幸福婚姻不可缺少五个心理需要

王永兰

（一）自主和表现的需要

每个人都希望按自己的思想和意志办事，这是自主需要的体现。都希望在别人面前表现自己，实现自我价值，得到更多人的认同，这正是满足内在心理需求的表现。夫妻之间同样需要通过眼神、语言或行为来使对方获得更多的喜悦和欢愉，进而得到被欣赏和接纳的感觉，最终实现自我接纳。

（二）尊重的需要

每个人都有自尊心，它往往极为脆弱，一旦受到伤害，就会感到痛苦万分。相反，人们如果时常感觉被尊重或被接纳，就会感到欣慰与满足。因此，夫妻之间时常表现出相互尊重，相互理解，相互信任，其爱情及婚姻生活才能得到更多满足，幸福感才会得到不断提升。任何的指责，教训，蔑视或者贬低对方的口吻或行为都可能会损害对方的自尊心，最终影响到婚姻的质量。

（三）宣泄的需要

即使再幸福的夫妻也并非能够保持整日心情愉快，有痛苦和矛盾的时候，也会出现情绪激动，甚至争吵的状况。但夫妻最大的智慧在于，当某一方情绪出现不稳定时，另一方会及时作出妥协和让步，甚至会甘愿主动成为另一方的垃圾桶，聆听者，倾听其心声，用稳定平和的情绪帮助对方度过困扰期。从某种意义上说，最好的心理医生或许就是自己的另一半，当一方能主动敞开心扉宣泄自己的情感，诉说苦闷时，这是体现和表达爱的最好机会。只有让自己的伴侣能感受到爱的存在，感受到你的陪伴，婚姻关系才能保持得持久和谐。

（四）交往的需要

参与社会活动，融入现实是人类生活保持活力及乐趣的原动力。不喜欢与他人交往，不愿意接近人群的做法，很难被现代社会所认同。在婚姻生活中，要同样时刻保持关注对方的外在需要及内在需求，这样不仅可以加深了解，提高认识，还可以进一步深入彼此内心，保持更多的心灵沟通和链接方式，使得爱情变得更专一更稳固，也可使得家庭生活时刻保持鲜活，婚姻生活也将永葆青春。

（五）爱好和情感的需要

夫妻双方来自不同的家庭，其家庭条件，教育背景，地域文化及爱好等均有所不同，此时需要尽可能多地去了解对方的心理需求，有目的地去顺应及满足对方的心理需求。只要在家庭事务的处理上体现出自己的真诚及爱心，双方才会体察和获得更大的心理满足。因此，越稳固的家庭，越稳定的婚姻，其家庭内部一定是拥有丰富的爱作为滋养的。