户外运动课程设计探讨

刘海英，张传峰

(安徽工业大学 体育部，安徽 马鞍山 243002)

户外运动课程设计探讨

刘海英，张传峰

(安徽工业大学 体育部，安徽 马鞍山 243002)

户外运动课程对于促进高校学生体育素养发展、完善高校体育课程结构具有重要意义。开设户外运动课程，应明确课程设计原则、教学目标和教学内容，同时，应加强宣传营造氛围，整合校内外户外运动资源，加强师资队伍建设，建立健全户外运动安全保障措施。

大学体育；户外运动；课程设计

随着高校体育课程改革的深入，大学体育教学模式从单一接受性、认知性转向互动性、综合体验性，教学过程中更加重视学生参与性，以培养学生全面的体育素养，促进其个性的健康发展。户外运动课程具有融入自然、挑战自我的特性，有利于激发青年学生的兴趣和参与性，能够提高青年学生实践技能，拓宽知识体系，培养创新精神。户外运动课程作为高校体育课程的拓展，[1]符合课程改革的理念，可促进学生的体育素养发展，完善高校体育课程结构。

安徽工业大学经过多年努力，体育课程形成了个性化分层次的选课教学，户外运动课程丰富了体育课程内容，促进了体育课程的功能和价值进一步拓展和升华。

一、户外运动课程资源情况分析

安徽工业大学地处充满人文魅力的安徽马鞍山市，山水资源极为丰富，城区西郊有集雄、奇、险、秀于一身的采石矶，城区东部的濮塘风景区，是户外休闲度假的最佳去处。迄今，已经举办七届的“李白国际户外旅游节”，吸引了海内外的众多宾朋。安徽工业大学拥有佳山、秀山两个校区，共占地2467亩，校邻佳山与秀山，山体俊秀，森林郁郁葱葱，是户外运动休闲的理想场所。校内外的这些资源为我校开设户外运动课程提供了较为理想的场地基础。

我校具备开设户外运动课程的软硬件条件。我们结合体育课程资源，设计一套符合本校特色的户外运动课程体系和教学组织措施，并通过实验研究，为本校开设该课程奠定良好的基础。本校专任体育教师中不乏户外运动爱好者，多次参与户外俱乐部“驴友”活动，积累了较为全面的户外知识和野外生存生活技能，积累了丰富的户外运动组织策划经验。开设户外运动课程所需的装备器材投入经费可大可小，装备方便配备；开展户外运动课程时间比较灵活，正常上课时间和周末假日都可以安排，有利于学生进行实践。

二、户外运动课程设计

课程设计是课程的实质性结构、课程基本要素以及这些要素的组织形式或安排。[2-3]课程的基本要素一般包括目标、内容、教学组织及评价，“设计”是指建立在综合分析基础上的精心规划和预先制定。

(一)课程设计的步骤及原则

体育课程设计是按照科学育人的目的和要求，在教育方针、课程计划、体育教育理论的指导下，优化体育课程结构、制定体育课程目标、设计体育教学内容及实施的过程。[4]高校体育课程设计是高校体育课程基本理论向实践转化的桥梁。[5]

根据课程设计的理论，体育课程设计一般采取四个步骤。第一步，规定体育课程类型，分析课程条件，确立体育课程设计原则；第二步，设计体育课程培养目标，确立体育教材结构，由于体育课程有别于其他的学科，某一运动项目的一些基本知识、技术与要求，就是教材的要素；第三步，设计体育课程内容与实施方案，进行体育课程实验，取得成果和经验，并逐步扩展；第四步，设计体育课程评价方案，评价和修订体育课程。

户外运动课程设计要遵循以下四个原则：一是开发与利用相结合原则。鉴于户外运动课程初步开设，重视资源的开发和利用非常重要。二是健身与休闲结合原则。户外运动课程不仅满足学生的健身需要，而且能带领学生回归自然，发展自我，具有较浓厚的休闲文化特点。因此健身与休闲结合原则尤为重要。三是身心全面发展原则。户外运动课程本身具有身心多维活动特点，每一堂课的教学都应遵循学生身心全面发展的原则，考虑多种教学目标有机统一。四是安全性原则。户外运动课程多以自然场地为活动场所，尤其是我校没有建成相对成熟的教学场地，安全性自然是本课程的突出问题，坚持安全性原则尤为重要。

(二)户外运动课程教学目标的确定

《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出大学体育课程目标分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。依据《纲要》精神，我们从上述五个领域设计户外运动课程教学目标。

运动参与目标：通过户外运动课程独有的特点吸引广大学生积极参与各种户外活动，编制可行的个人户外活动计划，形成一定的户外运动项目的欣赏能力。

运动技能目标：使学生获得户外运动项目群如攀岩、徒步、户外拓展训练、定向运动、野外生存、户外运动创伤的处置等基础知识、基本技术。

身体健康目标：通过户外运动增强身体素质，能够在户外条件下健康生活，拥有良好的体能。

心理健康目标：通过大学生亲身体验和感受户外运动，培养他们创新思维模式和勇于挑战的意志品质，改善心理状态，养成积极乐观的生活态度。

社会适应目标：让学生在课程学习中，提高人际交往能力和实践能力，表现出良好的自我超越和团结合作精神。

(三)户外运动课程教学内容的安排

根据《纲要》的规定，普通高等学校的大学体育课程共开设4个学期，总课时为144学时。通过访谈户外运动行业资深人士、兄弟院校户外运动课程教师和体育领域内的专家，结合我校户外运动课程资源情况和教学目标，我们把户外运动课程设计为一个学期，36学时，其中理论课10学时、实践课18学时，教学考核4学时，综合实践课为4学时。为了实现户外运动课程目标，依据专家意见和户外运动项目群的划分，户外运动课程的内容主要包括以下主题模块：户外运动基础知识、户外运动医学、户外运动攀岩技术及组织与保护、定向运动、野外生存生活能力训练、综合实践、教学考核，以及贯穿课程的户外身体素质练习。

