高校田径敎学中有效运用体育游戏的实践探索①

李双铭

(湖南涉外经济学院 湖南长沙 410205)

体育游戏是以身体练习为基本手段,以增强体质、娱乐身心、陶冶情操为目的的一种现代游戏方法。其具有趣味性、娱乐性、竞争性等特点,内容丰富多样,对场地设施的要求也不高,可以因地制宜、因陋就简地开展。伟大的教育家斯宾塞说:“快乐是最好的补品”。因为游戏给参与者带来的那种幸福是无法言语的[1]。体育游戏是高校体育课程的内容之一,体育游戏富有情感,具有随机性,符合青少年大学生的生理、心理特点,容易引发参与者兴趣,活跃思维、激发创新意识[2]。青少年大学生参加体育游戏,不仅可以发展他们的走、跑、跳、投等基本体育运动能力,通过游戏还可以培养大学生勇敢顽强、团结精神、乐观向上等道德品质。同时还能增强他们的预判力,陶冶情操,发展成为终身体育意识。此外,体育游戏有一定的规则,这对培养青少年大学生的组织纪律性也具有积极的规范作用。实践证实,在田径体育教学中穿插体育游戏,能有效调动大学生参与动机,提高课堂教学的实效性。

1 田径教学运用体育游戏的优势

1.1 能调动学生积极参与

教学实践证明,在田径教学中运用体育游戏,能提高大学生主动参与地积极性。例如在田径课的开始部分,一般情况下体育教师都要精心组织学生做准备活动,一方面是为基本部分做准备,另一方面是帮助学生做好热身活动,以免在田径学练中受到运动损伤;在课的结束部分,运用体育游戏,可以起到缓解疲劳、放松神经的作用。同时依据青少年大学生“爱玩”心理特点,运用体育游戏则可以有效提高他们参与的积极性。

1.2 有助于培养大学生团结协作精神与竞争意识

经济社会的快速发展,生活压力与竞争力日益剧增,尤其是城市居民,即使二胎政策开放,他们也不愿意多要孩子,问卷显示,没时间、精力与财力,多数家庭生起养不起。为此,独生子女率偏高不下。出自独生子女家庭的大学生在他们今后的人生道路上,与60后、70后相比,缺乏亲人团的关怀与帮助,会有种孤独感。为此,通过体育游戏、特别是集体游戏,例如接力、竞赛类游戏等可以培养大学生团结协作精神。其次,还能提高大学生的竞争意识,因为体育游戏在内容和方法上是多种多样的,有的比速度、比技巧、甚至还有斗智斗勇、比应变能力等等,其中明显特征都带有一种竞争性。给强者、体质弱者都提供成功获胜可能,体质弱者只要全力以赴,通过团结协作,都有获胜的可能,并且都在欢快愉悦的氛围中得到释怀与减压。

1.3 有益于活跃田径课堂教学氛围

体育游戏的显著特征就是具有娱乐性和趣味性。体育心理学家的研究认为,兴趣与动机之间有着密切的关联,动机实在对某事物或某种活动感兴趣的基础上产生的,只有大学生对某种体育活动产生了浓厚的兴趣,才能全身心地投入,把课堂氛围烘托起来,形成欢快、和谐的课堂教学氛围。为此,体育教师把握大学生的心理特征,掌握大学生生理活动规律,在田径课教学中应用好体育游戏,利用体育游戏的趣味性,使大学生产生快乐和喜悦的情感体验,营造田径课堂教学氛围,让大学生在快乐地享受体育活动的同时,身心健康得到发展,同时有利于下一步课堂教学的顺利进行[3]。

1.4 能提高体育教师的课堂教学效率

最求课堂教学效率的最大化,是每位体育教师孜孜以求的永恒课题。评价一堂体育课上的是否成功,关键因素不是看教师怎样热情投入、教的怎样,关键因素是看学生学的怎样。游戏最能吸引大学生的眼球、调动他们的参与动机,当大学生个个生龙活虎在体育游戏中为个人、为小组荣誉奋力拼搏时,一方面,大学生鲜活的个性,欢快的笑声、呐喊声,改变了过去沉闷的课堂教学气氛;另一方面,减少了讲解、示范所占用的课堂有限时间,也为体育教师节约精力与体能,也无形中帮助体育教师提高了课堂教学效果。

