基于教练员视角的中小学生游泳教学问题浅析①

万满意(温州大学体育学院 浙江温州 325035)

基于教练员视角的中小学生游泳教学问题浅析①

万满意
(温州大学体育学院 浙江温州 325035)

依据多年游泳教学经验以及与同行的数次交流,查阅整理相关文献资料,归纳出游泳教学过程中存在的常见问题。通过对存在问题的分析与研究,探求相应解决路径办法,在教学实践中加以试用,收获了很好的教学效果。研究发现:教学安全组织、学员精神面貌、学员生理条件、兴趣培养、怕水心理、课后辅助练习、伤病预防问题是游泳教学过程中迫切需要解决的现实问题。家长、学员、教练员间协同努力,有助于问题的有效解决。

中小学生 游泳 教学问题 浅析

伴随我国教育事业的发展,社会各阶层越来越重视孩子的教育问题以及孩子综合素质的发展。科普知识的增加,新闻媒体的引导,教育部门相关体育考试政策的颁布以及游泳固有的健身作用,促使越来越多的家长把孩子送到游泳培训中心学习游泳。学习游泳的好处不言而明,孩子既不用整天面对枯燥乏味的文化课学习,还可以习得一门求生技能,提高身体素质,娱乐身心。通过该研究,旨在探索发现中小学生游泳教学训练中存在问题并提出相应的解决办法,日后为教练员在教学实践中提供理论支持,让学生少走弯路,轻松习得游泳技能,提高教学质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以游泳培训过程中存在的各现实问题为研究对象。以温州瑞安市韦韦游泳培训中心、金海豚游泳培训中心150名学员为观察对象。学员均为中小学生,以蛙泳、自由泳技术为主要学习内容。

1.2 研究方法

1.2.1 观察法

在两所游泳培训中心,对150名中小学生熟悉水性、蛙泳技术动作学习、自由泳技术动作学习的过程进行跟踪观察,做好相关问题的记录工作。

1.2.2 文献研究法

从温州大学图书馆查找游泳教学相关书籍,借阅研读。在中国知网以“中小学生”“游泳”“教学问题”等为关键词检索相关文献资料,下载大量有关游泳教学论文,归纳整理为该论文撰写提供理论支撑。

1.2.3 案例分析法

在游泳教学实践过程中会偶遇一些特殊情况,为了规避特殊情况造成的负面影响,需要根据个体差异,结合文献资料对单一对象进行具体分析,总结出一般性、普遍性的高效解决方法。

2 分析与讨论

2.1 游泳教学安全组织问题

为落实《全民健身条例》对高危险性体育项目经营活动管理的相关要求,保障人民群众参与高危险性体育项目的人身安全,根据《全民健身条例》第三十二条第四款的规定,经国务院批准,国家体育总局、人力资源和社会保障部、国家工商行政管理总局、国家质量监督检验检疫总局、国家安全生产监督管理总局于2013年5月1日联合发布第16号公告,游泳被正式列为第一批高危险性体育项目[1]。中小学生是一个特殊群体,他们精力旺盛、活泼好动。但同时因为他们的自制力不强,意志力较差,遇事容易冲动,意志活动的自觉性和持久性都比较差,在完成某一任务时,常是靠外部的压力,而不是靠自觉的行动。对待这样的特殊群体,游泳课堂教学组织工作具有严格要求。教练员需做好安全教育工作,严格执行考勤制度,定时清点学生人数,不得让学员长时间离开自己的视野范围。游泳学员需要课前整理好泳具,认真完成热身活动。严禁教练员上课时间擅自脱岗。禁止游泳学员池边追逐、池中打闹、跳水、私自下水。游泳是高危险性体育项目,同时也是老少皆宜的项目,每年都会有令人惋惜的游泳安全事故发生,但我们也不能因噎废食,不去游泳,相反我们应该提升安全意识,规避安全因素,积极预防悲剧发生。安全组织游泳教学永远处于游泳教学工作的第一要位。

