减轻非英语专业研究生英语学习焦虑的探索

尹锡荣，肖 杨，李凤婷

(合肥工业大学 外国语学院，安徽 合肥 230009)



减轻非英语专业研究生英语学习焦虑的探索

尹锡荣，肖 杨，李凤婷

(合肥工业大学 外国语学院，安徽 合肥 230009)

非英语专业研究生在英语学习中存在焦虑现象。在教学实践中，教师应通过了解学生的需求和愿望，建立良好的师生关系；教给学生一些克服焦虑的技巧；改变传统的教学模式，创造轻松愉快的课堂氛围等，来帮助学生减轻焦虑，提高他们的学习效率。

非英语专业；研究生；英语学习；减轻；焦虑

在语言学习中，学生的情感因素起着非常重要的作用。焦虑是语言学习中特有的一种复杂的心理现象。Gardner和MacIntyre认为，语言焦虑是第二语言习得者在使用第二语言或外语时感到害怕或恐惧。研究者把学习焦虑分为促进性焦虑和妨碍性焦虑。[1]很多学者发现焦虑对学习成绩有负面影响，而且焦虑存在于各种学生的学习中，包括研究生。笔者通过问卷调查、访谈及课堂观察的方法，调查了合肥工业大学非英语专业研究生。结果发现，58%的调查对象表示他们在英语课堂感到紧张焦虑；有43%的被调查者承认他们在英语考试中感到焦虑。可见，焦虑是他们在英语学习中普遍存在的现象。研究还发现，导致他们焦虑的原因有：学习者之间的竞争；传统的课堂教学模式；语言能力弱；负面的语言学习经历等。[2]针对以上导致他们产生焦虑的原因，笔者在这些受试的学生中，随机选取部分学生，对他们进行了一学年的实验教学。

一、研究设计

(一)研究对象

研究对象是合肥工业大学2011级非英语专业研究生。本研究主要探讨实验教学中采取的教学措施对于帮助非英语专业研究生减轻英语学习中焦虑的效果。

(二)研究方法

本研究是一种行动研究，主要采取问卷测试、观察、访谈等方法采集数据。首先，在参加第一次焦虑测试的297人中，抽取焦虑程度相似的80名学生，其中40人为实验班，另外40人为对照班。实验班与对照班的第一次焦虑测试结果(课堂焦虑量表的平均分数)分别为89.5和89.1。然后，在实验班采取一些教学措施，包括了解学生的需求和愿望，建立良好的师生关系；教给学生一些克服焦虑的技巧；改变传统的教学模式，创造轻松愉快的课堂氛围等，来帮助学生减轻焦虑。而在对照班则按传统的教学模式授课。两个学期的教学结束后，对实验班和对照班的学生进行第二次焦虑程度测试。共收回有效问卷79份。然后，对实验班的学生进行了访谈，旨在进一步了解所采取的措施对于减轻他们英语学习焦虑的作用。

(三)研究结果与分析

总结和分析实验的资料和数据后发现：经过2个学期的实验教学，第二次课堂焦虑量表问卷调查的结果发生了一些变化。结果显示，实验班学生的焦虑程度明显降低(第二次课堂焦虑量表的平均分数为84.2)，而对照班的学生的焦虑程度降低不明显(第二次课堂焦虑量表的平均分数为88.5)。通过访谈，我们发现所采取的教学措施对于他们减轻英语学习中的焦虑情绪有一定的效果。

二、减轻非英语专业研究生英语学习焦虑的教学措施

(一)了解学生的需求与愿望，建立良好的师生关系

针对导致非英语专业研究生英语学习中焦虑产生的主要原因，教师应该首先去了解学生，建立良好的师生关系。美国教育家Carl Rogers指出，良好的师生关系是创造课堂良好的学习气氛的关键，而良好的课堂学习气氛是成功的语言学习所必需的。这就是说，师生间诚恳的交流是有效语言学习的第一步。要建立良好的师生关系，教师应真诚地对待学生，相信并尊重他们，这样他们才会向教师敞开心扉。为了建立良好的师生关系，笔者在课后安排与实验班每一个学生谈话，耐心地询问他们的需求与愿望，并听取他们的想法和建议。看到了本人的真诚与友好，学生们纷纷吐露心声。通过谈话，教师不仅了解他们英语学习中的兴趣、需求，也了解了他们学习中的问题包括产生焦虑的原因。有些学生产生焦虑情绪是因为缺乏足够的语言训练，因为一直以来的课堂教学采取的都是传统的模式。有的学生发音或语调不准确是因为他们没受过正规的训练。有的学生担心基础不好而学不好英语，从而产生焦虑，等等。针对不同的情况，帮助他们制定不同的方案来克服焦虑，提高学习效率。