2 体育游戏在田径教学中的运用

2.1 在“跑项”教学中的应用

众所周知,田径教学中的“跑项”受天气、季节等因素的影响较为明显。不仅大学生也感觉到苦与累,授课体育教师也感觉单调乏味。调查发现,富足的小康社会来临,不喜欢田径课的原因是多维的。部分男大学生不喜欢单调的奔跑,原因是自身运动能力有限、怕别人讥笑等;部分女大学生怕大量出汗后脸上易起汗斑、长痘痘等。田径是运动之母,必须确保跑项占教学时的一定比率。为此,田径教学中的“跑项”只能设法加强,不能忽视。例如,为提高大学生短距离加速奔跑的能力,运动技能的形成需要多遍的练习才能巩固,在“短距离跑”教学实践中发现,部分大学生练习2～3趟之后,由是在缺氧的情况下完成的体育运动,导致体能下降,心理上就开始出现应付的心态,为调动大学生的积极性,运体育游戏“黄河——长江”,听体育教师口令进行30 m追逐跑练习,或者用分组的形式进行30 m迎面接力,教学效果明显提高。再如在男子1000 m、女子800 m练习中,大学生基本都抱着“法不责众”的心态,集体慢悠悠跑完全程。为改变现状、提高效率,笔者运用体育游戏“分组计时竞赛法”,将授课班级的大学生按身高、体重、运动基础等,均衡搭配分成若干个小组,用比赛计时的方式累计小组的总时间,总时间少的获胜、多的要受到奖励性“体能训练”(例如深蹲跳30个等),大学生不愿连累本组总成绩、也不愿受到本组其他成员的责备,纷纷全力以赴,教学效果明显提高。

2.2 在“跳项”教学中的应用

指导大学生进行跳项练习,不仅能提高他们的下肢力量,而且还能培养他们果敢坚毅的意志品质[4]。以三级跳远为例,男大学生都积极主动展示自己的青春活力与良好的弹跳能力与协调能力,女大学生与男学生相比,存在较为明显的差距。为调动女大学生的积极性,笔者将体育游戏“三步过河”引进三级跳远教学之中,通过测量女大学生的成绩后,通过计算确定合理的三步远度比例,在单脚跳第一步起跳后的落脚点、第二步跨步跳落脚点,用不同颜色的彩色粉笔在画上假设河沟中的桥桩,前两步必须踏上桥桩跳过河沟,到达对岸,否则就会“溺水湿衣”。女大学生为使自己不掉进河沟(掉河沟一次奖励双脚跳绳200次),纷纷认真踏准桥桩、跳到“河沟对岸”。众所周知,三级跳远教学中,第二步跨步跳是教学中的难点之一,部分大学生动作做得难以达标,参照平时水平,设好合理的三步比例,为踏上河沟中的桥桩,第二次必须跃起做出腾空步,这比体育教师反复强调、反复进行动作示范,效果要明显的多。

2.3 在“投掷项目”教学中的应用

投掷项目对技术性要求较高,很难提高大学生的趣味性,和谐欢快的课堂教学氛围也难以营造。为提高投掷项目课堂教学的有效性,体育教师要在备课环节中就要挖掘与体育游戏之间的耦合点,例如掷铅球,为防止最后用力环节滑手,提高安全性能,也要练习大学生一种“球感”。为此,笔者运用体育游戏“打高尔夫球”,指导大学生滚动铅球去碰一定距离的静止铅球,距离逐渐延长,然后进行小组比赛,大学生玩的非常开心,同时也达到了练习铅球球感的目的。再如“掷标枪”,部分大学生由于出手瞬间没做出手腕的鞭打动作,标枪尖总是扎不住地,为此,笔者运用体育游戏:“扎靶心”,平整在沙坑后,将沙坑平面画成射箭的十环靶子,让大学生远离沙坑10 m距离,进行原地正面掷枪,比赛看谁的十环次数多,然后距离逐渐后拉,变成侧向上步投掷标枪。然后先进行小组比赛,体育教师在一旁做针对性的指导,接着再进行个人挑战赛,这样以来,既增加了掷标枪教学的趣味性,同时也使大学生在比赛的氛围中,体验到了田径运动项目带来的快乐,也促进了教学目标的顺利完成。在掷铁饼辅助性练习“滚饼”教学中,运用体育游戏,让大学生在塑胶直道上1.22 m的宽度内滚饼,并截取20～25 m距离,一次滚不到终点线距离的,男生奖励俯卧撑20个,女生奖励屈腿跳20个,大学生的积极主动性被调动了起来,课堂气氛活跃,教学效果甚好[5]。

[1]张春.游戏在高校田径教学中的运用[J].新疆师范大学学报:自然科学版,2009,12(4):34-37.

[2]杜祥居,赵利鹏.游戏教学法在高校田径教学中的应用研究[J].河南教育学院学报:自然科学版,2010,12(4):84-85.

[3]孙轼.体育游戏在田径教学中的作用研究[J].体育世界,2009(11):64-65.

[4]孙庆杰等.田径[M].北京:高等教育出版社,2003:249-251.

[5]柳强.高校快乐田径教学的实践探索[J].当代体育科技,2013(11):90-92.