普通高校大学生体质健康测试结果分析与发展对策研究——以武汉华夏理工学院为例

李江红

普通高校大学生体质健康测试结果分析与发展对策研究
——以武汉华夏理工学院为例

李江红

为了深入贯彻落实新《标准》，采用文献资料法、体质健康测试法和数理分析法，针对武汉华夏理工学院大一、大二、大三学生进行身高、体重、肺活量、立定跳远、50m跑、800m（女）与1 000m（男）、坐位体前屈、1min仰卧起坐（女）与引体向上（男）的体质测量，了解和认识该校学生的体质状况，分析数据的成因，探究其发展规律，进而提出改善他们体质的科学方法和切实可行的解决对策。

大学生；体质健康；评价标准；课外体育锻炼

为了增强学生体质，更好的给与大学生体质评价，帮助他们指导锻炼，教育部和国家体育总局于2014年4月印发了《学生体质健康监测评价办法》等3个文件的通知，该新《标准》在一些项目上做出调整，以便更客观的反应学生身体素质［2］。再通过反馈系统让学生了解自己的不足之处，培养自觉锻炼的习惯，这有利于养成“健康第一”和“终身体育”的观念，同时学校也能因地制宜的开展一系列体育教学，减少盲目和不作为，积极引导课外锻炼活动。

在开展新《标准》的这两年时间里，本人收集了武汉华夏理工学院的大一、大二、大三学生的体质测量的数据，将其与《国家体育锻炼标准》做对比，从而对该校学生身体形态、身体机能、身体素质等情况进行分析，客观、准确的判别该校学生三年来体质特征和健康现状的不同变化规律，进而提出改善他们体质的科学方法和切实可行的解决对策，为该校学生体质发展提供有效的参考依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

武汉华夏理工学院大一、大二、大三年级的学生

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在本文的研究过程种，主要采用文献资料研究方法。在查阅了大量的国家体质测量标准、学生课外体育活动等方面的书籍，通过中国知网和万方数据服务平台等多种途径，查阅国内外体质健康研究的相关资料，进行整理、分析、研究，为本研究提供理论基础和解决问题的思路。

1.2.2 体质健康测试法

该方法包括身体形态、机能、素质的测试。其指标为身高（cm）、体重（kg）、肺活量（ml）、素质指标为50（m）跑、800（m）跑（女）、1 000（m）跑（男）、坐位体前屈（个）、立定跳远（cm）、1min仰卧起坐（女）、与引体向上（男）。测量前统一测量标准，仪器使用前按规定进行统一校正。

1.2.3 数理统计法

讲测试数据录入Excel数据库，然后采用SPSS18.0统计软件进行数据统计分析整理。

1.2.4 逻辑分析法

对文献资料和调查结果的数据进行归纳和分析。

2 调查结果与分析

2.1 华夏学院大学生体质测量结果分析

2.1.1 身体形态发育水平

身体形态是反映学生生长发育水平的一个外显指标，能够反映出学生体貌特征和营养状况，身高是反映人体骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要指标，而体重是反映人体横向生长维度的整体指标，二者的结合即体重指数（BMI），可以用来评价身体均匀程度，分为正常、低体重、超重、肥胖［1］。表1的统计结果显示，3个年级学生的体重指数都在正常范围之内，但相互之间存在差异，大三年级男生身高差距显著，大三女生的身高差距随年级的升高而增大。表2显示，在体重方面，3个年级的男生体重差距均大于女生，尤其是大三年级男生的体重增长比例加大，超重和肥胖人数高达40%左右，高年级较之低年级学生肥胖比率增长较快，营养不良和肥胖人数占较大比例，其差距十分明显。女生身高体重的等级分布要比男生合理，但在大一时，体重指数较低且比例很大，大二、大三时体重有所回升，身体形态方面，女生较男生波动浮动低，呈上升态势，随着年级的升高大三女生肥胖率也进一步增加。

