健康新词典

轻食主义

词义被扩大丰富，演变成低脂肪、低热量、少糖、少盐且富含高纤维和营养的食物。取代大鱼大肉，使人们不再过分追求食物的“色、香、味”。

【分析】轻食和普通的节食不同在于，轻食是在一定热量限制内，尽量选饱腹感强的食物。这给很多不能承受节食痛苦，又想尽快减轻体重的人提供了好方法。

吸氧族

在雾霾流行的季节，室内门窗紧闭，空气流通不畅，工作久了就会胸闷憋气，于是一种便携式氧气瓶就成了随身神器，随时打开吸两口，自我感觉就会呼吸顺畅。

【分析】健康人群过度吸氧会造成氧气过敏，使用前应咨询医生。