暗藏在你身边的哮喘开关

小卡

大部分哮喘患者同时也过敏或者有过敏性鼻炎。有过敏性鼻炎的哮喘患者，在哮喘发作前会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒和流泪等前兆。如果能够避免与过敏原接触，那么就可以减少哮喘的发作。宠物的毛发和皮屑、尘螨、霉菌等都是常见的过敏原，所以哮喘患者通常都不养宠物，常晒被子和打扫卫生。但是，还有很多躲藏在暗处的过敏原，容易被我们忽视。水果、止痛药、游泳池中都可能暗藏了过敏原，哮喘病患者需要小心。

1空气清新剂

房间或者车里有异味，拿着空气清新剂到处喷喷，很多人认为这可以净化空气，可实际上却有可能让人打喷嚏或者是喘鸣。空气清新剂中的芳香剂可能会引起哮喘发作或者是过敏反应。空气清新剂这类产品大多都是遮掩房间中的异味，而非清除异味。因此，如果有哮喘或者过敏，最好别用带有明显香味的产品。

油漆

不论是刚装修的新家还是翻修过的老房子，新鲜油漆或者涂料的味道都有可能引起哮喘和过敏发作。在购买油漆的时候，应该选择“环保”油漆或涂料。这种油漆或涂料一般都会在包装上标明挥发性有机物（VOCs）的水平极低或者为零。

水果

空气中的花粉常会让你感到痛苦，你很可能患有“口腔过敏综合征”。一些水果也可能让你过敏。对水果过敏时，身体会将苹果、梨、香蕉和桃子等水果中的某种自然化学物质错当成花粉，从而引发过敏反应。结果，吃了水果后，你的口腔和喉咙都瘙痒难耐。在一些情况下，过敏会发展得非常严重。如果你在吃了水果后有异样感，那么请立即去看医生。

止痛药

对大部分哮喘患者来说，阿司匹林和非甾体抗炎药都是安全的，可以在头痛或者腰痛时吃。但是，有3%～5%的呼吸系统疾病患者对阿司匹林过敏。他们一旦吃了阿司匹林或者非甾体抗炎药，就会哮喘发作，而且十分严重。对哮喘患者来说安全的止痛药是扑热息痛。

香料

肉桂、大蒜、孜然、豆蔻等香料让我们的食物变得美味可口，但有的人却有可能因为它们而出现过敏反应。化妆品中也常用香料，而且一些香料可能并不会出现在原料标签中，这让人防不胜防。肉桂和大蒜是最容易引起过敏反应的两种香料，哮喘患者要多加注意。不过，一般来说，带有香料的食物温度越高，越容易引发过敏反应。所以，吃口味重的食物时，最好等它凉一点。

红酒

很多人都对食品添加剂过敏，例如葡萄酒中的亚硫酸盐和腌制肉品中的硝酸盐。亚硫酸盐会引发对这些化学物质敏感的人哮喘发作。硝酸盐可能会让你起荨麻疹和感到瘙痒。如果你认为是食品添加剂让你出现了过敏反应，可以请医生给你做过敏原测试，帮助你以后避开那些会导致你过敏的食物和饮料。

柴火

篝火晚会或者是壁炉中，柴火总是让人感到温暖和舒适。但不幸的是，柴火在燃烧时会制造很多可能引起哮喘发作或者过敏的颗粒或者气体。如果有呼吸道疾病或者过敏疾病，最好远离柴火，即使想要安装壁炉，也应该选择天然气壁炉，而非传统的柴火壁炉。

游泳池

有些人对氯比较敏感，接触后，皮肤会有轻微的反应，但这还不算是真正的过敏。如果长时间待在用氯消毒的游泳池或者温水池中，有可能会让哮喘病患者哮喘发作或者产生相关的过敏反应。哮喘患者最好不要在刚消毒过的池子里游泳或者待太长时间。

装修材料

石膏、人造木材、乙烯基地板、墙纸等装修材料与涂料和油漆一样，可能含有挥发性有机物（VOCs），会引发哮喘发作。所以，如果家里进行过装修或者改造，要有一些防范措施：

如果是局部装修，例如书房正在装修或者刚装修过，应该在书房门口挂上塑料布，与其他区域隔离开。

刚装修完的房间应该打开窗户通风，几周后再入住。

如果过敏或者哮喘比较严重，即使家里只是局部装修，也最好先另找地方居住。

植物

许多哮喘患者都对花草过敏，所以不会在家里摆放花草，在深受西方文化影响的当今中国，圣诞节已经成为很多人会庆祝的节日，当然也就离不开圣诞树。很多商场、办公楼或者餐厅都把摆放圣诞树作为装饰，一些有条件的家庭也会自己购买圣诞树。如果是真的松树，那么就有可能把花粉、霉菌带到室内，引发哮喘发作。圣诞节刚过完，好多地方的圣诞树还会摆放一段时间，哮喘患者应该尽量避免与其接触。平时想要在家养一些无花的植物，例如绿萝和文竹，也需要经常擦洗茎秆和叶子。还是过敏的话，那只能用塑料花草来装饰房间了。