大学体育教学中终身体育意识的意义与开展

张柳　王忠银

【摘 要】随着社会的不断发展，人们逐步意识到体育锻炼对人们生命与生活的重要性，从而在相关基础之上，终身体育的理念逐步受到人们的推崇和认可。大学体育教学是大多数人接受系统体育教育的最后一个阶段，因此对今后体育习惯的形成有着重要的把关作用。要让大学生充分认识到终身体育理念的意义与执行方法，提升终身体育理念执行的有效性。

【关键词】大学体育；终身体育；意义

在大学教育中，一般学生会将精力放在专业课学习，而对于体育教学更多的保持一种娱乐性状态，甚至对于体育教学存在一定忽视感。造成该类情况的原因在于人们并没有意识到体育并不是短暂的课程丰富，体育是影响着人们一生生命品质的重要手段。因此，在大学体育教学中，除了对体育项目的教学，在一定程度上要提升人们对终身体育的认可和执行。终身体育的理念来源于发过教育家保罗·朗格朗，其含义在于让个人对体育进行终身性的实施与教育。其意在个人不能离开体育，体育对人的成长有着重要作用。

一、终身体育意识在大学体育教学中的意义

人们实质上是应该保持终身体育状态来维持自身身体与心理状态的健康与积极。大学体育教学的本身是培养学生对于体育知识的认识水平，提升个人对体育项目的操作能力，同时在一定程度上提升人们对体育的认可度，形成个人良好的体育爱好。个人如果在体育上得到一定的坚持，有效的锻炼强健的体魄，为日后走入社会打下坚实的身体素质。而大学体育教学属于大多数学生最后一个系统性的体育教学，学生今后是否能够养成较好的体育认识，大学教学至关重要。大学体育教学如果充分的挖掘学生对体育的兴趣，有效的培养学生体育坚持的习惯。而这种习惯需要让学生充分的对终身体育的内涵与外延做有效的了解，充分的认识到终身体育的重要性、方法和注意事项，从而有效的促进学生正确的开展终身体育理念的执行。要想达到终身体育，个人适宜的方法与意识必不可少，而这种培养需要更为系统和专业的训练，否则很容易因为其他外在与内在因素的影响而半途废弃。

终身体育意识的培养可以有效的培养学生积极向上的人生态度，同时体育锻炼的坚持可以让学生有强健体魄的同时，也可以给予学生更为美好的外在形象，提升学生气质，为学生今后的人生道路提供更有力的帮助。特别是在当下不良生活习惯普遍的情况下，人们要想保持强健和美观的身体状态更为艰难，但是如果能够培养终身体育意识，有效的让学生长时间的保持较好的身体素质，在社会职场竞争中也会具有优势。

二、大学体育教学中终身意识培养的方法

1.培养学生对体育的兴趣

在体育教学中，首先要充分的提升学生对体育的兴趣。而提升兴趣的方式有多种，首先需要让体育教学具有趣味、作用、丰富性等。从趣味上来说，可以在体育教学中引入更多绘声绘色、多远的教学模式，摆脱传统枯燥教学模式导致的学生厌烦感。在体育教学中可以更多的引入学生更为关注的要素、方式或表现形式等。例如可以运用体育游戏的方式来对体育项目做组合和形式的提升，提升教学内容的趣味感。从体育的作用上，要充分的强调体育锻炼对提升身体健康状态，获取美观的外形，调整心理状态等优势，让学生充分的认识到体育锻炼的意义，甚至可以针对学生的内心需求来让体育与其相连，从而提升学生参与体育锻炼的热情。此外将体育教学内容丰富化也是有效满足学生选择的需求。单一的体育教学必定无法满足所有学生的不同需求喜好，因此可以依据学生的心理需求来提供更多体育教学项目，让学生选择自身喜好的体育项目，从而让学生有更多的投入感。

2.充分贴合大学生群体特性

在体育教学中，可以首先做学生的民调工作，了解学生对体育课程的需求，而后在体育教学的形式、内容上得到充分的满足。在教学中能够充分的将体育教学与时尚内容相关，让体育教学与时俱进，满足当代人对体育项目的需求，而不能让体育教学内容存在严重滞后性或者脱离学生实际需求。一般大学生的兴趣爱好集中在时尚话题，在教学中可以积极的列举时尚名人的体育活动方式、作用和特点，提升学生对于教学内容的兴趣，同时通过名人效应比单纯刻板的讲道理更具有效果。特别是对于追逐时尚的女学生而言，他们更注重个人外形状态，将体育锻炼对个人形象的效果进行强化，同时进行适当的执行方式指导，学生会较为乐于在私下时间进行体育活动的坚持，从而在长时间的坚持下形成一种生活习惯。对于男学生，可以紧贴时下热门话题，例如最近几年流行的人鱼线或者体育明星话题，可以让学生了解到通过正确规范的体育训练可以达到外形的美观。积极的将体育教学内容与时尚话题紧靠。同时也可以将长期不运动所带来的不利影响进行适当的“警示”，让学生对体育有更多的重视感。

3.提倡个性化体育指导

在体育教学中，要针对学生身体情况和个人需求做个性化的体育训练指导，从而让学生掌握正确的体育方法，提升体育训练效果，保持学生的体育热情。特别是在学生对体形有需求的时候，如果短时间无法得到有效性，很多学生将无法有效坚持，因此可以给予学生一定技巧来辅助其较好的完成，这样有利于学生长时间的坚持。要针对性学生个人情况做针对性的建议指导，避免片面统一性的体育项目推荐，提升针对性可以有效的提升贴合度，让学生保持较为持久的体育活动兴趣。

三、结束语

终身体育意识的培养需要贯穿到整个大学体育教学中，让学生保持持久的体育锻炼执行与学习是需要一定技巧的，而最为重要的是需要充分了解当代大学生。了解其兴趣爱好、生活习惯、体质状态等各方面，这样才能有效的制定体育教学方案，提升体育教学中终身体育意识培养的效果。

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