意力容易分散、活泼好动、不稳定的心理特征，还处在形成良好课堂秩序的关键期，同时，也是发展柔韧、灵敏、平衡能力的最佳时期。低段学生对单一的技术教学、枯燥的身体素质训练不感兴趣，而对多样丰富趣味性强、竞争性因素多的活动表现出强烈的模仿欲望，因此，本研究通过设计并实施多种形式的足球体能游戏，以期充分调动学生的参与热情，丰富学生的运动感知，通过学习多种形式的小足球体能游戏方法，让学生在“玩”中发展体能。

2. 小学低段足球体能游戏设计

2.1 低段足球体能游戏设计思路

通过足球动作来发展学生的体能，就要回归到球类的本质，即有趣的对抗性和竞争性游戏。以低段足球教材为载体，设计相对应的发展体能的游戏，在以踩球、推球、拉球、挑球、拨球、夹球等基本动作来设计发展体能的游戏中，让学生能基本把球控制在身体周围并表现出一定的连续性，展示灵敏、速度、协调、平衡等身体素质；在以自抛接球、互抛接球、自抛踢球、互抛踢球、自抛踢准、自抛踢远等动作设计的体能游戏中，让学生表现出一定的准确性和脚眼协调及判断能力。在游戏设计中，通过变化方向、空间、落点、速度、路线等因素，变化出多样丰富的发展体能的游戏，让游戏本身承载着发展学生体能的方法，达到体能发展无痕化的目的。

2.2 低段足球体能游戏设计原则

2.2.1 趣味性原则

低段足球体能游戏的设计，要有一定的趣味性，要符合小学低段学生的年龄特点。游戏的内容、规则和组织方法，要符合小学低段学生的身体条件、认识能力和心理状态。太复杂的游戏，学生理解不了，不能很好的参与进去，过于简单的游戏，也不能引起他们的兴趣，因此，只有设计学生感兴趣的游戏，创设一定的游戏情景，让学生沉浸在游戏中，才能达到良好的锻炼效果。

2.2.2 竞争性原则

紧张而激烈的竞争性正是体育游戏的魅力所在，游戏的竞争因素越多，就越有吸引力，学生的参与热情就越高。游戏中通过与同伴的比快、比准、争夺、抢先等竞争性因素设置，激起学生参与游戏的热情。

2.2.3 安全性原则

小学低段学生，注意力容易分散，往往喜欢用肢体去碰触别人，无视同伴和自身的安全，会导致一些潜在的危险。比如，在涉及到跨越、往返快速跑、曲线跑、变向跑等游戏时，学生的方位变化可能引起碰撞，这种情况下教师就应充分考虑到安全保障措施，要及时引导，提醒学生自觉减速、变向、闪躲，以免和同学发生冲撞，做到防患于未然。

2.2.4 灵活性原则

游戏的设计要具有灵活性，同样一个游戏，可以通过改变有球或无球、方向、空间、落点、速度、路线等其中任一个因素，就会衍生出更多更丰富的游戏。教师在使用时，可以灵活多变、举一反三，依据据学生的接受能力、体力状况等逐步提高要求。

2.2.5 科学性原则

游戏设计时要充分考虑构成游戏的各要素之间合理、科学的搭配。有球的活动和其他跑、跳、跨越、转身等先后的顺序安排，是否会影响到对球的控制、抛接球的准确性和力量的发挥等。

2.3 低段足球体能游戏设计方案

根据小学低段足球教材内容，以发展学生灵敏、协调、平衡等能力为目标，借鉴其他体育游戏方案，结合实际足球教学中的经验，设计了16个用于发展学生体能的足球游戏。如表1所示。

表1 低段足球体能游戏设计方案

3. 小学低段足球体能游戏的思考

3.1 游戏应立足于学生，以学定教；挖掘教材，用教材教

了解低段学生身心发展的规律和运动需求，多从孩子的视角去考虑。内容是载体，游戏是工具，以低段足球教材为载体去设计游戏，要让游戏本身承载发展学生能力的方法和其他教育内涵。在实际教学中，不要为了游戏而游戏，要让学生在“玩”中体验到运动的快乐，学会游戏方法，达到健身、育人的目的。

3.2 教师要善于控制游戏局面，准确把握运动的量和强度

有趣的对抗性和竞争性游戏能够激发学生参与的热情，同时也容易失去对游戏秩序、运动量和强度的控制，教师要及时出面加以引导、提醒，保证游戏的运动量和强度保持在合理的范围内。同时，在游戏中注意观察学生的表情、肢体表现等因素，发现问题，及时调整组织形式，降低游戏练习的密度。教师组织游戏时确保做到“放得出去，收得回来”，避免学生在疲劳的状态下，发生运动损伤。

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厉利华(1977- )，男，浙江杭州人，硕士研究生，研究方向:体育教育训练学，小学高级教师，杭州市外语实验小学。