当前高校体育舞蹈课程分析①

黄邓军（湖南中医药大学　湖南长沙　410208）

当前高校体育舞蹈课程分析①

黄邓军
（湖南中医药大学湖南长沙410208）

摘 要：作为一门课程，体育舞蹈是一门新兴起来的体育项目，强烈的娱乐、竞、和表演形式是它的特点之一，也因此受到广泛大学生的喜爱，得以在高校中进行开展。体育舞蹈是一种将体育运动和舞蹈艺术进行了较好的结合的一种改良的活动，有利于大学生健康良好的个性的形成。该文从开设体育舞蹈课程的必要性入手，重点讨论高校开设体育舞蹈的对大学教育的意义等方面，意在对高校素质教育起到一定的参考作用。

关键词：体育舞蹈高校教育改革

高校作为我国培养人才的重要组织之一，高校学生的素质直接关系到社会建设者的素质高低。体育舞蹈课程的形式和特点既符合我国教育大纲中对于素质教育的要求，又深得广大高校学生的喜爱，因此可以再高校得到普及。在广大高校开设体育舞蹈课程，目的在于提高大学生的综合素质、使学生养成运动的习惯、培养学生勤于运动的意识；扩大教学途径、树立学生的体育发展观。总而言之，在高校开设体育舞蹈课程既符合教学大纲的要求，又有利于学生综合素质的发展，还可以推动体育事业的发展和进步。

1　在广大高校设置体育舞蹈课的可行性

1.1体育舞蹈课程的开设丰富了素质教育的内容和形式

推动素质教育已经是我国教育事业发展的主要目标之一，地位十分重要。体育舞蹈课程的开设面向的是广大高校大学生，在结束了12年应试教育为主的学习之后，这批学生即将面对的是就业的竞争和各种社会性质更强的竞争，他们是素质教育实施的主要对象。体育舞带课程的开设丰富了体育课的教学形式，充实了大学体育的课程机构，帮助大学生发现和培养自己在运动方面的爱好，提高了大学生的综合素质，符合素质教育的要求。体育舞蹈在我国的发展潜力十分巨大，很大一方面就是因为它迎合了广大年轻人的需要，而这部分年轻人又是健身运动的主，可以带动更多的人参与到这项活动中来，提升我国体育舞蹈的发展水平。

1.2体育舞蹈作为一门竞技类的项目，在国内早已展开

虽然体育舞蹈这个名词听起来是一个新兴的体育项目，但是这个项目在近年来在我国呈现出蓬勃发展的态势，成为一种时尚运动。在广州亚运会之后，体育舞蹈作为与广州亚运会的合作项目被打中熟知并得到追捧，在我国掀起一阵学习体育舞蹈的热潮，广大高校生作为年轻人的主体，对体育舞蹈的接收状况十分良好。所以体育舞蹈作为一项使广校园生活丰富多彩，提高学生精神面貌的运动是有推广的必要性的。

1.3体育舞蹈是社区为单位的全民健身的主要内容

在全民健身的氛围下，体育舞蹈逐渐进入公众的视野。年轻人作为接受新事物的主体，对体育舞蹈的接收十分主动而且顺利，大部分高校生对此有浓厚的兴趣，这是体育舞蹈课程开设的前提条件。备受争议的的广场舞其实也是体育舞蹈的形式之一，是体育舞蹈在社区中的表现，这说明体育舞蹈已经在社区和高校热烈的开展起来。

2　高校开设体育舞蹈公共课的价值和意义

2.1提升大学生的综合素质，改善他们的健康状况

由于我国的国情所致，我国的教育竞争十分激烈，大部分学生在进入大学之前很难得到充足的体育锻炼，他们的大部分时间在都教室内度过，因此有大数据显示，我国的学生尤其是中学生在身体素质方面要低于国外的同龄学生，在经济发展日益繁荣的当今，学生们的身体素质问题不再主要是由营养的缺失导致的，主要是因为缺乏体育锻炼。进入大学后，学生们的课余时间多了起来，也不再有高考巨大压力的束缚，学生们可以自由安排课余的活动。长期进行有规律运动训练的人，在身体的平衡能力、柔韧性、力量和灵敏性方面都有着高于不经常运动的人的素质，同时在身体的健康程度上也呈现出更加积极的态势。体育舞蹈是一项较为全面的运动形式，将体育锻炼和舞蹈艺术很好地结合起来，非常适合当代大学生，有助于提升他们的身体素质和艺术修养。