总体上，该校大学生的体重发展趋势令人堪忧，这与学校体育教学分不开，每星期开设的体育选修课旨在帮助学生增加体育活动时间，更好的安排“学习”和“娱乐”，能掌握一至两项基本运动技能，如果课堂没有很好的落实，其余时间学生就无意识督促自己养成锻炼的习惯。该校女生的体重指数逐渐升高，主要与饮食结构和生活方式有关，不按三餐时间吃饭或晚饭以后吃东西都会导致肥胖，大多数女生为了保持形体而减肥和节食的现象十分普遍，不正确的减肥方式不仅不会瘦身，更易损坏肠胃；高年级的男生肥胖指数增加有可能与就业、情感、考研等多方面因素密切相关，压力增大，或者与现实社会不相适应都会影响大学生的身体健康［3］。

2.1.2 身体机能

身体机能是指人的整体及其组成的各器官、系统所表现出的生命活力。肺活量指数反映肺的容积和扩张能力，能比较客观地评价人体肺功能优劣，是评价人体呼吸系统机能情况的一个重要指标［4］。表3显示，大二和大三学生平均值分数在及格范围内，但大一学生平均分数大多在不及格范围内，及格人数不到一半，身体机能下降趋势严重，优秀率和良好率达到最低，这与生活方式和运动时间密切相关，成绩分布基本呈现正态分布。随着年级的增加，大三学生的优秀率和良好率有逐渐增加的趋势，表明学生的肺功能水平随着年龄的增加而提高，但由于高年级学生就业、考研、情感问题导致压力增加，课外活动时间逐渐缩短。运动时间的减少会降低身体各器官水平，人在进行运动中，摄氧量要是达不到人体的需氧量水平就会造成氧的亏欠，俗称氧亏；同样，人体在进行剧烈强度的运动时，由于人体的氧的运输系统的生理惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求，也会造成氧的亏欠［5］。氧亏需要相当一段时间的调整和恢复，是身体机能的重要指标之一。

表1 学生总体分年级、性别的身高体重成绩样本数、平均值、标准差统计表

表2 学生分年级、性别的体重评价等级表

表3 学生分年级、性别的肺活量指数总评价

2.1.3 身体素质

身体素质是指集体在活动时所表现出来的各种运动能力，通常包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等［7］。

1）50 m跑

50m跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目，主要是测量学生的速度素质，由于其距离短，未到途中跑就已经达到终点，因此是测起跑和加速跑的能力。

表4 学生分年级、性别的50m跑总评价

如表4所示，3个年级学生的50m平均水平在及格范围内，但也存在显著差异。3个年级男生的速度素质、总评成绩优于女生，优秀率、良好率和及格率均高于女生，不及格率男生均低于女生；整体呈现随年级的增高不及格的人数逐渐递增的趋势，以女生50m跑及格率下降最快，平均分数下降0.1s，女生受体重增加影响较大，随着体重的增长，女生的爆发力和速度严重下降，加之缺少运动时间，内脏器官的生理惰性大，不能很快的调动神经系统的兴奋性，使人体各种机能动员起来，因此在短时间内无法发挥出最高的工作效率；而男生受体重的影响较大，且男生自身爆发力和下肢力量较女生大，在短时间内可激发一定的潜能，因此随年级的增加速度素质下降趋势不明显。

2）立定跳远

立定跳远主要是测量人体向前跳跃时下肢的爆发力。由于立定跳远受场地影响不大,是体育运动和日常生活中非常重要的身体素质［8］。

表5 学生分年级、性别的立定跳远总评价

从表5中看出，该校学生立定跳远平均水平在及格范围内，女生不及格率较男生少，平均值也较为稳定。大一男生不及格率最高，优秀率和良好率均低于大二男生，随着年级的增长跳远成绩有所提升，至大三年级又有下降的趋势；大一和大三女生及格率均高于大二女生，大三女生及格率最高不及格率最低，成绩较好，这与身体素质密切相关，随着年级的增长，高年级学生发育日趋完善，下肢力量、爆发力和协调能力较低年级学生好。

