幽默心理学在高中心理健康教育中的应用

殷蕾

【内容摘要】目前进行高中心理健康教育已经成为了主流，这也是促进学生健康发展的必然要求。为了更好地开展心理健康教育，就需要将幽默心理学应用进来，再根据学生具体的发展状况来制定教学策略，保证高中心理健康教育的有序开展。

【关键词】高中 心理健康教育 幽默心理学 应用

高中生在成长过程中，不仅是积累知识，还需要让学生能够尽可能多的了解自己、发展自己以及成就自己。高中生正处于道德观和价值观形成的阶段，在面对认知、情感以及行为动机的时候，常常会感到迷茫，因此就更需要注重对学生进行心理健康教育，促进学生养成健全的人格。而幽默是人的兴趣、能力以及意志的综合体现，展示的是一种素质品质，并不是油腔滑调，幽默也是展示人们睿智的一种形式，因此在进行心理健康教育的时候就需要将幽默心理学应用进来，促进学生养成积极的心理品质，这样就能够促进学生的身心健康发展。下面我们就来论述幽默心理学在高中心理健康教育中的具体应用。

一、幽默心理学在处理人际关系中的应用

高中生正处于人格发展逐渐完善的时期，这一时期的学生叛逆、敏感、冲动并且个性较强，追求绝对的公平，因此在进行人际交往的时候不可避免就会和同学或者班干部之间发生冲突。而且此时期教师学生之间的误解也比较多，此时的学生自尊心比较强，因此在待人接物方面就比较铭感，经常会发生学生顶撞老师的现象。学生和家长之间隔阂也越来越大，学生感觉到自己和父母之间的代沟过大，因此总是和父母之间恶语相向。高中生面临的这些人际交往问题都是由于学生没有对彼此之间的关系进行正确的认识，因此就需要帮助学生克服这一阶段的人际交往问题。如果直接对学生进行有关幽默心理学的知识的讲解的时候，学生会觉得没用不愿意接受。此时教师就需要将教学内容以幽默的形式呈现在学生的面前，在学生出现错误的时候，教师不能直接对学生指出，而是通过一些委婉幽默的形式指出来，化解和学生之间的尴尬。

比如在学生之间出现矛盾的时候，教师就可以让学生进行换位思考，让同学们想一想，如果自己处于当时的环境中的时候会如何表现，教师还可以模仿学生的表现，让学生站在第三方的角度来思考自己的行为和语言，在轻松愉快的环境中就能够化解同学之间的矛盾。

二、注重幽默心理学的应用技巧

在进行心理健康教育的时候，为了达到最佳的教学效果，教师在教学过程还需要对学生传授一些教学的技巧，这样才能够针对不同的情况来进行幽默地化解。首先就是社会性幽默。这种幽默主要就是对营造出良好的人际交往氛围，促进人与社会之间的和谐融洽。其次就是自励式幽默。这种幽默主要就是采用自嘲的形式，主动将尴尬的场面进行化解，使得学生避免对自己的行为过于敏感，对自己的错误有正确的认识。再次就是敌对式的幽默，这种幽默往往是对人们身上的某处缺点进行做文章，是一种自我嘲笑式的幽默。最后就是回弹式幽默。这种幽默的特点就是以别人的语言来回击对方，所谓以子之矛，攻子之盾，这种幽默中蕴含的智慧较高，学生需要讲过练习以后才能够逐渐掌握。因此，教师在开展教学的时候，就需要给学生创造良好的练习条件，吸引学生参与到练习中，经过实践学生就能够掌握幽默的技巧，然后在处理人际关系的时候能够加以应用。

比如为了让学生能够对自励式的幽默方式进行了解，教师就可以在课堂中模拟在生活中遇到的被别人嘲笑的情景，比如被嘲笑“成绩不好”、“长的不高”、“过于肥胖”，许多学生面对这些嘲笑的时候往往就是动手来进行解决，这样不但不利于问题的解决，而且会造成矛盾的激化。此时教师就引发学生对自己身上出现的问题进行正视，通过自嘲式的幽默来进行化解，这样就能够避免矛盾的进一步升级。

三、营造良好的幽默环境

让学生正确运用幽默来进行人际交往处理的时候，教师还需要营造出良好的环境，比如在教师里面张贴上幽默的标语、每天有同学给大家讲一则幽默的小故事，进行幽默对话的小比赛。在学校里面也需要营造出良好的氛围，比如进行校园幽默广播、制作幽默黑板报，每月都评选出一名“幽默大使”，这样就能够提升学生的幽默意识，在处理人际关系的时候学生就能顾有意识地来进行幽默的学习，在生活中不断对幽默进行捕捉，这样学生在对待人和事的时候，能够以一种善意的眼光来进行看待，学生也会感到生活和学习的快乐，不需要每天烦恼和别人的人际交往问题，提升学生的学习和生活质量。

比如在教学中，教师可以定期让学生来观看一些幽默电影，在教室里面陈列幽默数据，学生可以自己来进行选择，让学生每天写一句名人的幽默名言，让学生能够在对这些幽默语句模仿的基础之上提升自身的幽默能力。高中生的自控能力不足，对于幽默的认识可能会存在偏差，因此就需要教师能够对学生进行引导，让学生学会幽默，拒绝冲动与偏执，快乐健康成长。

【参考文献】

[1] 周丽群. 幽默心理学对高中心理健康教育活动的启示，《社会心理科学》，2009（25）：9-10.

[2] 张宜艳. 幽默心理学在高中心理健康教育中的应用，《学园》，2013（26）.

[3] 吴剑平. 积极心理学视角下高中心理健康教育模式探索，《中小学心理健康教育》，2010（10）.

（作者单位：江苏省盐城市龙冈中学）