拉丁舞和摩登舞是体育舞蹈的两大分支，拉丁舞和摩登舞又各有5个分支，也就是说，异体育舞蹈在种类上共有10个可供学生选择，满足学生的不同需要。

根据观察核试验表明，在能量的代谢方面：“牛仔舞”和“伦巴舞”代谢的能量接近于艺术体操和广播操：“狐步舞”接近网球；“华尔兹”和“探戈”接近网球和羽毛球；“恰恰恰”和“快步舞”接近马拉松。能量消耗方面的排序从大到小分别是：“伦巴”“牛仔舞“华尔兹”“狐步舞”，当然消耗的能量也和个人运动的激烈程度有关。在心率变化方面这几种舞蹈也是相对较温和的，受众面较大，对身体造成损伤的可能性较小，但是与此同时体育舞蹈在对心肺功能的锻炼并不低于其他运动项目，而且相对于其他的体育项目更加符合人体活动变化的规律，更能促进人体的全面发展，可以改善新陈代谢水平和心脑血管功能。

2.2有利于塑造学生的身体形态、体现他们的形态美

高校在校大学生的年纪较小，按照正常情况来说，他们的肌肉、骨骼和脂肪分布应该是处于最好的阶段。但是，前面已经说过，长期高强度的学习时间对他们造成了一定的亚健康状况，偏瘦和偏胖的学生也越来越多。体育舞蹈因为杂糅了舞蹈的因素在里面，在进行训练时要求学习者保持抬头、挺胸、收腹、沉肩的仪态，使学习者的全身呈现紧张又放松的状态，紧张的部分可以较好地塑造学生的肌肉线条等，而放松的状态可以缓解身体平时收到压迫较多的地方，例如他们的颈椎等，长期的训练可以使学生的身体呈现挺拔、舒展、优雅的状态。作为一种温和的有氧运动，体育舞蹈可以在对身体造成伤害最小的程度上达到健身美体的作用，是塑造形体美的基础。

2.3高校体育舞蹈的开展可以为终生体育奠定一群忠实的群众基础

在校大学生由于其学生的身份，不像一般的上班族，难以抽出时间进行有规律的身体锻炼，也由于其年龄段处于较有活力的时期，可以称之为全民建身和推动体育舞蹈广泛开展的骨干力量和主力军，是全民健身的基础人群。长期进行有规律体育舞蹈训练的人，在身体的平衡能力、柔韧性、力量和灵敏性方面都有着高于不经常运动的人的素质，同时在身体的健康程度上也呈现出更加积

极的状态，这也可以确保广大年轻人的健身生涯更长，同时也从健身运动中获得更加健康的身体。体育舞蹈在我国的发展潜力十分巨大，一方面就是因为它迎合了广大年轻人的需要，而这部分年轻人又是健身运动的主体。可以带动更多的人参与到这项活动中来，提升我国体育舞蹈的发展水平。

2.4高校开设体育舞蹈课程有利于提高大学生个性修养和气质

个性修养的形成先天遗传占一部分因素，后天的家庭环境、社会环境和教育熏陶占更大的一部分因素。体育舞蹈是一种将体育运动和舞蹈艺术进行了较好的结合的一种改良的活动，有利于大学生健康良好的个性的形成。前面已经提到过，拉丁舞和摩登舞各自的5个分支组成的10种舞蹈，各自具有鲜明的个性，例如典雅大方的摩登舞，舞蹈风格呈现出典雅大方、端庄优美、飘逸潇洒；拉丁舞则给人以热情奔放、活泼洒脱的感觉；再比如拉丁舞中的牛仔舞和恰恰舞，节奏感鲜明，律动性强，舞者给人以灵活动感的视觉享受，伦巴则深情优美，桑巴热情火辣。学生在这样的氛围中可以发现自己的性格特点，选择自己喜欢的舞种加以培养则可以逐渐形成自己的风格，培养自己如举止高雅、情绪稳定、热情活泼、反应灵敏等的性格特点。合适的音乐的熏陶对人的性格形成的作用也是不可忽视的，音乐可以抚平躁动的情绪，对人的思想情感产生积极作用，学生们对舞蹈音乐的理解和领悟可以改变他们他们自身的气质，使他们确立新的更好的形象，有意识地培养优雅谦和的性格，形成良好的生活学习习惯。

3　结语

推动素质教育已经是我国教育事业发展的主要目标之一，地位十分重要。体育舞蹈课程的开设面向的是广大高校大学生。我国的学生尤其是中学生在身体素质方面要低于国外的同龄学生，在经济发展日益繁荣的当今，学生们的身体素质问题不再主要是由营养的缺失导致的，主要是因为缺乏体育锻炼。体育舞蹈课程的形式和特点既符合我国教育大纲中对于素质教育的要求，又深得广大高校学生的喜爱，因此可以在高校得到普及。在广大高校开设体育舞蹈课程，目的在于提高大学生的综合素质、使学生养成运动的习惯、培养学生勤于运动的意识。

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作者简介：①黄邓军（1973，10—），男，湖南郴州人，本科，讲师，湖南中医药大学，研究方向：健美操、体育舞蹈。

中图分类号：G807.4

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（c）-0128-02