2.2 学员精神面貌问题

精神面貌是用来形容一个人对待事物或者是对待事情的态度。从两个方面说,第一从精神状态,一种状态反应一个人对待事物或者事情的认知、认可情况,或者是积极亦或是消极的态度;第二从面貌状态,通过这个人的面部表情反应对待事物的态度[2]。塘下金海豚游泳培训中心课堂案例,现象:“一位学员上课3次,迟到3次,并且整节课状态萎靡,提不起精神,学习节奏明显比其他学员慢。”结果预测:“学员难以在规定时间内完成技术动作学习任务。”原因探索:“根据实际情况,联系到学员家长,与其交谈了解到学员没有早起习惯,报早班只考虑该班级人数少,老师会照顾细致才选择。”解决对策:“通过与学员家长商讨后决定将学员上课时间推迟两小时,调班至上午第三课时。”实际结果:“由于学员得到了充足的睡眠时间,精神面貌大大改善,该学员能够与其他学员融合到一起,学习进度逐渐赶上其他学员。”上述案例,表面上看仅仅是简单的课次调配,实则改变了学员的精神面貌。精神面貌对课堂教学效率的影响是举足轻重的,游泳教学应该因人而异,特殊情况应该区别对待。

另外,在韦韦游泳培训中心为期44天的教学观察中还发现,早班课堂上学员缺少欢声笑语,课堂氛围沉闷。其他时间段游泳教学课堂氛围活跃,学员注意力更为集中,游泳教学效果好。数据显示,早班学员考核通过率不足80%,其他时间段学员考核通过率为90%以上,不同时间段学员精神面貌存在差异,对学习效果影响显著。因此,改善学员精神面貌问题是教练员应该重点思考的问题之一。

2.3 学员生理条件问题

外在环境条件衡定情况下,提升游泳课堂效益,学员除了需要具有良好的精神面貌外,还需要优良的生理支持。生理条件受到先天遗传因素的影响,同时受到外部环境条件的制约。通过后天有针对性地专门训练,部分生理缺陷可以得到改善。身材条件,手大脚大、腿长臂长者练习游泳更具优势。心肺功能、柔韧、力量、水感条件可以通过后天练习培养与改善。新生代零零后,因家庭条件、成长环境等多方面因素影响,身体形态呈现两极分化,“小胖墩”“豆芽菜”现象普遍存在。他们身体活动时间少,体质差,感冒咳嗽经常。教练员课前应该询问学员的身体状况,对身体状态不佳者,要谨慎下水练习。对待正在练习的学员,发现身体不适者,应该立刻停止游泳练习。

合理饮食在游泳学习过程中极为重要,不合理的饮食将直接导致正常教学秩序的破坏,甚者发生危险。首先,酒后学习游泳问题。中学生中有饮酒习惯的不在少数,这是一种极其危险的行为。饮酒之后,酒精会刺激人的大脑,导致人的意识模糊,行动无法自控,如果下水之后,无法控制自己的行动,便极有可能引发极其严重的不良后果。此外,人在喝酒,特别是大量饮酒之后,其体内储备的葡萄糖大量消耗,可能会导致低血糖的发生,增加游泳意外发生的机会;第二,空腹练习游泳问题。游泳是一项重体力运动项目,四肢肌肉活动的幅度大,会消耗人体的大量能量、热量。游泳者空腹,特别容易在水中出现肌肉颤抖、头晕眼花、虚脱、昏迷,甚至可能直接溺水而亡。因此,游泳者要在游泳之前,适当地补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物,再下水练习;第三,饭后练习游泳问题。饭后立即下水练习游泳,会导致血液大都集中在人体的四肢,而流经胃部及肠道的血液量相对减少,不利于人体的消化、吸收。同时,饭后练习游泳,往往会导致腹内压增加而引发胃痛、胃痉挛。

医学上有一种病症叫“水过敏症”,简单理解就是对水有过敏反应的一种现象。主要表现为:身体一碰到水就会发痒起皮疹,并且像火烧般疼痛[3]。医学专家猜测这类群体可能是接触水后,对水中的离子产生极端过敏。虽然全球此类病例不足百人,笔者在金海豚游泳培训中心就曾遇到过这样一名小学生患者,处理此类问题非常棘手。应对这些“水过敏症”患者的教学方法分3步:第一步充分做好岸上模仿练习,熟练掌握技术动作;第二步珍惜有限的水中练习时间,病发症出现后及时上岸,用事先准备的浴巾擦拭身上水滴;第三步快速使用预先备用的药物理疗,控制病情蔓延,减少学员病痛。

