再前进一步

摘 要：2015年北京田径世锦赛，中国队获1金7银1铜。若2016年里约奥运会能够不退步、再前进一步，便将成为中国田径史上一个更高水平的里程碑，获得世界的瞩目。

关键词：田径；训练；组织管理；体力波；整体设置

中图分类号：G80-051 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2015）05-0001-03

Abstract：In 2015 World Championships in Athletics held in Beijing，China has won 1 gold，7 silver and 1 bronze medals.If we can hold on and move forward in 2016 Rio Olympics，we will achieve a milestone of higher level and get the attention of the world.

Key words：ahletics；training；organization and management；physical power wave；overall setup

Sports Science Institute of Jiangsu Province，Nanjing 210014，Jiangsu，China 2015年北京田径世锦赛，中国队获1金7银1铜，创造历史好成绩。若2016年里约奥运会能够不退步、再前进一步，便将成为中国田径史上一个更高水平的里程碑，获得世界的瞩目！

能不能做到呢？国人将拭目以待。因为历史上中国田径即使获得好成绩，也往往会一闪而过。例如，在女子马拉松、万米、五千米领域，也曾在国际著名比赛、世锦赛和奥运会摘金夺银；男子也曾在北京马拉松赛以高水平好成绩进入前列，但过后就没了踪影。这次北京世锦赛男女中长跑众多项目的前8名中，竟看不到中国运动员的身影。这和肯尼亚等国形成了鲜明对比。肯尼亚奖牌总数，在4年前韩国世锦赛上，居美、俄之后，名列第三；这次却以7金6银3铜总共16枚奖牌，排名第一。究其原因，关键是在组织管理和训练工作上，形成了能够一定程度地保持持续前进的机制。

1 能保持持续前进的组织管理

肯尼亚等国田径的组织管理看起来比我国松散，但事实证明，他们是有组织、有管理的，能够一定程度地保持持续前进。

据报道：肯尼亚拥有“在全球获得复制的杰出运动员体系”；“一旦跑步运动员进入这项运动，他们可以融入体制结构”；“管理肯尼亚跑步运动员的经纪人与尤塞恩·博尔特和莫·法拉赫等名将的经纪人是同一批人”①。他们组织管理的核心，就是“经纪人”。

可以想见，这些经纪人会主要从事：调查、联系、协商、促进、共赢。一方面：他们非专家，也不以专家自居；他们并非领导，也不以领导自居；他们积极寻找比赛机会，寻访和联系教练，以及联系其他机会，从而接触训练业务；他们还可结合某些物质条件，引导趋向形成某种机制，并促其改进。另一方面：他们会积极寻找苗子，寻找具有强烈训练愿望和一定身体条件的青少年。这样的寻访、联系过程，在比较和选择中，会促使相关业务产生动态，得到发展。这样，就形成了某种市场性质的“专项管理”（同项目管理），一定程度地取得了“持续的”进步。

这种市场性质的“专项管理”（同项目管理），有利于促使训练工作的内容、方法、制度、组织、年龄档，以至于隐约的或某种程度的理论认识等等，产生“进化”性质的发展。换句话说，他们的这些经纪人，是从专项（相近项目）出发，“眼睛向下”，面向实际，不背框框，因势利导，具有强烈功利追求的社会人物。

中国田径，并非没有闪现过某些高水平的成绩，但大多呈“点”状结构，自生自灭，恰恰缺少肯尼亚这种“能持续进步”的特点。按理，我们管理的组织性要比肯尼亚强很多，为什么功效反而不及他们呢？问题可能出在：管理的市场性质与行政性质。

以训练方法而言：市场性质的管理，自下而上，高度尊重教练员的自主权，优胜劣汰，去滞求新，让实践呈动态发展，自动地推动进步，使训练方法带上了进化性、生命性。行政性质的管理，自上而下，以“正确的”训练方针管治教练员，昭告贯彻，居高临下，压抑而非启发教练员自主权和创造性，使训练方法容易僵化。从这里可以看到，训练方法不是不需要管理，而是需要助优汰劣的进化性管理。例如，中国男子4×100 m接力，吸取了日本等队的经验，加强了组织管理，取得了巨大成功，国人为之欢呼。对照美国的这项接力队，正是缺乏必要的组织管理，使强大的实力付之东流。

以办事的积极性而言：市场性管理，功利性极强，经纪人的工作非常自觉、主动，不肯轻易丧失任何机会。而行政性管理的田管中心的官员注意于贯彻领导意图，着眼于领导是否满意，对于底层实践的优劣进退缺乏注视和敏感性，对下面出现的各种可能因素特别是创新因素，可能就不那么积极关心，存在着某些懒政、怠政状态。