课程内容安排的目的任务如下：(1)户外运动基础知识让学生了解户外运动，理解课程的意义，激发学习的动机。(2)户外运动医学知识提高学生在野外伤病防治、户外运动损伤处理及户外饮食及卫生知识技能。(3)户外拓展训练不仅是课程的重要组成部分，其重要意义在于增强学生团队合作精神，让学生更深刻地体验在户外运动中，个人与集体之间的关系，从而激发学习热情，增强团队凝聚力。(4)在攀岩与保护部分，不仅让学生体验攀岩健身、娱乐、竞技的魅力，学习攀岩技术装备使用和攀岩技巧，还着重提高组织攀岩的绳结技术和保护方法。(5)定向运动是集智力与体力发展的运动项目，课程重点在运用地图、指北针定点和定向，提高学生在野外方向判定和奔跑的能力。(6)野外生存生活能力训练以理论与实践相结合的教学方式进行，教授学生户外露营、用具制作、野外险情处理、搭建炉灶和野外自救与互救等。(7)综合实践是对以前学习内容的综合运用与实践拓展，提高学生在真实环境中运用户外知识技术的能力，培养学生互相帮助、团结协作的团队精神，让学生学会挑战，锻炼勇敢顽强的意志品质。(8)教学考核部分，注重通过考核促进学习，强化考核的激励、发展功能，采用多元综合评价的方式进行。

(四)户外运动课程教学组织

教学进展可按照校内准备和校外实践拓展两个环节结合的方式进行。在周末或假期进行校外综合训练，作为校内准备课程的延伸。

理论课运用多媒体进行教学，主要讲授户外医学知识、定向方法、野外生存的技巧、饮食卫生、自救求救的基本知识；实践课则注重学生户外攀岩技术、绳结保护技能及野外生存技术技能的培养。通过设置不同的情景，让学生将所学的技术知识在实践中加以运用，培养学生户外应变能力。

教学分组情况根据教学进程而定，一般5～8人1组，男女生搭配，分组后选出组长，实行组长负责制，教学中要注重互动。一般安排在课程结束前进行户外身体素质练习，练习时间一般为15～20分钟。

我校目前没有户外运动课程的基地，综合训练课程可选择横山风景区或濮塘风景区进行，采用徒步穿越进行课程教学是理想的选择。这两个风景区可进行丛林穿越、攀岩、野外定向、搭绳过涧、修建营地、野炊、捕鱼、户外医学、山地自行车、篝火联欢晚会等教学内容。课程综合训练要时时培养学生的环保意识。

三、几点建议

加强户外运动课程开设前的宣传。户外运动课程在开课前，应当营造全校园关注户外运动的氛围，比如利用校园网络、广播站、校园的告示栏、校报等媒体进行宣传。此外，在校园开展户外运动联谊会、驴友团、专业知识讲座等，使学生直观认识户外运动。

整合校内外户外运动资源。虽然我校的户外运动课程资源条件较好，但是由于户外运动课程以前从未开设过，开设初期户外运动课程受场地、设施条件的限制。为了拓展课程内容的广度和深度，要通过对资源充分挖潜，为我校户外运动课程提供物质支撑。

加强师资队伍建设。户外运动课程开设的根本保证在于有专业的教师。应采取多种形式系统培训户外运动课程教师，例如，采取“走出去，引进来”的方式，鼓励教师的再学习，确保户外运动课程的开设。

建立健全户外运动安全保障措施。户外运动具有自身的特殊性，该项目群不是在固定的场地设施上进行的，应针对参与对象的实际情况合理制定户外运动计划，排除安全隐患及做好安全事故的预防工作。

[1]耿文光,郑美艳,白茂强. 探究拓展训练对高校育人体系构建的功能价值[J].体育科技,2015,36(4):143-144.

[2]汪霞. 课程设计的几个基本问题[J].教育理论与实践,2001,21(11):54-59.

[3]刘霞. 普通高校体育课程设计的向度研究[J].南京体育学院学报,2007,21(5):95-97.

[4]朱伟强. 基于标准的体育课程设计研究[D].上海：华东师范大学,2007.

[5]王林. 当今高校体育课程设计的方法论探究[J].北京体育大学学报,2008,31(10):1407-1409.

(责任编辑 文双全)

A Discussion on Outdoor Sports Courses Designing

LIU Hai-ying, ZHANG Chuan-feng

(Physical Education Department, Anhui University of Technology, Ma’anshan 243002, Anhui, China)

Courses of outdoor sports are of great importance to the development of sports attainments and perfecting PE courses structure in colleges and universities. To run courses of outdoor sports, awareness should be on principles of course designing, goal of teaching and teaching content. Meanwhile, it is significant to strengthen publicity for creating the ambience, integrate the sports resources inside with that outside, reinforce the construction of teaching staff and establish and improve safety precautions of outdoor sports.

college physical education; outdoor sports; course designing

2015-06-30

安徽省高等教育振兴计划重大教学改革研究项目(2014zdjy044)；安徽省高等学校省级教学研究项目(2014jyxm126)

刘海英(1974-)，女，安徽凤台，安徽工业大学体育部教师，硕士。

G807.4

A

1671-9247(2015)05-0150-02