2.4 游泳学习兴趣培养问题

“兴趣”一词来源于心理学,兴趣以需要为基础。人们若对某件事物或某项活动感到需要,他就会热心于接触、观察这件事物,积极从事这项活动,并注意探索其奥妙。兴趣又与认识和情感相联系。若对某件事物或某项活动没有认识,也就不会对它有情感,因而不会对它有兴趣。认识越深刻,情感越炽烈,兴趣也就越浓厚[4]。成人学习游泳的目的性较中小学生强,健身减肥是他们的主要目的。中学生较小学生的目的性强,将来体育考试有需要。小学生基本上没有目的性,爸妈的指令是其学习的动力,娱乐是其学习的唯一需要。中小学生只有保持游泳运动的兴趣,才能学好游泳。中小学生对某种事物的认识和活动兴趣的持续度极易受到内在因素(情绪、机体状况)和外在因素(教学方法、游戏变化、学员间关系)的影响,他们基本不会考虑后果和其他间接的目的,表现出强烈的随意性、趋新性,这主要是由于他们把当前从事的活动当成娱乐方式。因此,游泳教学效果也就随着学习者兴趣的增减而起伏。

中小学生在游泳教学过程中时刻保持浓厚的学习兴趣,科学引导和培养是关键,在教学内容、教学方法、教学手段方面需要不断地进行调整和更新。首先,教练员应该根据中小学生身心发育特点进行教学,采用循序渐进、多样化的游泳教学手段和方法;抓住中小学生爱玩、争强好胜心理,在游泳教学过程中多穿插比赛性、趣味性内容;儿童的第一信号系统活动占据优势,直观形象思维能力相对较强,善于模仿,要充分利用直观效应进行游泳教学[5]。另外,要发挥教练员的主观能动性。加强师生情感交流,注重鼓励表扬,教练员要善于发现差弱生、内向生的闪光点,只要有进步,哪怕是细微的进步,就要及时表扬鼓励,使他们增强自信心。此时的他们正处于一个瓶颈期状态,一旦领会到动作技术要领就会如鱼得水,进步飞快。游泳教练,不仅需要具备高超的专业技能,教学过程中的心理辅导能力也很重要。在个人修养、仪表风度方面教练员要进行为人师表的不断完善,通过提高教授能力和行为风范,增强人格魅力,增强对学生的感染力和号召力。

2.5 游泳怕水心理问题

游泳怕水心理问题是每个人都存在的问题,是游泳教学过程中的常见问题。每个人怕水表现层次有区分,适应水环境的速度有快慢。重度怕水型:呆在岸边,沉默寡言,内心渴望下水,却又缩手缩脚。中度怕水型:能够进入到泳池,却紧紧抓住池边,丝毫不肯松手,身体颤抖,十分紧张。轻度怕水型:能够泳池小范围走动却不敢把头没在水中憋气练习,经常上厕所,尿频。

学员怕水原因有很多,主要有以下几个方面。(1)环境改变。水的浮力、压力较空气浮力、压力大,水陆环境的差异性,使人体重心在水中稳定性较差,从而导致水上活动没有陆上活动那么方便自如。(2)体位改变。陆上行走,我们是直立体位,视野开阔。游泳时,我们的体位成俯卧、仰卧、侧身姿势,视野范围缩小,增加了学员们的恐惧心理[6]。学习游泳需要大胆一点,放松身心,越是紧张挣扎,下沉越快。(3)呼吸方式改变。陆上我们习惯性采用鼻式呼吸,呼吸的节奏随意且自然。水中我们为了正常换气,必需采用有节奏的呼吸方式,换气时间短。(4)不识水性。没有任何依靠攀扶物,缺乏安全感。

学员怕水心理的解决路径:(1)教练员要有足够的耐心,提供爱心、理解和帮助[7]。(2)以游戏和比赛的形式,多做熟悉水性的练习,加以引导。(3)对重度怕水型学员进行“一对一”心理疏导并采用直观教学法教学。(4)善于发现学员优点,使其建立“我能行”的自信心。（5）满足学员安全感,准许暂时携带水袖、背漂、扶板帮保泳具。

