Keep一下，瘦成“闪电”不是梦

新月惜言

当我在微信上看到同事猫猫发的健身图片时，不由窃笑：不过一时兴起而已，能坚持一周，我才心服口服！可一晃半个月过去，猫猫每天都定时上传各种健身靓照，还配上宣言：“燃动热启动，Keep不惧寒冷！”我忍不住在微信上问她：“猫猫，你PS的健身图片还挺吓唬人呢！要是不了解你的人，真会以为你每天晚上都在健身房训练呢！”

猫猫扔过来一个惊讶的表情，回复道：“姐姐，你太OUT了吧！Keep知道不？”我发了一条语音：“当然知道了，英语单词，翻译过来就是‘保持的意思！”猫猫回复：“我说的Keep是一个移动健身社区，有多种健身训练计划供选择。训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，可以记录训练进度，全程语音督导，自动同步进度。姐姐，你也可以试试哦！保证能让你乐在其中，轻松坚持！”

“真有这么好的移动健身社区吗？远不远？价格贵不贵？”作为“久坐族”，大腹便便是我涂抹不掉的标签。可是健身是一件枯燥的事，买来的健身器材总是新鲜几日后就成了闲置品。如果真有这么好的健身社区，我也想尝试。猫猫发过来一个大笑的表情：“不远，只要你在手机上下载Keep健身软件，一切都OK！”

在猫猫的指导下，我轻易地在手机上下载了Keep健身软件。注册用户后，按照软件的提示输入了自己的身高体重，点击“训练计划”。哈！没想到其中的内容还挺人性化。可以选择动作的难易程度，也可以选择想要瘦身的部位，还可以选择塑形、燃脂、增加腹肌等等。我根据自身的形体，选择了瘦腹运动，软件很快弹出了课程。课程是一段真人辅导视频，我按照教练的辅导，进行了第一次单次训练。总体而言，运动量还可以，结束后，腹部微微发热。软件自动记录了我的运动频率后，弹出一个对话框。哦！我明白了，猫猫每天训练后的那些励志宣言都是通过对话框写出来的。

当然，第一次体验，我也想做一回“励志姐”。于是，我在对话框里打字：“坚持，马甲线，我来了！”根据软件的指示，我半推半就，对着手机摄像头摆了N个造型后，终于将一张自认为比较好看的照片存储下来，由软件自动发送在了健身社区。很快，我收到了陌生“社员”的评论：“欢迎新社员！又一个‘健身女王即将诞生了！”评论虽然不多，我却有一种置身于“派对”的新鲜感。

真没想到，一个软件让小小的手机成了“健身神器”，随时随地都能锻炼。再次启动软件的时候，我就轻车熟路起来。跟着视频，听着背景音乐，在教练的口号中做着之前觉得枯燥无聊的动作。我明显感觉到，本次的训练相比于上次难度系数提高了一点点。不过，我不怕！不仅仅因为手机屏幕下端不断变换的一段段名人名言的激励，更重要的是，系统给我颁发勋章了！

很快，Keep平台取代微信，成了我的指尖点击率最高的“重灾区”。只要拿起手机，我总会在Keep社区浏览一番。“社员”Jason的身体真的好棒哦！古铜色的皮肤，八块腹肌，简直可以当模特了！还有琳达，那小腰真是盈盈一握，我真的很想问问她：“你那个细腰，是被妖化了吗？”就算此时暂不健身，免费欣赏俊男靓女，和帅哥美女互动，那节奏也是火辣辣的爽！那天，我刚刚登陆Keep，就被潮涌般的搭讪、加油淹没，如同漂浮在云端之际，突然发现首页上赫然贴出了自己的照片！那个晕眩哟……

我没想到，曾对多个健身项目唾弃的自己，居然被Keep健身软件吸引了，最终还“健”出了魅力，秀出了风采！

小贴士

如何使用Keep健身软件？

在手机上下载Keep健身软件。注册用户账号，进入软件设置健身项目。按照软件提示，进行单次训练。训练之后，在软件的提示下分享经验。