APP下载

从容者寿

2016-02-03潘春华

做人与处世 2016年2期
关键词:人争气度风度

潘春华

纵观古今中外的长寿老人,都是性格开朗、心胸豁达、从容处世、乐观生活的人。庄子曾经一边卖草鞋,一边坦然谈论对世界的看法。苏轼仕途坎坷,即使在遭贬的路上,也不忘把肉烧得有滋有味。他还赋诗抒怀:“谁道人生无再少,门前流水尚能西。”学者马寅初历尽艰难,一生坎坷,但仍坚持真理,乐观从容。他写过一联用以自勉:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”他101岁逝世,正是一生从容自若的心境,使他虽处境多艰却能长寿。

明代养生学家吕坤在《呻吟语》中告诫人们:“天地万物之理,皆始于从容,而卒于急促。”“事从容则有余味,人从容则有余年。”他大力倡导从容养生。他提出“做人五不争”的主张:不与居积人争富,不与进取人争贵,不与矜饰人争名,不与简傲人争礼,不与盛气人争是非。

从容之人做事不急不慢、不慌不乱,井然有序;面对外界环境的各种变化不愠不怒,不惊不惧,不暴不妄,遭挫折不沮丧,获成功不狂喜。从容,不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式,也是一种符合健康生活所需要的、有规律的、和谐文明的精神状态和生活方式。

从医学角度分析,从容之人能保持心态平衡,较好地协调内在环境和外在环境的关系,使人体的精神系统、内分泌系统常处于有规律的缓释状态。从容则无忧,无忧则心境清澈,气定神闲,从而使血脉通畅,腑脏协调。因此,从容之人心脑血管和其他器官受刺激的次数相对减少,气血平和则百病难生,这是从容者多长寿的奥秘所在。医学临床观察表明,心脑血管疾病如高血压、中风、心肌梗死患者大多是A型性格。这种人性情急躁,易冲动,缺乏从容豁达的气度。而从容之人很少患高血压和心脏病,也很少患恶性肿瘤、中风和胃肠功能等疾病。

事实表明,凡是从容者,大多不容易受到外界压力的干扰,也不会患上情感失调方面的疾患。行为从容还可以避免人身意外,比如遭遇交通事故往往是“争先抢道”所造成的恶果。

现实生活中,做到平和从容,一要善于减压。努力摆脱工作、生活压在心头的重荷,学会放松休闲,轻松自在地生活。二要善于排遣。心理学家认为,悲哀也是一种能量,会造成精神崩溃,易发生胃溃疡、冠心病甚至癌症。三要善于转移。遭遇烦恼和不顺心的事时,心情要向宽慰与欢乐处转移,事事想得开,消除痛苦的折磨。四要善于超脱。不求闻达,不事张扬,耐得寂寞,平淡沉稳,淡泊为怀。在猝然来临的打击面前,保持风度,以从容姿态泰然处之。

水从容,河流才一路逶迤,永不停息;云从容,雨才会从九天抖落,汇入浩瀚海洋;山从容,才以慨然的风度作岁月的见证;人从容,才有健康长寿的人生。从容是一种品质,一种人格,一种精神力量。做人从容日月长,让我们以从容平和的心态面对周围一切,快快乐乐地生活,健康长寿。

(编辑/张金余)

猜你喜欢

人争气度风度
气度
趙孟頫:一笔一划尽风度
风度
气度影响你的高度
咒语
书画家要有胸襟气度与人生境界
死亡压力下的尊严和风度
风度之美
摆棋
水中不灭凤凰俦