能不能在我们的组织管理中，也引进肯尼亚等国的一些积极因素呢？

2 在训练理论上需要研究“整体设置”问题

2.1 成绩是与“整体设置”相平衡的

现在中国田径面对里约奥运会的，是一批已经成材或基本成材的运动员，他们是有成就、有成绩的。“成就、成绩”，就“置身”于训练生活的“整体设置”中间。

就像袁隆平的“超级稻”，是有“整体设置”的：既同品种基因有关，也同气候、土质、肥料、水管理、耕作全过程等等因素有关，形成了“整体设置”。这些外因上的“整体设置”，对应于水稻生命内因上的“整体设置”；产量和品质，与“整体设置”相平衡。欲求高质量增产，必须研究“整体设置”在全面融和中的改进。

“超级稻”的“整体设置”，是植物性的、“生产季”的。田径运动员训练生活的“整体设置”，是其生命运动中的一种“节段性”结构，它本来是灵活可调的，但在“固化”的“思路”下，可能会变得“固定不变”。就像计划经济不会因为效率不高，就自动地调整发展，变向市场经济一样。（既定的“过程”绝对正确，决不因“结果”而动摇。）

按照“超量恢复”理论，训练累积，成绩就会进步；然而实际并非如此，成绩年复一年停滞在一个水平上，却很常见。

按照“整体调整”理论，成绩由“整体设置”决定。既定的“整体设置”，出现相应的成绩；恰当地调整“整体设置”，才能够促使成绩进步。

候选里约奥运会运动员的已有成绩，是由他们训练生活中的“整体设置”决定的。这种“整体设置”，同他们的运动成绩已经形成了一种平衡关系。如果不能够发展、改进，找到新的突破口，便难以再前进一步。

2.2 体力波是“整体设置”内涵中的一种基本结构

“体力波”由上一个“波峰”到下一个“波峰”，进行表达，并产生涌动。在正常状态下，在其中，就存在着运动能力产生“一步”进步的潜能。

山东体育学院学报

第31卷第5期

2015年10月 茅 鹏 再前进一步——从北京田径世锦赛展望里约奥运会

No.5 2015在未来的这一年中，不同项目的运动员，可以不同程度地实现“多个”体力波。如果我国的1金7银1铜，以及其他已经达到一定水平的运动员，能够做到：在“每个”体力波中，使“一步”进步潜能发挥出来，实现为现实的进步，那么，里约奥运会中国田径的高水平胜利，便将会确定无疑。

问题在于，有关人士往往对“体力波”缺乏概念。其中的一个突出表现，就是不知道争取“专项波峰”的重要性。例如，王军霞在迎战亚特兰大奥运会赛前，在历时半年的训练中，仅仅在逼近五月之际，才进行过“一次”万米全程的训练；而且在这次训练中，并未要求逼近于发挥她当时的水平（即并未逼近“波峰”）。这样的安排，人为地消除了“专项波峰”的出现和涌动，排除了“体力波”的“生命性存在”。她们每天四点钟起床训练，跑两万至三万米，冰天雪地、雷打不动，精神十分感人！但是，这无助于成绩进步。原所追求的这种“耐力素质”和“耐力储备”，客观上是不存在的，不但白白地消耗大量精力，而且还对万米成绩所需的“整体设置”进行了“转移”和“改造”，形成“熵增加”，形成干扰。从而使王军霞这样有天赋的运动员，痛失夺得亚特兰大奥运会万米金牌的机会，非常可惜。

这种训练安排方式，让“耐力素质训练”搭配某些“速度素质训练”，形成所谓的两翅，进入比赛。这样去迎赛，也能取得一定成绩，但并不保证进步。它不能有效驱动“进步步伐”的行进，不能形成稳定的“进步常态”。因为训练与比赛“异型”，面临“大赛”，便表现出很高的“不确定性”。许多优秀年轻运动员的成绩，表现出偶然性，昙花一现，不能持续发展。这同肯尼亚等国中长跑项目的“持续发展”状态，形成了鲜明的对照。

回顾田径史，可以看到，在中长跑问题上，我国并非缺乏天赋。如果能对肯尼亚中长跑训练的“体制性结构”进行真实的调研，不带框框成见，在学术上展开深入的思考和活跃的探讨，是有可能建设我国中长跑项目“稳定前进”的发展道路的。

2.3 训练课和体能训练手段需要研究

“专项波峰”是引导运动能力“整体设置”的一个关键性“抓手”。这个“抓手”，还需要研究怎么个“抓法”。例如，我国投掷的成绩，相对而言，发挥状况比中长跑稳定得多。这是由于，投掷训练中基本上都能够围绕着“专项波峰”，不像上述中长跑训练那样远离“专项波峰”。这是值得肯定的。但是，对于“专项波峰”的恰当形式，还可以进一步研究。

