健美操公体课开展现状及对策研究①——以乐山师范学院为例

2015-12-05李红勇宛志瑶成都体育学院四川成都610000

当代体育科技 2015年4期

李红勇　宛志瑶（成都体育学院　四川成都　610000）

李红勇宛志瑶
（成都体育学院四川成都610000）

摘要：体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目，它以强烈的娱乐、竞技、表演的色彩深受当代大学生的喜爱，大学生通过学习体育舞蹈，既能提高身体素质，又能陶冶自身的文化修养。而健美操，是一项集体操，舞蹈、音乐、美学于一体的新兴体育项目，它不仅能够增进人们的健康，强健人们的体魄，而且能够塑造人们的体形，给人以美的享受。因此，近年来深受青年学生和广大群众的喜爱。通过分析乐山师范学院健美操公体课的开展现状，采用了问卷调查法、文献资料法等。了解了乐山师范学院健美操公体课的现状与意义，以及在发展过程中的所存在的一些问题，并对这些问题提出了有针对性的建议。

关键词：健美操公体课乐山师范学院开展对策

随着近几年来生活水平的不断提高，加之紧张的生活节奏，工作的巨大压力，人们对于精神生活的追求变得越来越强烈。为了抵御现代人的健康危机，人们采用各种方式进行身体锻炼，从而来增进健康，塑造体形，陶冶生活。因此，健美操近几年来就越来越受到了广大青年学生和群众的喜爱，就如我院的健美操在公体课中的开设，就取得了圆满成功，深受众多学生的喜爱，但在开设过程中也存在不少问题，。所以我们应该加强健美操在公体课中的研究，让其在我校体育中健康快速持续的发展。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

乐山师范学院大一、大二的公体学生。

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据研究的目的，在中国知网和校图书馆查阅了相关的健美操在公体课中开展的书籍、期刊、学报等。

1.2.2问卷调查法

经过对乐山师范学院大一、大二共100位公体学生进行问卷调查，收回98份，其中有效问卷90份。

1.2.3调查访谈法

通过访谈上公体课的教师和部分学生，进一步了解影响其课程诸多主观因素。

2　健美操公体课在乐山师范学院开展的意义

2.1健美操公体课的开展有利于学生增强体质、增进健康

健美操它是一项力量与柔美相结合的健身运动项目，经常从事健美操锻炼，它能使身体的许多器官和各组织系统受到良好的影响，如：能够提高我们的心脏功能，对呼吸系统起到促进作用，提高机能水平，同时还能够促进大脑发育，提高关节灵活性。

2.2健美操公体课的开展，有助于改善人际关系，丰富业余生活

现在的大部分高校学生自从上高中过后就很少参与体育锻炼，而健美操公体课的开展把不同系别的学生聚到一起，共同参与健美操课的学习，由于健美操是在节奏感比较强、轻松愉悦的音乐伴奏下，共同交流、共同学习、一起探讨，在轻松的氛围中就营造了一个融洽的学习环境，从而更能提高他们与人相处的能力，让他们在运动中愉悦身心，陶冶情操，丰富业余生活。

2.3健美操公体课的开展能够塑造体形，增强自信心，调节心理

健美操这么受人们的青睐，就是它可以塑造人们的良好体形，避免学生们长期不参与体育锻炼而导致的身体不匀称、过度肥胖，从而引起诸多健康问题。过度肥胖同时也会减弱同学们的自信心，尤其是女生：然而，通过健美操的学习，让他们在运动中塑造优美的线条，消除多余脂肪，增强自信，调节不良情绪。

2.4健美操公体课的开展可以发展身体素质

健美操这项健身项目是可以增强人们的耐力、力量素质，同时也能培养人们身体的协调能力与柔韧素质，也具备对音乐一定的敏感程度。在繁重的学习生活中可以通过健美操的锻炼来放松大脑，使得大脑中枢神经系统得以休息，促进脑部发育，同时也能发展身体素质。