2.6 游泳课后辅助练习问题

游泳课后辅助练习是针对薄弱学生补差补缺的技术动作的强化练习。动作记忆形成需要一个时间特征,依次经历4个不同时期:泛化时期——分化时期——动力定型时期——自动化时期。动作记忆是形象记忆的一种特殊形式,它是以操作过的动作所形成的动作表象为前提,识记时比较困难(泛化、分化、动力定型阶段),一经记住则容易保持、恢复,不易遗忘(自动化阶段)[8]。课后辅助练习是对前期课堂练习内容的复习、巩固和完善,目的就是使学员尽早进入自动化时期。对待课后辅助练习要端正态度,认真及时完成任务,使技术动作尽早定型,尽快学会独立游泳。游泳教学过程中很多技术动作都需要课后辅助练习来加强巩固。常态课后辅助练习有:脸盆盛水憋气练习;床边坐位蛙泳腿练习;床边俯卧蛙泳腿练习;站位蛙泳手及头手配合练习;床边俯卧自由泳腿练习;站位弯腰自由泳抡臂、划臂练习;床上侧翻、前滚翻练习。

2.7 游泳伤病预防问题

游泳是一项特殊的运动,游泳练习离不开水环境。中小学生夏季衣物单薄,而他们生性活泼好动,做事缺乏预见性,自我保护意识差,追逐玩耍过程中皮肤刮擦受伤经常。水环境对人体皮肤完整性要求高,皮肤受伤不利于游泳练习。其他运动项目(篮球、足球)同样为广大中小学生所喜爱,要避免脚踝受伤,健康的脚踝对练习游泳尤为重要。夏季天气炎热,空调、冷饮诱惑十足,要避免感冒发烧。上述3种类型的伤病是笔者在执教中小学生游泳训练时遇到的最高频率的伤病情况。伤病就会中断练习,康复重新回来时,你很难再跟上教学进度,因为游泳学习过程是呈阶梯状态推进的。不难发现,伤病是可控的。只要学员、学员家长、教练员做到“三维一体”,家长、教练做好监督工作、学员提高自我保护意识,伤病不再是影响游泳教学训练的一大障碍。

3 结语

游泳是一项大众体育运动项目,不论春夏秋冬、男女老幼,人人都可以参与。游泳健身效益显著,为大众所喜爱,政府所倡导。

近年来,游泳作为体育中考项目颇受中学生亲睐,中小学生家长更加重视孩子游泳培训事宜。解决好游泳教学路途中的障碍因素,提高教学质量是我们共同致力的目标。做好安全工作;培养学习兴趣;克服怕水心理;调整身心状态;积极伤病预防;认真完成课辅练习。上述问题是游泳教学训练中需要解决的最大问题,家长、学员、教练“三维一体”协同努力、相互配合,用最高的效率最短的时间顺利学成游泳。学好游泳终生受益。

[1]中央政府门户网.第一批高危险性体育项目目录公告[EB/OL].http://www.gov.cn/zwgk/2013-05/02/content_2394383.htm,2013-05-02.

[2]孙玉科,朱东.论武术教育对学生精神面貌的改善作用[J].体育研究与教育,2015(4):82-85.

[3]沈志珍.澳19岁少女竟对水过敏[N].北京科技报,2008-03-10(010).

[4]季浏.体育心理学[M].高等教育出版社,2006:30-41.

[5]邓树勋,王健,乔德才.运动生理学[M].高等教育出版社,2002:310-318.

[6]唐颖,陆燕玲.儿童初学者在游泳教学中常见的心理问题及解决对策[J].搏击:体育论坛,2010(4):53-55.

[7]周荣西.消除儿童游泳教学怕水心理的有效方法[J].改革与开放,2010(14):131.

[8]邓树勋,王健,乔德才.运动生理学[M].高等教育出版社,2002:243-250.

G633.96

A

2095-2813(2015)11(c)-0056-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.33.056

万满意(1990—),男,安徽六安人,在读硕士研究生,研究方向:健身理论与方法。