对疑病心理的疏通和引导

顾　波

对疑病心理的疏通和引导

顾波

在思想工作实践中，一些官兵因为某些原因而导致疑病心理，给工作、生活和训练带来不必要的烦恼。为保持广大官兵良好的心理状态，常常采取如下方法来帮助官兵调整疑病心理：一是要坚强自己的意志，二是要消除疑病性观念，三是要完善自己的性格。

疑病心理；疏通；引导

在思想工作中我们会常常遇到这样的“病号”，他们常常为自己的“病”而苦恼，到处就医然而却不相信医生对他们的身体所做的无病的结论。心理学把这种现象称之为疑病心理。疑病心理不同于我们平时思想工作中的“泡病号”。它的基本特征是：他们具有较强的“疑病观念”，对身体的正常功能常常作出疑病性解释，甚至不惜手术、吃药或作过度医疗检测，并且他们对“自己的病”有较大的心理压力，常为此而痛苦和烦恼。而“泡病号”却不存在对病的本身而担忧和烦恼的问题。疑病心理是一种心理疾病，需要心理疏通和引导，严重的需要心理治疗。在思想工作中，常常采取如下方法来帮助官兵调整疑病心理。

一　是要坚强自己的意志

美国心理学家萨利文认为：“疑病心理是由于受到外界的压力，面对自我的‘无能’，便把心理上的痛苦以生病的形式加以表现。”也就是说，当人遇到各种困难和挫折时，意志薄弱的人就会潜在地启动自己的心理防御机制，使人不自觉地进入疑病状态。所以，我们要战胜疑病心理最根本的就是要坚强我们的意志。首先，要敢于直面困难和挫折。面对困难和挫折要有一个良好的心态，不被困难所吓倒，只有心理坚强有力才能抑制疑病心理机制的发生，排除疑病心理的潜意识干扰。其次，要有坚定的信念和追求。心理有了正确的目标，工作和训练有了奔头，人就会变得乐观向上，积极地应对各种问题。当人失去了信念和追求，无奈地生活时，便会诱发疑病心理。所以，在工作和训练中，要不断地充实自己的精神世界，把自己的理想和信念与现实工作和训练紧紧地结合起来，使自己的精神世界与现实生活有机地融为一体，以此来强大自己的心理世界，消除疑病心理。再次，要对症下药、勇于锻炼。要瞄准自己的薄弱环节，有针对性地磨砺自己的意志品质。良好的意志品质要靠日常的养成。如针对办事虎头蛇尾、缺乏毅力，可以确定每日必为之事，以此来养成良好的心理习惯，坚强自己的意志品质，如每天记日记或坚持长跑等；如果你是一个胆小者，可选择充溢勇气的运动项目，如散打、足球、跳水等，培养自己勇敢、果断的意志习惯；如果做事优柔寡断，就要常与需要行动果断的竞技项目为伴。人的意志品质是在相应的实践活动中锻炼养成的，假如对自己的“弱点”坚持锻炼，就会判若两人，改变自己的精神面貌，战胜疑病心理的痛苦。

二　是要消除疑病性观念

具有疑病心理的官兵都具有较强的疑病观念。也就是说，他们深信自己得了某种生理性疾病，同时不相信医生对他们的“病”作出的无病诊断。这种疑病性观念会产生一种心理暗示的效应，从而又强化了个体的疑病心理。所以疏导疑病心理，要注重消除导致疑病心理暗示的疑病性观念。首先，要相信科学，相信医生的科学结论。在生活中，一旦患有某种疾病时要认真对待，也可以做多项检查从不同的方面去验证。但是，一旦医生做出科学的结论，要相信现代的科学技术及医生的诊断。要排除疑病性观念，防止疑病暗示心理的发生导致疑病心理。其次，科学理解网上传闻，防止机械对号。研究发现，中国互联网使用者有60%的人会利用网络搜索健康、医疗及相关疾病的信息，有56%的人会利用网络的健康信息做自我诊断。同时，有约40%的人关注严重的、罕见的疾病信息。在网络中，搜索引擎的排名通常是根据搜索关键词的匹配性、搜索的频次、链接数量、内容质量、人工干预等计算得出排名等级，反馈给用户。但是，一些医疗商家为了扩大宣传时常在搜索引擎作弊，并把普通的症状扩大化或进行消极的非合理的解释，这样就加重了疑病症患者的心理负担。这不仅要求对互联网系统进行有效的监管，开发研制更为科学、有效的健康咨询系统，而且还需要人们具有一定的鉴别能力，不要过分地依赖网上的各种医疗信息，相信现实中医生的科学结论，排除疑病性干扰。再次，要消除疑病性关注。在学习、工作和训练中官兵们要有正确的健康意识，发现疾病及时诊断、及时治疗。但是具有疑病心理的官兵，常常对自己正常的生理功能作出疑病性解释。如，当我们吃完饭后胃部会有正常的饱胀感，但是有的官兵却作出疑病性解释；运动过后人们的心跳会加快，有的官兵却怀疑自己的心脏存有问题。所以，应具备一般性的医疗常识，正确对待自己的健康问题，防止有过分担忧而产生的疑病心理。

三　是要完善自己的性格

研究发现，具有疑病性心理的官兵大都具有自恋、多疑或完美性的性格特征。要注重培养自己良好的人格特征，养成快乐健康的心理状态。首先，注重养成乐群外向的性格特点。性格其实是一种较为稳定的心态，这种心态源于思想，成于养成。著名心理学家荣格说：“思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。”所以，具有疑病性性格特征的官兵首先要有一个想要改变自己的愿望和动机，在实践中不断地快乐自己。在学习和训练中注重与战友们打成一片，调整自己内向、封闭的性格，培养乐群外向的个性。其次，要学会关爱他人。精神分析学派认为：疑病心理就是对关爱的一种异常渴望。如何获得爱，人本主义心理学认为：在生活中，爱是心灵的一种回报。所以，要真正地获得爱首先要付出爱。在关爱他人、集体和社会中获得爱的满足，在无私的奉献中升华自己爱的情感。再次，要积极参加文体活动。在活动中转移人心理活动的内容，愉悦自己的心态。心理学研究表明，愉悦的文体活动可以改善人体中的多巴胺和血清素的比例。血清素可以使人心态平和，多巴胺可以使人向上。因此，文体活动对有疑病心理官兵具有较好的调整作用。

【作者系海军大连舰艇学院政治系副教授】

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