在投掷比赛中，只要求试掷6次，而且仅仅使用最佳的1次计算成绩。可是，我们的训练课，却在同一次课中，试掷几十次甚至百几十次。这种十倍、几十倍的“频次”差别，会在运动员的大脑中留下深刻的印象，这个印象，就会影响到投掷能力的“整体设置”。来到运动场，不是不顾一切地首先争取最高水平的“一掷”，而是预作“留力”，以保证“百几十次”的试掷，都能够达到一定的水平（以求通过课程设置内含着的这一关）。这样的训练方法，会影响“比赛成绩”的发挥。可以考虑，参考举重训练中“短课次、多课次” 的训练方法，来改进和提高投掷训练课。（以上是针对“水平发挥”这一面说的。同时，还要考虑应对“技术改进”这一面的训练问题；“技术改进”不可避免地需要“重复次数”。因此，需要针对具体运动员，在训练安排全局中，处理好两者的关系。）

“体能训练”的手段，也值得研究。例如，举重运动中，运动水平往往可以逐年增长。创造了世界纪录，还可以再次打破世界纪录；甚至到了三十岁出头，成绩进步还不停止。其中的一个重要原因，就是举重训练中的“体能训练”手段，与“专项”中的“体能”要求十分贴近、甚至契合。然而，投掷训练中的“体能”训练手段，往往与“专项特征”差距很远。例如，“卧推”往往是普遍使用的一个手段，并被认为是重要的、主要的手段，其实，它与投掷能力的关键性需要，是距离遥远的。

因此，各种不同的投掷项目，各自关键性的“体能”训练手段，就非常值得研究。

2.4 技术研究

“技术”以及整个“完整运动”的“技术性掌握”，非常值得研究。例如，百米运动往往被认作一个简单的“统一体”来对待，对其内涵的复杂性和丰富性，缺乏注视和研究。而苏炳添体会到，在过去这一年的训练中，收益很大。其中包括，对30米、30～50米、50～70米等等跑程中不同段落的掌握，有了合理性、主动性的构思和体会。这种构思和体会，就构成了他的“专业水平”的一个“升华”。这是袁国强教练和苏炳添运动员的共同特点。而这个特点，正是我国短跑界原来比较缺少的。他们主动与外队共同训练，留意不同特点，听取意见，吸取积极因素。

美国十项全能运动员伊顿也非常重视“完整运动”的“技术性掌握”。他将十项全能作为整体，在这个前提下，再对其中的每一项注入自己的关注和掌握。例如，在最后一项1500 m比赛中，他以擅长该项的阿尔及利亚运动员作为自己的引领，终于如愿以偿地跑完所向往的最后一秒钟，以9 045分创造了新的世界纪录。

张培萌在莫斯科跑出了百米10秒，证明他可喜地具备了短跑运动中不可多得的天赋条件；同时，他又能够非常刻苦地训练，具备了优秀运动员的可贵品质。这两者交汇，突破10秒，应该说是“箭在弦上”了！然而，两年来尽管他为中国田径继续做出了重大贡献，却没有能够在百米成绩上有新的突破。

“步幅×步频=成绩”，这是百米训练中常用的一个公式。这个公式，是从机械运动中移植过来的。然而，人体是“生物、生命体”，并不能简单地适用“机械”公式。这就大量地制造出训练工作中的错谬。张培萌跑出10秒当时，一片呼声是要“加大步幅”。以“加大步幅”作为“突破口”的训练安排，有可能成为他百米训练“整体设置”的特点。现在看来，这个特点，就可能与他两年来百米的实际表现形成了平衡。这就把他的百米水平，限制、约束在10秒之内。

我当时写了篇《张培萌步幅嫌小吗？》②，明确提出了不同看法。追求“加大步幅”，有可能扭曲他百米跑的“整体设置”，成为一个“病灶”。现在可以反过来看，克服这个“扭曲”，有可能成为他突破10秒的“生长点”。这个问题，值得认真研究。

2.5 对防伤病的关注，一刻不能疏忽

人体的“基本生命运动”，是一切“运动能力”的基础和保障。“防伤病”，是训练生活“整体设置”中的第一项根本性要求，要防微杜渐。任何训练安排，若然同“防伤病”进行对抗，是没有不失败的。这是刘翔在北京、伦敦两次奥运会中的惨痛教训。切望备战里约奥运会的中国田径队，给予高度的警惕和重视。任何教练员，必须努力追求和掌握调整运动员身体状况的科学和艺术，并与医护人员保持密切的联系。对于保持运动员健康、强健，时时关心，刻刻警惕。在这里，祝愿中国田径全体运动员身体健康，成绩进步！

热望田径前进，贸呈鄙见，求千虑之一得。欢迎批评指正！

注释：

① 美国《石英》财经网站2015年9月2日报道：《肯尼亚称霸国际田径运动之谜》，译文题：《肯尼亚为何能站上田径之巅》，载《参考消息》2015年9月3日第9版。

②茅鹏.论步幅[J].体育与科学，2013，（6）.第31卷第5期2015年10月