新时期大学生心理健康问题研究

高汀竹　马　众

北京信息科技大学，北京　100192



新时期大学生心理健康问题研究

高汀竹*马众*

北京信息科技大学，北京100192

青年人是国家的未来和民族的希望，是社会主义建设的重要力量。大学生是青年的重要组成部分，是高等教育培养的对象。随着生活节奏的加快，人们承受越来越大的压力。而对于大学生培养来说心理健康则是重中之重，大学生的心理素质不仅影响他们自身的发展、人才的培养，而且也关系整个社会乃至整个民族的发展。由于家庭，学习，工作等多方原因，心理疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐惧、焦躁、抑郁、情感危机和神经衰弱等。本文通过对大学生心理现状进行剖析，分析出现原因并提出相关对策。

大学生；心理；健康

对于一个人来说，心理健康与身体健康同等重要。大学生是一个庞大的特殊群体，他们处于青春期，心理发展还未完全成熟，在这个时期，心理冲突、心理问题犹为突出，加强对高校大学生心理健康问题的研究具有重要意义。

大学生心理健康是指大学生在家庭关系、学习、工作、生活中保有良好的心态，积极乐观的面对生活，从容面对挫折。

一、高校大学生心理健康存在的问题

(一)社会压力增加引发大学生心理问题

随着生活节奏不断加快，社会压力不断增加，人们的心理健康问题越来越突出，大学生轻生现象屡有发生，大学生犯罪案件层出不穷，这些状况不仅不利于人才的培养，更危害了社会的安定与和谐。

(二)高校人才培养忽视大学生心理健康问题

高校在培养人才方面，大多着重培养学生的学习能力、组织管理能力、表达能力等，而忽略对大学生心理素质的培养。虽然有些高校设置了大学生心理的课程，但是课程设计只注重理论输出而没有注重实践。有的学校设立了心理咨询室和心理辅导教师，但是整个体系并不完善，没有发挥其作用。

(三)大学生个人因素对心理健康的影响

缺少正确的价值观。有的学生面对学习、工作和活动时，第一想到的是能否获得自身的利益，如果没有什么利益可图便不完成工作，唯利是从是种不好的社会风气，在大学生中不应该提倡或是纵容。

抑郁心理影响正常生活。生活节奏逐渐加快，社会竞争日益激烈。家庭变故，成绩不理想，工作不顺利，恋人分手等现象时有发生，悲伤的心情若没能得到及时的调节则会积压在内心，就会成为心理障碍导致抑郁，抑郁的情况在大学生中越来越普遍，抑郁也是大学生轻生的重要原因之一。

人际交往障碍影响了正常的社会交往。人际交流是每个人每天都要进行的，交流是彼此相互了解的途径，是相互信任，成为朋友的基础。有的学生遇事不愿与他人分享，遇到坏事产生不良情绪也不与他人诉说，只闷在心里。久而久之，心中的郁闷无法排泄导致了自身抑郁，同时因为不与他人交流而丧失了交朋友的机会。

二、高校大学生心理健康问题的原因分析

(一)缺乏正确的社会需求导向

缺少对大学生心理健康的重视，忽视大学生心理健康的建设。社会上，大多只重视高学历，高能力人才的培养，对心理素质要求不高。

(二)高校重视大学生心理健康工作

首先，学校层面对大学生心理建设不够重视，没有配备足够的资源。其次，学校没有一个建设大学生心理健康的系统规划，因为没有规划，没有目标，高校设置的大学生心理课程、心理咨询室、心理辅导老师等起不到应有作用。

(三)大学生个人层面的原因

首先，大学生普遍忽视自身心理调节。大学生活丰富多彩，学生们把所有精力投入到学习、工作和各项活动中，忽视对自身心理的积极暗示与调节。其次，大学生缺少短期的人生目标，没有明确的目标，就没有了向目标不断前行的力量。

与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。学习方面，中学学习会有老师进行督促，而大学的学习较中学相比要更具灵活性，学生自主学习占大多数时间。生活环境方面，中学大多数的学生是早上去学校上学，晚上回家，日常的生活交由父母打理，而进入大学后，很多学生离开家乡，来到一个陌生的城市，与互不相识的人成为舍友，宿舍成为了第二个家。他们的日常生活要自理，再加上平日学习，活动等需要处理的事务，给他们带来了一定的精神压力。关于人际关系，学生们离开自己所熟悉的地方，别离了自己要好的朋友来到大学，面对来自五湖四海的陌生的同学们，难免会感到孤单和落寞。

三、解决大学生心理健康问题的对策

(一)全社会要重视大学生心理健康问题

大学生心理问题是非常重要的，从社会的层面，要加强对大学生心理健康的关注，从理论与实践两个方面同时对大学生心理健康建设进行研究和完善。

(二)高校要大力加强大学生心理健康工作

学校各级领导加强对大学生心理健康工作的重视程度，对大学生心理工作进行系统的规划。开设、改进大学生心理健康课程，完善校内心理咨询机构，改进心理健康课程的内容，减少理论输出，增加实践互动。设置专门的心理专业的老师，加强心理咨询中心的建设。开展大一新生心理调查，帮助学生适应大学新环境。大一新生面对陌生的环境多少会有所不适，开展大一新生心理调查有利于发现存在心理问题隐患的新生，并能够及时帮助新生进行调整。充分利用学校媒体、各大组织宣传心理健康的重要性，传播积极文化，大学里有很多组织，学校可以通过各大学生组织进行心理教育的宣传。

(三)大学生个人要重视自身的心理健康

大学生要重视自我心理健康。做为个人行为的主体，首先自己要有调节心态的意识。遇到挫折，不能一味的抱怨和伤心，而是应该调整好心态，平和冷静的想出解决方法。遇到存在获得利益的工作时，首先要端正好自身态度，明确自身的目标，不为利所惑。

大学生要重视自我心理调节。通过加强人际交往，提高与人沟通的能力，在遇到困惑和挫折时，可以选择性进行合理倾诉，缓解心理的压力，也可以及进行合理的发泄，这也是调整心态的重要方法之一。

经济和社会快速的发展，人们承受着巨大的心理压力，大学生心理健康问题是全社会关注的重要课题。要加强对大学生心理健康问题的研究，尽可能全面系统地总结和发现大学生心理健康问题，积极提出和实践具有操作性和有效性的措施，做好大学生心理健康工作。

[1]陈琳娜.现代大学生的心理压力分析[J].心理医生，2012.8.

高汀竹(1994-)，女，辽宁人，北京信息科技大学经济管理学院，经济学专业；马众(1982-)，男，黑龙江人，北京信息科技大学经济管理学院，讲师，研究方向：大学生思想政治教育。

B844.2A

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