老人要学会给自己“放假”



老人要学会给自己“放假”

最近一则新闻报道，有四位老太太一直在陌生城市帮儿女带孙，由于孩子们是同班同学而结识。一天，她们在聊天过程中了解到原来四人都会打麻将，于是相约一定要找时间一起打麻将，但因为带孙一直没有成行。终于四人合计找个借口出来，于是出现了“出门买年货”、“去买件衣服”等谎言。

医生丁嵬表示，这其实并不是一件坏事。这则新闻其实很让人心寒，这是四位没有得到儿女充分关爱的老人在为自己找乐子。这四位老人带孙可能出自自愿，但在这“漫长”的带孙过程中，或多或少失去了私人空间。四位老人因为孙子的关系拥有共同话题和相似的生活节奏，于是建立了一个朋友圈，她们其实在努力适应新生活且取得了一定成果。而相约扯谎打麻将并不是出于麻将的魅力，丁嵬认为这四位老人在平时带孙子时就有些许不满，而四人的群体给了她们迈出去的勇气，做出了以前想过但不敢做的事情。

爷爷奶奶带孙子已是中国的普遍现象，但老人也要学会给自己“放假”，不要为此完全的失去自我。丁嵬指出，老年人带孙子其实一定程度上意味着私人生活的被打扰，但老人应该学会维护或者保留私人生活的时间。不过老人给自己放假其实远远不够，丁嵬表示，从老人的心理健康出发，老人每天应该有两小时的私人时间，建议老人在帮儿女带孙子之前就与子女商量好，留好自己的自由活动时间，约定好自己的“任务”范围，不要一手包办。

丁嵬建议，下午一点到四点是老人“放假”的最佳时间段。每天在下午给自己两小时想干什么就干什么的自由时间，很大程度上有益于老人的身心健康，这也是年轻人对于老人的尊重。

（《老人报》）