3）坐位体前屈

坐位体前屈能测量学生的躯干、腰、髋等关节在静止状态下的活动幅度。

从表6可以看出，大一和大二学生坐位体前屈的平均水平较好，尤其是大二男生水平在优秀范围内，人数高达138名，其优秀率和良好率是高于其他年级的学生，而大三学生平均分数普遍较低，处于及格范围内，不及格率也相当高，说明低年级的学生身体柔韧性相对较好，可塑性较强；大一和大三女生的柔韧好于大一男生，男生因为力量强于女生，具有一定爆发力，而柔韧是静力性的拉伸韧带，与力量成反比，因此女生的柔韧相对较男生好一些。

4）引体向上（男）与1min仰卧起坐（女）

引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男生上肢力量的测量项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习，是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一［9］。引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次，它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目［6］。

表7显示，3个年级男生的引体向上平均水平都在不及格的范围，及格率十分低，且随着年级的增长优秀率、良好率、及格率和都在逐渐下降，平均个数也逐年降低，这说明该校男生课下缺乏锻炼，不重视身体素质的培养，力量薄弱是关键所在。做引体向上时的动作过程和呼吸方法十分重要，如果不能很好的协调手臂力量和下肢力量，也会造成“有力使不出”的现象，因此技巧也是很重要的，这需要平时的练习和积累。

仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量，用来测试女生的腹部力量和耐力。

表7显示，3个年级的女生的1min仰卧起坐平均水平都在及格范围内，但优秀率和良好率都十分低，随着年级的增长女生的仰卧起坐水平逐年递增，及格率有所升高，不及格率降低。腹部力量与腹肌的增加密切相关，腹部脂肪越少，腹肌越多越明显，力量也就越大，女生整体水平逐年增加一方面是因为学业压力增加，影响了饮食和生活习惯，更加有规律。另一方面是因为课余时间的锻炼，女生更加注重保持身材。

5）1 000 （m）跑（男）与800（m）跑（女）

800 m和1 000m测试数据是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。表8中显示，大一学生800m和1 000m总体平均水平在及格范围内，而大二和大三学生的总体平均值在不及格的范围内，总体上来看，不及格的学生超过测试总人数的2/3，形势十分严峻。女生的及格率普遍高于男生，不及格率也低于男生，而3个年级学生的优秀率和良好率都很低，随着年级的增长学生的耐力水平逐年递减，高年级学生学业、就业、情感负担逐渐加重，运动时间在减少，运动能力在下降，单纯依靠体育课的时间锻炼是远远不够的。以上表明大学生的心血管和呼吸系统功能与耐力素质需进一步提高。

表7 分年级引体向上（男）、1min仰卧起坐（女）总评价

表8 学生分年级、性别的800m、1 000m总评价

2.2 武汉华夏理工学院大学生体质健康测试总体评价等级分析

本次体质测试共有3个年级的学生参与，抽取样本数为2 082人，其中男生1 048人，女生1037人。根据《国家学生体质健康标准》的细则，将其具体分为7项，包括体重指数（体重指数（BMI）=体重（kg）/身高2（m2））、肺活量、50m跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）/1min仰卧起坐（女）、1 000（m）跑（男）/800（m）跑（女）。根据学生学年总分评定可分为90.0分及以上为优秀，80.0-89.9分为良好，60.0-79.9分为及格，59.9分及以下为不及格4个等级。学生体质健康测试总评价结果如下：

总体上看，该校学生大多处于及格等级上，平均分值为66.6，从样本数的综合评定等级人数比例来看，被测学生中优秀人数2人，优秀率为0.96%，良好人数83人，良好率为3.98%，及格人数为1635人，及格率为78.54%，不及格人数为362，不及格率为18.11%。总体上女生平均水平优于男生，优秀率和良好率均高于男生，随着年龄的增长大学生各项身体素质都在提升，女生增长趋势较男生快；但是该校的优秀和良好水平人数的百分比太少，大多处于及格水平，其合理性不够，分布不均；大一和大三男生不及格率高达40.67%、34.67%，大一男生的及格率不超过60%，从数据中可以反映出该校男生体质健康有待提高。