(二)教给学生一些技巧以减轻焦虑

1.课前准备。这个技巧就是让学生提前做好准备，提醒他们课前就相关的学习材料查字典或参考资料，做好预习工作。在教学中，建议学生预习一些生词、课文、练习，思考要讨论的问题等。课前的准备和预习使他们了解了一些与学习材料相关的知识，这样他们在课堂学习中的压力就减轻了，焦虑情绪也会相应减轻很多。同时，课前的准备和预习还使学生把注意力从焦虑转移到预习中的问题上，从而把本来消耗在焦虑情绪上的精力用来解决学习中的问题。[3]

2.放松。焦虑往往使学生在课堂上很紧张从而很难专心致志地完成他们的学习任务，所以，教师应教学生学会放松自己。常见的可使人放松的方法有：深呼吸，闭上眼睛，数数，或静坐一会儿。除了深呼吸和静坐冥想外，学生也可通过听音乐或大笑来放松自己。

3.积极正面地看待自己。在对付焦虑时，教师可教学生学会积极正面地看待自己。可鼓励学生进行积极的自我对话(自我鼓励)。[4]如，教那些焦虑的学生对自己的表现进行自我暗示。提醒他们在学习中不要太在意别人会怎么看自己，告诉他们不要老想到自己的缺点、弱势，而应多想自己的优点长处。还告诉他们在学习中不要怕出错，因为语言学习中出错是正常现象。通过鼓励学生积极正面地看待自己，一些学生增强了自信心，从而有效地减轻了焦虑。

(三)改变传统的教学模式，创造快轻松愉的课堂氛围

轻松愉快的课堂氛围是保证学习效果所必需的。因为只有在轻松愉快的课堂学习气氛中，学生才能放松自己，自然发挥，积极参与到学习活动中去。要创造轻松愉快的课堂氛围，教师应首先改变研究生英语课堂经常使用的传统的教学模式，因为传统的教学模式是以教师为中心，以考试为导向，课堂气氛紧张，在这种教学模式中学生当然容易产生焦虑情绪。首先应在课堂上以学生为中心，让学生参与各种各样的课堂活动，让他们通过语言实践活动掌握语言。在实验教学中，遵循精讲多练的原则，为学生安排各种各样的互动活动，如对话、小组活动、角色扮演等。活动的内容可与教材相关，并可提前将任务布置给学生准备。如学习材料中的主题、大纲、写作技巧等都可让学生在小组活动中讨论。研究发现，在以学生为中心的课堂中，课堂氛围轻松愉快和谐。特别是基础不好或有焦虑的学生，在其他同学的带动下，也敢于开口，参与到活动中。他们的焦虑也不知不觉地减轻了许多。可见，改变传统的教学模式创造轻松愉快的课堂氛围对于减轻学生的焦虑，提高他们的学习效率非常有益。

两个学期的实验教学结束后，对实验班及对照班的学生进行的第二次学习焦虑的测试显示，实验班学生的焦虑程度明显降低(第二次课堂焦虑量表的平均分数为84.2)，而对照班的学生的焦虑程度降低不明显(第二次课堂焦虑量表的平均分数为88.5)。对实验班的学生进行的访谈发现，72%的学生认为教师应该接近学生了解他们的需求和愿望，从而建立良好的师生关系；67%的学生感觉教师教给的克服焦虑的技巧很有效；82%的学生认为改变传统的教学模式，创造快轻松愉的课堂氛围，以学生为中心，让他们参加各种各样的课堂活动对他们克服焦虑非常有益。由此可见，实验教学中采用的这些措施能够有效地帮助学生减轻英语学习中的焦虑。

[1]Arnold, J.(ed).AffectinLanguageLearning[M]. Cambridge: Cambridge University Press, 1999: 35-39.

[2]尹锡荣，施昌霞，罗欣蓓. 非英语专业研究生英语学习中的焦虑及原因[J]. 安徽工业大学学报(社会科学版)，2012(4)：64-65.

[3]Shinji Kondo, D & Yang, Y. L. Strategies for Coping with Language Anxiety: the Case of Students of English in Japan[J].ELTJournal, 2004,58(3):258-265.

[4]Oxford, R.L.Anxiety and the Language Learner: New Insights[M]//Arnold, J.(ed).AffectinLanguageLearning. Cambridge: Cambridge University Press, 2000: 58-67.

(责任编辑 文双全)

On How to Help Non-English Major Postgraduates to Reduce Their Anxiety in English Learning

YIN Xi-rong, XIAO Yang, LI Feng-ting

(School of Foreign Languages, Hefei University of Technology, Hefei 230009, Anhui, China)

Postgraduates of non-English majors have anxiety in learning English. Therefore, in teaching practice, teachers should, through understanding their demands and wish, establish favorable relationship with students, teach them some skills to get rid of anxiety, reform traditional teaching mode, create light-hearted atmosphere to help students relieve anxiety and promote their learning efficiency.

non-English major; postgraduates; English learning; relieve; anxiety

2014-11-13

2011年合肥工业大学研究生教学研究项目(YJG2010Y14)

尹锡荣(1963-), 女，安徽庐江人，合肥工业大学外国语学院副教授，硕士。

H319.3

A

1671-9247(2015)02-0080-02