3　乐山师范学院健美操公体课开展的现状

3.1取得的成绩

3.1.1健美操在公体课的开展，普及程度高，深受学生喜爱

健美操这项体育运动普及范围广，参与人数越来越多。近几年来，健美操在乐山市的发展更是日新月异，我校也把它列入体育课的一门选修课，受到了广大公体学生的欢迎，据调查表明有90%的学生喜欢选这门课，他们不是单纯的为了修学分而选择这门课而是因为这门课能够给他们带来乐趣。

3.1.2教学方式多种多样，激发了学生们的激情

教学方式已经改变了传统的教学模式，不再是我教什么你学什么的死板教学方式，而是让大家共同参与，融入了多元素的健美操基本动作和各种风格的音乐来引入课堂，激发学生的兴趣，在教学的模块也会用多种方式来教学，不仅让学生们快乐的学会本堂课健美操的动作，而且还让他们以表演、比赛的方式，来促进他们更好、更快、更易的学习。

3.1.3教师专业素质高

目前我校从事健美操公体课的教学几乎全是专业的健美操教师，业务水平相对较高，使之在组织管理能力、教学水平、业务素质都能有所保障，因此较能满足今后健美操在公体课发展的需要和学生们的需要。

3.2存在问题

3.2.1场地、器材受限

由于高校扩招学生再加上公体学生选修课选健美操的人偏多，因此在学校在普遍存在场地不足的现象，体育场地、器材的设施直接影响到学生学习的效果，就如我校公体健美操的场地都在户外，而且只能在固定的地方用音响。因此，如果体育场地受限，器材设施不够等都会影响他们学习的积极性。

3.2.2宣传程度不够，男女比例不均

健美操被许多高校作为选修科目之一，就针对我校来看，男生选健美操的屈指可数。归其原因主要就是对其缺乏正确的认识，他们健美操是为了塑形，是属于女生的体育项目，这是男女比例不均

的重要原因之一。总的来说，他们对健美操使用价值缺乏认识，是因为宣传程度不够，没有让他们对健美操做出正确的认识。

3.3.3组织管理体制不够完善

我校对公体健美操课管理体制还不够健全，对健美操这项运动的投入不足等制约了健美操在公体课中的健康发展。由于在室外上公体课，平均一个班有50多个学生，一名教师就很难做到很好的组织每个学生参与到健美操课中，对其进行专业的管理和具体的指导，而且对其着装也没及时的做出管理和规范，即便明确提出了上健美操课时应有的着装，也由于组织管理体制不完善，学校各部门没有对其重视，因此就制约了它的发展。

4　健美操在公体课中的发展对策

4.1对场地器材进行合理开发与利用，增加经费投入

为了解决器材和场地问题应结合我校实际情况，一方面可以充分调动一切可以利用的因素，自己克服困难，找可以利用的所有空地，这样就可以解决场地问题。另一方面，除了政府、学校向体育这一项目增加的基本建设设施费外，我们还可以动员机关团体事业单位等一切力量因素参与健美操基础设施的发展，建设符合户外开展健美操公体课的场地设施使得在不同时间段和气候条件下都可以开展健美操公体课。

4.2加强宣传力度，减少男女比例不均

我校应该开展一次体育健身正确认识健美操的知识讲座，增强学生们特别是男生对健美操的使用价值，健身和娱乐的认识，使男生们形成对健美操正确认识的人生观、价值观、健康观。

4.3严格制定规范健美操的相关条例

制定相关条例、规范健美操的着装，避免在运动中出现不必要造成的意外损伤，并作出严格的考核制度，让教师对其教学负责，学生对其学习认真，这样就能形成一种严谨的教学模式，使得健美操这门课程健康、有序的开展。

4.4增加健美操公体课的开展次数，进行监督练习

针对学生缺乏吃苦耐劳的精神，自觉性较差的现状，学校可以增加健美操在公体课中开展的次数，满足学生的要求，进一步提高学生自我学习健美操，树立自觉参与体育锻炼的意识，克服懒惰心理。为终身体育打下坚实的基础，同时增加健美操课时也能促进学生对音乐节奏的把握，音乐只有多听才能听出它的节奏，据调查学生课后并没有养成听健美操音乐的好习惯，因此增加课时就有利于学生们多去感受音乐，从而掌握节奏，增强自信心，更能促进健美操在公体课中普遍快速的发展。