表9 学生分年级、性别、样本数的综合评定等级人数比例统

3 结论与建议

3.1 结论

1）武汉华夏理工学院学生体质健康状况不容乐观，参加测试的学生整体尚处于及格水平，虽然部分学生的平均分数达到了良好，但分数并不高，达到优秀标准的仅有两人，不及格率也较高。

2）该校学生的身体机能和身体素质发展很不均与，大一学生肺活量指数大多不及格，随年龄的增长才有所提升；速度、柔韧、力量等素质均有下降趋势，不及格率增多，优秀人数减少，总体成绩处于中等偏下水平，上、下肢力量较弱，协调性较差；心血管与呼吸系统功能和耐力水平同样有下降趋势，这些都应当引起重视。

3.2 建议

1）树立“学校教育，健康第一”的观念，切实加强学校体育工作，广泛宣传“走出网络，走出寝室，走进操场”，提高学生对健康的认识，培养对体育活动的兴趣，增强学生主动参加体育锻炼的积极性，为终身体育打下坚实的基础。

2）深入开展“阳光体育运动”掀起体育锻炼的热潮，以“达标争优、强身健体”为目标，以全面实施《学生体质健康标准》为基础，对体测中达到优秀的学生进行奖状鼓励，并计入到奖学金评选中。

3）将每一位学生的测试成绩和评价水平及时反馈给学生，让他们看到自己的不足和差距，从而制定运动目标。在学校的体育部设置专业的老师，给肥胖、低血糖、身体素质差的学生提供顾问，帮助他们制定计划，提出切实可行的建议。

［1］覃立嵩.江苏大学大学生国家体质健康测试结果与课外体育锻炼的现状分析［D］.北京:首都体育学院，2014.

［2］教育部办公厅关于2014年〈国家学生体质健康标准（2014年修订）〉测试和上报工作的通知［S］.2014.

［3］连克杰.体质概念分析［J］.体育文化导刊，2015（9）：17-19.

［4］曾播思，王红震.近5年我国青少年体质健康研究文献综述［J］.广东金融学院，2015（18）.

［5］教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知［J］.中国学校体育，2015（4）.

［6］刘小辉.长春市部分高校学生体质与健康状况的分析与研究［D］.北京:北京体育大学，2005.

［7］刘志敏，凌青东.1985年与2000年辽宁省学生体质健康状况比较研究［J］.北京体育大学学报，2002（3）.

［8］王小琴.对我国大学生健康状况的思考与对策［J］.福建商业高等专科学校学报，2003（5）.

［9］白迎秋.沧州高校《国家学生体质健康标准》测试结果分析与研究［D］.北京:首都体育学院，2014.

The Analysis on the Result of Physical Health Test of University Students and the Research of Development Strategy——Taking Wuhan Huaxia University of Technology as an Example

LI Jianghong

To further the implement of the new Standard，the study adopts the literature review method，physical health test and mathematical analysis method to test the physical health of freshmen，sophomores and juniors of Wuhan Huaxia University of Technology in the aspects of?the height，weight，vital capacity，standing long jump，50m，800m，1 000m，sit-and-reach，one-minute sit-up（Female）and pull-up（male）.Thus students’physical status will be understood and analyzed to explore the reason and the regular pattern of the data.In this way，the researcher can come up with the scientific method to improve the students’physical health and give the effective solutions.

university students；physical health；evaluation standard；extracurricular physical exercise

G807.4

A

1003-983X（2016）12-1114-06

2016-10-28

湖北省高校人文社科重点研究基地一般课题（HBCIR2015Y 009）

李江红（1976-），男，湖北黄梅人，硕士，副教授，研究方向：体育教学与训练.

武汉华夏理工学院体育课部，湖北武汉430223 Physical Education Department,Wuhan Huaxia University of Technology，Wuhan Hubei，43000